對於所有女性而言
經期是最不能忽略的問題
並且在這段難熬的時期
更是有著很多的講究和禁忌
女性們儘量少碰，最好不要碰
因為嚴重者，可能會導致不孕不育
女人經期十二禁
可要多多注意這些細節
①禁止啪啪啪
經期如果進行性生活
會使得女性生殖器充血
更容易把細菌帶入陰道內
嚴重時誘發抗精子抗體的產生
從而導致日後免疫性不孕不育症
②禁止劇烈運動
如果經期劇烈運動
會引起痛經或流血過多
嚴重者或會引起子宮位置改變
如果實在想進行些運動
可以簡單的散散步、慢走
或者做些輕微運動，如舉小啞鈴
③禁止過量飲酒
經期分解能力下降
會使其難以從血液中排除
從而滯留體內變成有害物質
嚴重時會引發肝損傷或酒精中毒
④禁止捶打腰背
若經期用力捶打腰背
則會使局部受到震動刺激
會致使盆腔進充血、血流加速
從而引起月經過多或經期延長
⑤禁止游泳或盆浴
經期宮頸口稍開放
細菌更容易侵入子宮腔
而不衛生的游泳池或盆浴
將會大大增加感染細菌的幾率
⑥禁止用活血化瘀類藥物
活血化淤的中成藥
具有抗凝、抗栓的效果
經期使用後會加速血液流動
進而造成血液的過度流失
⑦禁止穿緊身衣褲
本來就墊著姨媽巾
如果緊身衣褲再不透氣
很容易導致細菌滋生
經期建議穿寬鬆的褲子裙子
⑧禁止貿然拔牙
因為經期內分泌失調
所以會導致凝血功能下降
這時候拔牙會導致血流不止
也更容易導致細菌入侵身體
⑨禁止生冷食物
經期吃生冷的食物
會影響子宮的血液循環
容易引起痛經、閉經
月經失調，甚至會導致宮寒
⑩禁止吃得太咸
身體對鹽分的吸收很快
若經期的食物含鹽量比較高
女性很容易產生頭痛
情緒激動或容易生氣等症狀
？禁止喝濃咖啡
月經期間喝咖啡
會使體內雌性激素上升
從而會導致月經紊亂
影響卵子數量，加快人體老化
？禁止高聲唱歌
女性們處於經期時
全身毛細血管包括聲帶
都處在充血和水中的狀態
此時大聲唱歌或叫喊
會導致聲帶破裂甚至於破損
--END--
經期是最不能忽略的問題
並且在這段難熬的時期
更是有著很多的講究和禁忌
女性們儘量少碰，最好不要碰
因為嚴重者，可能會導致不孕不育
女人經期十二禁
可要多多注意這些細節
①禁止啪啪啪
經期如果進行性生活
會使得女性生殖器充血
更容易把細菌帶入陰道內
嚴重時誘發抗精子抗體的產生
從而導致日後免疫性不孕不育症
②禁止劇烈運動
如果經期劇烈運動
會引起痛經或流血過多
嚴重者或會引起子宮位置改變
如果實在想進行些運動
可以簡單的散散步、慢走
或者做些輕微運動，如舉小啞鈴
③禁止過量飲酒
經期分解能力下降
會使其難以從血液中排除
從而滯留體內變成有害物質
嚴重時會引發肝損傷或酒精中毒
④禁止捶打腰背
若經期用力捶打腰背
則會使局部受到震動刺激
會致使盆腔進充血、血流加速
從而引起月經過多或經期延長
⑤禁止游泳或盆浴
經期宮頸口稍開放
細菌更容易侵入子宮腔
而不衛生的游泳池或盆浴
將會大大增加感染細菌的幾率
⑥禁止用活血化瘀類藥物
活血化淤的中成藥
具有抗凝、抗栓的效果
經期使用後會加速血液流動
進而造成血液的過度流失
⑦禁止穿緊身衣褲
本來就墊著姨媽巾
如果緊身衣褲再不透氣
很容易導致細菌滋生
經期建議穿寬鬆的褲子裙子
⑧禁止貿然拔牙
因為經期內分泌失調
所以會導致凝血功能下降
這時候拔牙會導致血流不止
也更容易導致細菌入侵身體
⑨禁止生冷食物
經期吃生冷的食物
會影響子宮的血液循環
容易引起痛經、閉經
月經失調，甚至會導致宮寒
⑩禁止吃得太咸
身體對鹽分的吸收很快
若經期的食物含鹽量比較高
女性很容易產生頭痛
情緒激動或容易生氣等症狀
？禁止喝濃咖啡
月經期間喝咖啡
會使體內雌性激素上升
從而會導致月經紊亂
影響卵子數量，加快人體老化
？禁止高聲唱歌
女性們處於經期時
全身毛細血管包括聲帶
都處在充血和水中的狀態
此時大聲唱歌或叫喊
會導致聲帶破裂甚至於破損
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