類別:清真菜補虛養身食譜健脾開胃食譜營養不良食譜
工藝:炸口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:鱖魚150克
輔料:雞蛋清100克 生菜(團葉)25克
調料:味精1克 薑汁5克 澱粉(玉米}40克 椒鹽1克 料酒5克 花生油75克
指數:營養6 難易7 時間6
'1.將鱖魚肉切成6厘米長、1厘米寬厚的條;
2.鱖魚條加入料酒、味精、薑汁拌勻入味;
3.將雞蛋清放入碗內,用筷子朝一個方向抽打成泡沫狀(以能立住筷子為準),加入澱粉調勻;
4.將魚條蘸勻蛋清糊放入五六成熱油中炸透,呈淺金黃色,撈出放入盤中;
5.四周配以生菜葉,上席時隨帶椒鹽或辣醬油均可。
工藝:炸口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:鱖魚150克
輔料:雞蛋清100克 生菜(團葉)25克
調料:味精1克 薑汁5克 澱粉(玉米}40克 椒鹽1克 料酒5克 花生油75克
指數:營養6 難易7 時間6
做法步驟:
'1.將鱖魚肉切成6厘米長、1厘米寬厚的條;
2.鱖魚條加入料酒、味精、薑汁拌勻入味;
3.將雞蛋清放入碗內,用筷子朝一個方向抽打成泡沫狀(以能立住筷子為準),加入澱粉調勻;
4.將魚條蘸勻蛋清糊放入五六成熱油中炸透,呈淺金黃色,撈出放入盤中;
5.四周配以生菜葉,上席時隨帶椒鹽或辣醬油均可。
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