你小的時候，會不會因為一點小錯誤，被父母一頓打，導致現在的你容易焦慮敏感?
會不會因為父母經常吵架，導致現在的你沒有安全感，不自信?
有沒有因為經常被父母言語打擊，導致現在的你懦弱自卑?
一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這些聯繫有可能影響他的一生。
心理學家弗蘭克卡德勒說:生命中最不幸的一個事實是我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，並且，這種磨難是可以遺傳的。
但，若你想改變的話，一定可以。
看見的力量是掙脫原生家庭的第一步
我們都無法選擇自己的家庭、父母、親人，幾乎我們每一個人內心深處也都會有一些遺憾和殘缺，有的是從小沒有被父母重視或肯定過，有些人被過度的保護，有些人是在父母的拳頭之下長大的，而也有人從小就承受「你不行」「你不配」這種典型的否定和傷害。所以很多人在長大之後自我否定、自卑、內心深處有著不安全感和匱乏感，這些內在的黑洞都是源於原生家庭的傷。然而原生家庭只是我們的起點，絕不是我們的終點。我們應該要做的是超越原生家庭，改寫我們下半場的人生劇本。
心理學家榮格說過一句話：你沒有察覺到的事就會變成你的命運。要擺脫原生家庭的影響，自我察覺和勇敢面對特別重要。很多人不斷通過做很多事去掩飾自己內心的那份殘缺，越逃避越掩飾，心中的塊壘就會越積越大，惡性循環到最後就成了頑疾。我們該如何根治呢？察覺並且接受自己缺陷的心理。原生家庭帶給我們的影響這件事已經發生是我們不可改變的，帶來的缺陷亦是如此，接受原生家庭給我們帶來的傷，承認自己的委屈、不足和痛苦，因為我們痛苦的不僅僅是過去的那些傷害，還有自己無法忘卻的和無法放下的那一份自責。
決定人生好壞的，除了家庭，還有自己
世間的一切事物都包含兩面性，原生家庭也是如此，原來早期的不幸可能就是你未來幸福的一個積澱，失去的不過是一段獲得的開始，所謂失敗乃成功之母。所謂活著的意義便是體驗人生中一切的酸甜苦辣、喜怒哀樂，在跌宕起伏中享受驚喜連連，好和壞都是我們的人生，只有對人生、對事物的一面有期待，這本身就不正確。就像原生家庭可能給了我們很多無形的傷害，但恰好都會鍛鍊我們面對困難、克服困難、越挫越勇的勇氣，也為日後的成功聚攢能量，人生哪有完美的，不管我們處於任何狀態，都要盡情的享受當下，享受痛苦的正確方法就是體驗痛苦，享受悲傷的正確方法就是體驗悲傷。
相比那句「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，我跟贊成「人話一生的時間來整理童年」。一段經歷、一段心理創傷，我們賦予它什麼樣的意義，它就會決定我們什麼樣的人生走向。如果本來沒有差到極點，就不要放大父母的一些失誤，不要在抱怨憤恨，自怨自艾中賠上一生。
學習為人父母之道是一門更為重要的課題
我們要學會學習父母之道，創造更好的原生家庭，成年之後的我們就是自己孩子的原生家庭了，因此我們也要不斷學習為人父母之道，創造更好的原生家庭。例如我們自己家庭中從小父母太忙疏於照顧和陪伴，那為人父母的我們便要多鼓勵多陪伴自己的孩子，塑造他們更加自信的人格。如果我們的父母過於強勢，不給予我們很多自主和判斷，那現在我們就應該給自己的孩子更多的選擇和自主權，培養他獨立的人格。如果以前我們的父母總是在爭吵不休，那今天的我們就要夫妻和睦，給孩子良好的親密關係的示範。
原生家庭之傷可能無法讓我們贏在起點，但是自我成長修煉，努力學習為人父母之道會讓傷痛只停留在昨天，時間會幫助我們依靠自己的力量改寫新的篇章。終有一天，我們會發現，原生家庭不是生命圖卷中的敗筆，而是一生中宏偉敘事的旁白，無傷大雅的邊角點綴。
會不會因為父母經常吵架，導致現在的你沒有安全感，不自信?
