十五元宵節作文8篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的十五元宵節作文8篇，希望對大家有所幫助。
正月十五晚上，我們全家吃完湯圓，隨後爸爸媽媽就陪著我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤處，觀看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鑽進了人群。
在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現了一條「板凳龍」它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像「龍燈」一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀。過了一會兒，一條「巨龍」出現了，你瞧，它穿著一件黃澄澄、亮閃閃的「龍袍」，神氣地仰著頭。這時我伸出手來數龍節，一、二、三、四——一共十二節，真長啊！那龍燈是多麼威武。紅紅的龍頭特別精緻，整個龍頭都是用「鱗片」做成的。「鱗片」一片一片緊緊地連在一起，沒有一點空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精緻的「鱗片」全都是用木頭刻成的。那一節一節的龍身、精製的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來真是漂亮極了！這時又有一條「龍」來湊熱鬧，它倆長得真是太像了，我想它們應該是孿生兄弟吧！觀眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會兒舞出了雙龍戲珠，一會兒舞出了大龍捲小龍，一會兒舞出了雙龍盤旋，龍像活了一樣。
舞龍燈結束了，龍燈走遠了。我喜歡舞龍燈，因為它給我帶來了無窮的快樂！
【拓展閱讀】
元宵節的習俗元宵吃法1.元宵不能過量
除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當正餐，上午早飯後九、十點鐘或者下午加餐的時候吃點元宵還可以，但每次吃個一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會加重胃腸道負擔。吃過元宵後最好活動兩小時以上再睡覺。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法
元宵節的習俗元宵吃法2.吃元宵時食物搭配有講究
吃元宵的時候，要減個炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調方法，儘量控制一天中的總脂肪數量。
元宵節的習俗元宵吃法3.減少油的攝入
湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當不少的固態油脂。吃3個湯圓，就相當於吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。
元宵節的習俗元宵吃法4.變質元宵不能吃
一旦發現元宵的顏色改變便不能食用。由於糯米中含有的水量較多，元宵買回家後長時間不吃很容易出現變質的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉後，遇到適當的濕度、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營養價值大大降低，失去了原有的風味和口感，元宵皮發硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過久存放。
元宵節的習俗元宵吃法5.元宵不易炸著吃
油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會損傷胃及食道黏膜。
元宵節的習俗元宵吃法6.最好趁熱吃
元宵用乾粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉後的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細膩。本來糯米粉就粘膩難化，就澱粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對於消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷後更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點，湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時候要細細地嚼，以免胃裡不舒服。
元宵節的習俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷
吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時，可分為小塊食用，細細咀嚼有利於消化。由於熱元宵柔軟潤滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因為元宵餡料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時一被燙就很快把元宵咽下去，這種習慣危害更大。
元宵節的習俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯
經水煮，元宵中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進消化吸收，即民間常說的「原湯化原食」。
元宵節的習俗元宵吃法9.搭配時減少主食數量
簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含澱粉的食品。這類食品是用糯米來做的，而且是非常精細的糯米粉，纖維非常非常少，屬於精白主食，不屬於粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵
元宵節的習俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖後再吃
有不少追求新鮮口味的人喜歡吃「冰元宵」。「冰元宵」外溫內涼，外軟內硬，自然口感不錯。但專家提醒，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多，就會影響消化系統正常工作。因此，冬末春初也儘可能吃熱的食物比較好。如果一次沒有吃完，及時放入冰箱，不要存放過久。在吃「冰元宵」時，從冰箱裡取出後不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微「回暖」後再吃更健康。
元宵節的習俗元宵吃法11.選擇餡料有講究
餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下，巧克力餡的營養價值最低。因此，人們可以根據餡料選擇元宵。
元宵節的習俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵
元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因
為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
元宵節的習俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃
元宵的花色品種口味越來越多，儘管好吃但必須要有所節制，儘量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。
特殊人群如何吃元宵
糖尿病吃元宵注意搭配其他食物
普通的米和面多直鏈澱粉結構，而糯米中絕大部分澱粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水和澱粉酶接觸面積較大，很容易被澱粉酶分解，迅速釋放出單個葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。
但這並不意味著糖尿病人對元宵一點都「碰不得」，雖然單獨食用元宵的升糖指數較高，但是由於進餐時是多種食物混合在一起吃，血糖指數的升高就會不同於單獨進食元宵了，而是會比單獨進食元宵時低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時候，需要注意搭配其他食物一起吃，並且吃幾個「解解饞」即可而不要貪多。
市場上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現，如鹹味元宵，或者餡料沒有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材製成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。
潰瘍病患者「淺嘗輒止」
潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進食兩個即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時還應注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調味;目前市場上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅乾菜元宵。
元宵少食不留遺憾
由於糯米黏性強，在腸胃內停留時間較長，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵。總之，適量食用元宵才能讓您擁有一個健康安全，不留遺憾的元宵節!
