摘要：格式塔療法在個人或團體環境中以練習或實驗的形式進行治療。那麼，格式塔治療技術當事人/治療師應該怎樣配合？
格式塔治療技術是什麼？
格式塔療法在個人或團體環境中以練習或實驗的形式進行治療。一般來說，練習是治療中既定的方法，旨在喚起當事人的行動、情緒或目標。治療師和當事人也可以檢查練習的結果，以提高意識，並幫助當事人理解經驗中的 "此時此地"。
與練習相反，實驗出現在整個治療過程和治療關係的發展過程中。它們是格式塔療法的核心組成部分，使當事人能夠理解衝突、經驗或心理健康問題的不同方面。
空椅子是一種典型的格式塔治療練習方式，它將當事人放在一把空椅子的對面。他或她被要求想像某人（如老闆、配偶或親屬）、自己或自己的一部分坐在椅子上。治療師鼓勵當事人和空椅子上的人之間進行對話，來參與到對面人的思想、情緒和行為中去。有時角色會反過來，當事人承擔了隱喻的人或椅子上的人的一部分。空椅子方法可以幫助人們注意到整個情境和被遺忘或脫離自我的部分。
格式塔療法的另一個常見練習是誇張練習。在這個練習中，當事人被要求重複並誇張演繹一個特定的動作或表情，如皺眉或彈腿，讓人更加意識到行為所附帶的情緒。
空椅子方法和誇張練習是眾多格式塔治療技術中的兩種，用於幫助當事人提高對即時經驗的認識。通過練習和自發的實驗，格式塔療法還可以讓人們重新與他們可能最小化、忽略或否認的部分自我進行聯繫。
當事人應該怎樣配合？
格式塔療法是存在主義療法的一種。
和精神分析療法不同，格式塔療法不提及潛意識，也不喜歡探究童年時期的重要事件，而是關注於「覺察當下」。
格式塔療法要求受訪者把問題聚焦於當下，讓受訪者感受到責任感：他/她必須為自己的行為負責，而不是責備別人。
心理學家皮爾斯開創出「空椅子」的技巧，讓受訪者坐在一把椅子上，想像另一個人坐在空椅子上。
通過和「空椅子上」的人對話並建立友好關係，受訪者能夠認識到自己被壓抑的情緒，整合修復自己破裂的人格。
皮爾斯認為，許多焦慮都來源於人們的用「逃避的方式」來解決生活難題。這種療法的本質是讓人意識到自己的責任：「我必須對於自己的存在承擔一切責任」。
格式塔治療師合作形式
格式塔治療並不遵循特定的準則，事實上，它鼓勵治療師在治療過程中根據背景和個體情況，使用創造性的方法。
這種療法始終強調治療師和來訪者間的直接接觸、直接體驗和實驗，以及對 "什麼治療和如何治療"的關注，即當事人在做什麼、他/她是如何做的、 和"此時此刻"發生的事。
治療師和當事人一起評估現在發生了什麼，以及需要什麼。
治療師不會對事件進行解釋，只關注眼前，包括當事人的身體反應。比如，注意其姿勢的微妙變化。通過這種方式，格式塔療法幫助人們更好地理解他們的情緒和身體是如何聯繫在一起的。格式塔療法幫助人們邁出了進入這種意識的第一步，以便他們能夠承認和接受這些模式。
格式塔治療技術是什麼？
格式塔療法在個人或團體環境中以練習或實驗的形式進行治療。一般來說，練習是治療中既定的方法，旨在喚起當事人的行動、情緒或目標。治療師和當事人也可以檢查練習的結果，以提高意識，並幫助當事人理解經驗中的 "此時此地"。
與練習相反，實驗出現在整個治療過程和治療關係的發展過程中。它們是格式塔療法的核心組成部分，使當事人能夠理解衝突、經驗或心理健康問題的不同方面。
空椅子是一種典型的格式塔治療練習方式，它將當事人放在一把空椅子的對面。他或她被要求想像某人（如老闆、配偶或親屬）、自己或自己的一部分坐在椅子上。治療師鼓勵當事人和空椅子上的人之間進行對話，來參與到對面人的思想、情緒和行為中去。有時角色會反過來，當事人承擔了隱喻的人或椅子上的人的一部分。空椅子方法可以幫助人們注意到整個情境和被遺忘或脫離自我的部分。
格式塔療法的另一個常見練習是誇張練習。在這個練習中，當事人被要求重複並誇張演繹一個特定的動作或表情，如皺眉或彈腿，讓人更加意識到行為所附帶的情緒。
空椅子方法和誇張練習是眾多格式塔治療技術中的兩種，用於幫助當事人提高對即時經驗的認識。通過練習和自發的實驗，格式塔療法還可以讓人們重新與他們可能最小化、忽略或否認的部分自我進行聯繫。
當事人應該怎樣配合？
格式塔療法是存在主義療法的一種。
和精神分析療法不同，格式塔療法不提及潛意識，也不喜歡探究童年時期的重要事件，而是關注於「覺察當下」。
格式塔療法要求受訪者把問題聚焦於當下，讓受訪者感受到責任感：他/她必須為自己的行為負責，而不是責備別人。
心理學家皮爾斯開創出「空椅子」的技巧，讓受訪者坐在一把椅子上，想像另一個人坐在空椅子上。
通過和「空椅子上」的人對話並建立友好關係，受訪者能夠認識到自己被壓抑的情緒，整合修復自己破裂的人格。
皮爾斯認為，許多焦慮都來源於人們的用「逃避的方式」來解決生活難題。這種療法的本質是讓人意識到自己的責任：「我必須對於自己的存在承擔一切責任」。
格式塔治療師合作形式
格式塔治療並不遵循特定的準則，事實上，它鼓勵治療師在治療過程中根據背景和個體情況，使用創造性的方法。
這種療法始終強調治療師和來訪者間的直接接觸、直接體驗和實驗，以及對 "什麼治療和如何治療"的關注，即當事人在做什麼、他/她是如何做的、 和"此時此刻"發生的事。
治療師和當事人一起評估現在發生了什麼，以及需要什麼。
治療師不會對事件進行解釋，只關注眼前，包括當事人的身體反應。比如，注意其姿勢的微妙變化。通過這種方式，格式塔療法幫助人們更好地理解他們的情緒和身體是如何聯繫在一起的。格式塔療法幫助人們邁出了進入這種意識的第一步，以便他們能夠承認和接受這些模式。
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