主料 | ||
香腸2條 | 冷白飯1碗 | 紅蔥肉燥1大匙 |
雞蛋2顆 | 蔥花1大匙 | 蒜苗1大匙 |
輔料 | ||
紹興酒3匙 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
總量 | 158克 | 香腸炒飯熱量/卡路里63千卡 | |||
熱量63千卡,相當於改建房屋11分鐘消耗的熱量...330 |
香腸炒飯的做法,共4個步驟
1/4. 香腸蒸20分鐘蒸熟備用,全蛋液打勻備用。
2/4. 香腸對切再切薄片狀備用。
3/4. 取水晶碗,加入白飯、紅蔥肉燥拌勻醃漬備用。
4/4. 取深炒鍋,加入做法2煸炒出油香後,加入一半蒜苗末、蛋液炒勻,加入做法3炒勻,加入蔥花、剩下蒜苗末、適量醬油拌勻,起鍋前加入紹興酒拌勻即可。
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