簡單美味的酸辣手撕包菜的做法

主料
包菜適量	干辣椒碎（粉）適量	大蒜適量
輔料
鹽適量	十三香適量	白醋或米醋適量
生抽適量	白糖適量

簡單美味的酸辣手撕包菜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
包菜	克	57千卡	22千卡	1.5克	2.61克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
總量	321克	簡單美味的酸辣手撕包菜熱量/卡路里138千卡
熱量138千卡，相當於聽音樂138分鐘消耗的熱量...60

簡單美味的酸辣手撕包菜的做法，共2個步驟

1/2. 包菜洗凈手撕片（自己喜歡的大小），五粒蒜瓣拍扁切兩刀。
2/2. 鍋中入油油熱加入蒜瓣辣椒碎，炒香倒入包菜，翻炒幾下加入鹽和十三香，翻炒均勻，鍋乾的沿鍋邊加些清水，待包菜變軟沿鍋邊淋入少許生抽和多一點的醋，加入一丟丟白糖，翻炒均勻出鍋即可。