很多准媽媽產後肚皮上長了妊娠紋，很影響美觀。但是一般長出來之後就很難消除，那麼在孕期就應該及早防範，還處於孕期的媽媽們，你們還可以這樣補救~
你會長妊娠紋嗎？這大概是愛美孕媽咪們最擔心的會發生在自己身體上的問題了。
有沒有一種方法，可以提前知道自己是否會長妊娠紋呢?有的。好好回答這4個問題，自我測試一下吧。
1、你的媽媽懷你的時候，長過妊娠紋嗎?
A 沒有
B 有
如果選擇B，你需要有傾向地儘早加強預防。
妊娠紋的發生與家族遺傳有很大關係。如果你的母親有過妊娠紋，通常你懷孕期間出現妊娠紋的幾率會很高。因為皮膚的特質是會遺傳的。
【建議】：越早開始預防越好，這樣妊娠紋就越難形成，而且即使出現了妊娠紋，情況也會比較輕。可以保持腰腹肌肉鍛鍊，做做瑜伽、健身操之類的，有意識的去增加皮膚彈性，有效降低妊娠紋發生的機率。
2、減肥成功後身體出現過白色或花色紋路嗎?
A 沒有
B 有
如果選擇B，這說明你的皮膚彈性不佳，可以試試按摩預防。根據皮膚以往的表現，如果你的皮膚會出現這些紋路，則說明你皮膚抵禦擴張的性能不佳，比較容易出現妊娠紋，需要特別注意預防。
【建議】：經常按摩有助於增加皮膚彈性，減少妊娠紋的發生。由於妊娠紋的波及範圍很廣，除了熟知的腹部外，大腿、胸部、臀部等部位也不能疏於護理。
腹部：先將兩個手掌完全張開，像要包裹住腹部一樣，由上至下塗抹，然後雙手再以肚臍為中心順時針輕輕地塗抹按摩。
胸部：由胸部下面開始向頸部方向提拉式塗抹並按摩。
大腿和臀部：兩隻手由下向上，從大腿一直塗抹到臀部，並且要輕輕地做提拉式按摩。
3、你有經常使用身體乳的習慣嗎?
A 有
B 沒有
如果選擇B，你很可能正受到皮膚乾燥的困擾，需及早塗抹乳霜來預防。皮膚乾燥也會加速妊娠紋的出現，因此需要經常使用保濕滋潤配方的身體乳。
【建議】：建議及早使用身體乳、防妊娠紋霜。即使已經出現妊娠紋了，使用後也可以改善妊娠紋可能帶來的不適。從成分選擇上來說，為了保證胎兒的安全，應避免選用含有維生素A成分的產品。另外，一些比較刺激的成分，比如果酸，也應儘量避免。
4、在孕晚期來臨前，你的體重增長了多少?
A 10公斤以下
B 10公斤以上
如果選擇B，你需要注意你的體重是否增加過快。有數據顯示，大約60%的超標體重都是孕晚期「瘋長」的結果。如果你在孕晚期來臨之前就已經超標了，那發生妊娠紋的幾率會大大增加的。
【建議】：整個孕期的體重增加最好控制在12.5公斤以內。為了避免體重急劇增加而超重，最重要的就是做到：生活要有規律，注意營養均衡，堅持適度鍛鍊。最後，很遺憾的告訴：如果以上4個測試問題，有任何一道你選擇了B，你都將不幸地被列為可能會長妊娠紋的「高危人群」。都需要一一按照要求去預防。但是，值得欣慰的是：大約70%的媽媽都長妊娠紋，而且妊娠紋一旦產生，幾!乎!沒!有!行之有效的方法可以把它完全消除。所以，你不是一個人在戰鬥，大家幾乎都在同一起跑線上，就看你是否會領跑了。
大多數媽媽妊娠5-6個月的時候大腿上部、腹部及乳房等處的皮膚會出現許多淡紅色或紫色條紋，稱為「妊娠紋」。妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現*些寬窄不同、長短不*的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。婦產科醫生和皮膚專家均表示，妊娠紋*旦形成，任何外用的藥物都無法消除，所以治療妊娠紋*重要的是預防。據了解，新出現的妊娠紋是紫紅色或葡萄色的紋路，產後 2-3個月會逐漸淡化成銀白色。對於已經形成的妊娠紋可以藉由高科技的醫學美容方法進行淡化。
增加皮膚的彈性，在懷孕期間要避免食用過多的甜食或者煎炸食物，要保持飲食的營養和均衡，增強皮膚的彈性。可以多食用富含膠原蛋白的食物，控制糖分的攝入並且食用少色素的食物，每天早晚堅持喝脫脂牛奶，多吃水果和蔬菜。
控制體重的增長。在懷孕的時候體重有增長使比較正常的現象，但是一定要控制每個月不超過兩公斤的範圍內，整個孕期不宜超過11公斤為宜。要適量的增加喝水的次數，特別是早上起床以後，可以先喝一大杯的溫開水，刺激腸道的蠕動，是身體的臟器更好更快的進入工作狀態;適量的做一些輕便以及力所能及的家務，可以是身體更多的活動，增加皮膚的彈性。
適量的使用妊娠紋的防護產品。在懷孕初期就可以開始使用富含橄欖精華的或者各種維生素的妊娠防護精華液，可以很好的增強肌膚額延展性，是肌膚充分的適應體型的變化，防止皮下纖維因為過度拉伸到導致斷裂的情況，這樣可以有效的減少妊娠紋的出現。
測測你是否會長妊娠紋
你會長妊娠紋嗎？這大概是愛美孕媽咪們最擔心的會發生在自己身體上的問題了。
有沒有一種方法，可以提前知道自己是否會長妊娠紋呢?有的。好好回答這4個問題，自我測試一下吧。
1、你的媽媽懷你的時候，長過妊娠紋嗎?