有沒有因為經常被父母言語打擊，導致現在的你懦弱自卑?
一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這些聯繫有可能影響他的一生。
心理學家弗蘭克卡德勒說:生命中最不幸的一個事實是我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，並且，這種磨難是可以遺傳的。
但，若你想改變的話，一定可以。
看見的力量是掙脫原生家庭的第一步
我們都無法選擇自己的家庭、父母、親人，幾乎我們每一個人內心深處也都會有一些遺憾和殘缺，有的是從小沒有被父母重視或肯定過，有些人被過度的保護，有些人是在父母的拳頭之下長大的，而也有人從小就承受「你不行」「你不配」這種典型的否定和傷害。所以很多人在長大之後自我否定、自卑、內心深處有著不安全感和匱乏感，這些內在的黑洞都是源於原生家庭的傷。然而原生家庭只是我們的起點，絕不是我們的終點。我們應該要做的是超越原生家庭，改寫我們下半場的人生劇本。
心理學家榮格說過一句話：你沒有察覺到的事就會變成你的命運。要擺脫原生家庭的影響，自我察覺和勇敢面對特別重要。很多人不斷通過做很多事去掩飾自己內心的那份殘缺，越逃避越掩飾，心中的塊壘就會越積越大，惡性循環到最後就成了頑疾。我們該如何根治呢？察覺並且接受自己缺陷的心理。原生家庭帶給我們的影響這件事已經發生是我們不可改變的，帶來的缺陷亦是如此，接受原生家庭給我們帶來的傷，承認自己的委屈、不足和痛苦，因為我們痛苦的不僅僅是過去的那些傷害，還有自己無法忘卻的和無法放下的那一份自責。
決定人生好壞的，除了家庭，還有自己
世間的一切事物都包含兩面性，原生家庭也是如此，原來早期的不幸可能就是你未來幸福的一個積澱，失去的不過是一段獲得的開始，所謂失敗乃成功之母。所謂活著的意義便是體驗人生中一切的酸甜苦辣、喜怒哀樂，在跌宕起伏中享受驚喜連連，好和壞都是我們的人生，只有對人生、對事物的一面有期待，這本身就不正確。就像原生家庭可能給了我們很多無形的傷害，但恰好都會鍛鍊我們面對困難、克服困難、越挫越勇的勇氣，也為日後的成功聚攢能量，人生哪有完美的，不管我們處於任何狀態，都要盡情的享受當下，享受痛苦的正確方法就是體驗痛苦，享受悲傷的正確方法就是體驗悲傷。
相比那句「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」，我跟贊成「人話一生的時間來整理童年」。一段經歷、一段心理創傷，我們賦予它什麼樣的意義，它就會決定我們什麼樣的人生走向。如果本來沒有差到極點，就不要放大父母的一些失誤，不要在抱怨憤恨，自怨自艾中賠上一生。
學習為人父母之道是一門更為重要的課題
我們要學會學習父母之道，創造更好的原生家庭，成年之後的我們就是自己孩子的原生家庭了，因此我們也要不斷學習為人父母之道，創造更好的原生家庭。例如我們自己家庭中從小父母太忙疏於照顧和陪伴，那為人父母的我們便要多鼓勵多陪伴自己的孩子，塑造他們更加自信的人格。如果我們的父母過於強勢，不給予我們很多自主和判斷，那現在我們就應該給自己的孩子更多的選擇和自主權，培養他獨立的人格。如果以前我們的父母總是在爭吵不休，那今天的我們就要夫妻和睦，給孩子良好的親密關係的示範。
原生家庭之傷可能無法讓我們贏在起點，但是自我成長修煉，努力學習為人父母之道會讓傷痛只停留在昨天，時間會幫助我們依靠自己的力量改寫新的篇章。終有一天，我們會發現，原生家庭不是生命圖卷中的敗筆，而是一生中宏偉敘事的旁白，無傷大雅的邊角點綴。
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