到飯店吃飯,有個特色菜子姜燜鴨,我改了下,把鴨改成肉!
1/11. 準備好食材,洗乾淨!
2/11. 把五花肉和子姜分別切好,備用!
3/11. 熱油鍋,把五花肉倒入炒鍋,快速翻炒,直至控干水分!
4/11. 五花肉控干水分斷生!
5/11. 控干水分的五花肉放生抽和老抽快速爆炒,直至五花肉入色!
6/11. 五花肉上色後把客家黃酒倒入炒鍋,並加適量開水,淹沒豬肉!
7/11. 等鍋里的水開後燜會豬肉!
8/11. 十分鐘之後,把子姜倒入炒鍋中,和豬肉一起燜!
9/11. 燜豬肉時,要勤快點翻動炒鍋!
10/11. 最後大火收汁,收的了差不多時把剩下的配料倒入炒鍋中炒勻!
11/11. 終於燜好啦,看!色相味俱全!子姜爽爽的!脆脆的!好像蘿蔔乾一樣!
子姜不要和豬肉一起炒,要不然的話子姜將會很熱皮!燜豬肉時一定要記住用開水燜,肉才不會老!
主料 | ||
五花肉1塊 | 魚露1/2匙 | |
輔料 | ||
子姜適量 | 橄欖油2匙 | 食鹽4克 |
海天生抽3匙 | 海天老抽1匙 | 客家黃酒1勺 |
冰糖適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
魚露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0.29克 | |
總量 | 373克 | 子姜燜豬肉熱量/卡路里1830千卡 | |||
熱量1830千卡,相當於伏地挺身229分鐘消耗的熱量...480 |
子姜燜豬肉的做法,共11個步驟
1/11. 準備好食材,洗乾淨!
2/11. 把五花肉和子姜分別切好,備用!
3/11. 熱油鍋,把五花肉倒入炒鍋,快速翻炒,直至控干水分!
4/11. 五花肉控干水分斷生!
5/11. 控干水分的五花肉放生抽和老抽快速爆炒,直至五花肉入色!
6/11. 五花肉上色後把客家黃酒倒入炒鍋,並加適量開水,淹沒豬肉!
7/11. 等鍋里的水開後燜會豬肉!
8/11. 十分鐘之後,把子姜倒入炒鍋中,和豬肉一起燜!
9/11. 燜豬肉時,要勤快點翻動炒鍋!
10/11. 最後大火收汁,收的了差不多時把剩下的配料倒入炒鍋中炒勻!
11/11. 終於燜好啦,看!色相味俱全!子姜爽爽的!脆脆的!好像蘿蔔乾一樣!
小竅門
子姜不要和豬肉一起炒,要不然的話子姜將會很熱皮!燜豬肉時一定要記住用開水燜,肉才不會老!
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