A 沒有
B 有
如果選擇B，你需要有傾向地儘早加強預防。
妊娠紋的發生與家族遺傳有很大關係。如果你的母親有過妊娠紋，通常你懷孕期間出現妊娠紋的幾率會很高。因為皮膚的特質是會遺傳的。
【建議】：越早開始預防越好，這樣妊娠紋就越難形成，而且即使出現了妊娠紋，情況也會比較輕。可以保持腰腹肌肉鍛鍊，做做瑜伽、健身操之類的，有意識的去增加皮膚彈性，有效降低妊娠紋發生的機率。
2、減肥成功後身體出現過白色或花色紋路嗎?
A 沒有
B 有
如果選擇B，這說明你的皮膚彈性不佳，可以試試按摩預防。根據皮膚以往的表現，如果你的皮膚會出現這些紋路，則說明你皮膚抵禦擴張的性能不佳，比較容易出現妊娠紋，需要特別注意預防。
【建議】：經常按摩有助於增加皮膚彈性，減少妊娠紋的發生。由於妊娠紋的波及範圍很廣，除了熟知的腹部外，大腿、胸部、臀部等部位也不能疏於護理。
腹部：先將兩個手掌完全張開，像要包裹住腹部一樣，由上至下塗抹，然後雙手再以肚臍為中心順時針輕輕地塗抹按摩。
胸部：由胸部下面開始向頸部方向提拉式塗抹並按摩。
大腿和臀部：兩隻手由下向上，從大腿一直塗抹到臀部，並且要輕輕地做提拉式按摩。
3、你有經常使用身體乳的習慣嗎?
A 有
B 沒有
如果選擇B，你很可能正受到皮膚乾燥的困擾，需及早塗抹乳霜來預防。皮膚乾燥也會加速妊娠紋的出現，因此需要經常使用保濕滋潤配方的身體乳。
【建議】：建議及早使用身體乳、防妊娠紋霜。即使已經出現妊娠紋了，使用後也可以改善妊娠紋可能帶來的不適。從成分選擇上來說，為了保證胎兒的安全，應避免選用含有維生素A成分的產品。另外，一些比較刺激的成分，比如果酸，也應儘量避免。
4、在孕晚期來臨前，你的體重增長了多少?
A 10公斤以下
B 10公斤以上
如果選擇B，你需要注意你的體重是否增加過快。有數據顯示，大約60%的超標體重都是孕晚期「瘋長」的結果。如果你在孕晚期來臨之前就已經超標了，那發生妊娠紋的幾率會大大增加的。
【建議】：整個孕期的體重增加最好控制在12.5公斤以內。為了避免體重急劇增加而超重，最重要的就是做到：生活要有規律，注意營養均衡，堅持適度鍛鍊。最後，很遺憾的告訴：如果以上4個測試問題，有任何一道你選擇了B，你都將不幸地被列為可能會長妊娠紋的「高危人群」。都需要一一按照要求去預防。但是，值得欣慰的是：大約70%的媽媽都長妊娠紋，而且妊娠紋一旦產生，幾!乎!沒!有!行之有效的方法可以把它完全消除。所以，你不是一個人在戰鬥，大家幾乎都在同一起跑線上，就看你是否會領跑了。
肚皮上的「瓜紋」怎麼形成的
大多數媽媽妊娠5-6個月的時候大腿上部、腹部及乳房等處的皮膚會出現許多淡紅色或紫色條紋，稱為「妊娠紋」。妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現*些寬窄不同、長短不*的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。婦產科醫生和皮膚專家均表示，妊娠紋*旦形成，任何外用的藥物都無法消除，所以治療妊娠紋*重要的是預防。據了解，新出現的妊娠紋是紫紅色或葡萄色的紋路，產後 2-3個月會逐漸淡化成銀白色。對於已經形成的妊娠紋可以藉由高科技的醫學美容方法進行淡化。
如何控制妊娠紋的生長
增加皮膚的彈性，在懷孕期間要避免食用過多的甜食或者煎炸食物，要保持飲食的營養和均衡，增強皮膚的彈性。可以多食用富含膠原蛋白的食物，控制糖分的攝入並且食用少色素的食物，每天早晚堅持喝脫脂牛奶，多吃水果和蔬菜。
控制體重的增長。在懷孕的時候體重有增長使比較正常的現象，但是一定要控制每個月不超過兩公斤的範圍內，整個孕期不宜超過11公斤為宜。要適量的增加喝水的次數，特別是早上起床以後，可以先喝一大杯的溫開水，刺激腸道的蠕動，是身體的臟器更好更快的進入工作狀態;適量的做一些輕便以及力所能及的家務，可以是身體更多的活動，增加皮膚的彈性。
適量的使用妊娠紋的防護產品。在懷孕初期就可以開始使用富含橄欖精華的或者各種維生素的妊娠防護精華液，可以很好的增強肌膚額延展性，是肌膚充分的適應體型的變化，防止皮下纖維因為過度拉伸到導致斷裂的情況，這樣可以有效的減少妊娠紋的出現。
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