小提示
糖尿病患者
最好不要吃甜餡元宵，可改吃鹹味湯圓。假如把元宵當點心吃，就一定要減少正餐中主食的量。
心血管病 高血壓病患者
應儘量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽並吹到冷風，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。
潰瘍病患者
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。
胃腸消化功效不良者
元宵是由糯米麵做成的，黏性較大，不易消化，食後可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者
春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時候假如多吃元宵反而會加重胃腸道累贅。
老年人
老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細嚼慢咽。
結語：喜歡吃一樣東西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那麼現在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點湯圓，為自身著想，為健康著想。
每年農曆正月十五，春節剛過，迎來的就是中國的傳統節日——元宵節。
在我的故鄉，元宵節是一個非常熱鬧的節日，家家張燈結彩，戶戶歡聲笑語，這一天最重要的活動就是賞花燈了。
馬路上人山人海，整條馬路都已變成了「人行道」，一眼望去看不見人流的末尾。那一盞盞五光十色、千姿百態的花燈真是令人大飽眼福。有紅彤彤的「五角星」，昂首挺胸的「小公雞」，活潑可愛的「鯉魚」……你看那雪白的「玉兔」，拿著紅紅的蘿蔔，正津津有味地吃著呢。突然，我的眼前出現了一條金黃色的巨龍。啊，真漂亮，真神氣呀！直把我看得目瞪口呆。只見那隻巨龍張著血盆似的大口，鼻子翹得老高，兩隻寶珠般的圓眼，放射出白光，金黃色的龍身上披滿了片片金甲，像一位披盔甲的將軍。一位遊客對著巨龍，豎起大拇指，連聲說：「好！好！」，一個小孩子用稚嫩的聲音說著「very good」。那金光閃閃的「金魚」仿佛真得在水裡自由自在地游，它蠕動著身子，擺動著美麗的大尾巴，眼睛像滾動的球似的，不停地轉，真是玲瓏剔透，栩栩如生。
皎潔的月光，絢麗的花燈，我不由得想起崔液的《上元夜》中詩句「誰家見月能閒坐，何處聞燈不看來」。我愛我的故鄉，我愛故鄉的`元宵節！
昨天吃晚飯的時候，聽父親說荊州東門護城河沿荊沙河一直到沙市文湖公園，十里花燈「鬧」新春，東門金鳳廣場兩側還掛了很多紅燈籠。我聽了老爸關於花燈的描述，就開始希望早點趕赴那裡瞧個究竟。吃飯後，我們帶上相機就去了東門。
隨著天色漸暗，一盞盞形態各異的花燈都亮了起來，十二條金龍組合而成的「龍騰虎躍」、高聳10餘米的「一帆風順」……很多很多盡收眼底。給我印象最深的是在荊沙河九曲橋段，兩條巨龍臥在水上，中間有一顆大大的珠子，這就是傳說中的「雙龍戲珠」。一串串的「燈籠」給春節更添了不少的喜慶，也給春節帶來了更多的年味。
東門那裡，紅紅的蘋果、紫色的葡萄、黃色的香蕉······象徵著豐收，看得我直流口水。「鴛鴦戲水」、「哪吒鬧海」等生動俏皮的花燈前，總是有許多小朋友在那裡合影留戀。新年的金鳳廣場像一個「不夜城」，人流如織、熱鬧非凡，每個人的臉上洋溢著微笑，早春的寒冷在這個燈火通明的花燈會已經不存在了。形態各異的花燈凝聚了工人叔叔的智慧和汗水，也展示了美麗的古城文化。
看完了花燈，時間不早了，我們一家帶著依依不捨的心情離開了五光十色花燈「世界」。
春節過後，我最期盼的就是元宵節燈會了。終於盼到了看燈會的時候，我格外的興奮。好不容易擠進人山人海的燈會現場，我的眼睛頓時被花花綠綠的彩燈深深地吸引住了。
迎面而來的是一個巨大的20xx數字彩燈，上面還站著一匹正在奔跑的駿馬，寓意著新的20xx年會是紅紅火火、策馬奔騰的一年。
再往裡走，一條栩栩如生的中國龍，在我眼前騰空而起，它的旁邊緊緊的跟著幾匹顏色鮮明的駿馬。他們象徵著中華人民的龍馬精神。
接著我們在燈會上看到很多中國傳統燈籠，如寓意新年吉祥的吉祥如意燈；寓意鴻運當頭的鴻運燈；還有新春祈福燈；還有絢麗的火樹銀花；每一種燈在能工巧匠的巧手製作下都顯得那麼的流光溢彩，璀璨奪目，每一個彩燈都代表一個新年的願望：吉祥如意， 萬事如意，馬到成功！
這真是一個快樂吉祥的元宵節！
中華傳統文化就像一座巨大寶庫，打開這座寶庫大門，我們認識了古代偉大思想家，了解了古代神話故事，欣賞了古代建築與繪畫，知道了中國有許多節日……
中國傳統節日有春節、元宵節、清明節、端午節、中秋節、重陽節等。
今天我向大家介紹是元宵節。農曆正月十五日，古人稱夜為「宵」，而十五為「元宵節」。按中國民間傳統，在元宵節夜晚，人們舞龍燈、觀彩燈、猜燈謎、吃湯圓，合家團聚，其樂融融。
每當元宵節晚上，我們一家人一起吃團圓飯。媽媽準備了一桌豐盛晚餐，其中有一道必不可收美食——湯圓。熱氣騰騰湯圓上桌了，它們一個個圓溜溜，浮在湯麵上，像一個個胖娃娃。我舀起一個湯圓，先吹了幾下，輕輕一咬，甜滋滋，湯圓汁都溢到嘴角旁，媽媽笑我像只小花貓。湯圓有黑芝麻陷、花生餡、豆沙餡等。
吃完團圓飯，我們一家人就去上街。街上人山人海，整條街像燈海洋、光世界。來到滿園春，到處是擺滿花燈小攤，花燈各種各樣，我又看見有聰明喜羊羊、有懶惰懶羊羊，除了卡通形象花燈，還有花型燈，各種動物形狀燈……
元宵節活動真是絢麗多彩，真令人難忘啊……
今天是20xx年的元宵節，按傳統習俗，我們要吃湯圓。
就在幾天前，我媽媽就從超市裡購買了一包水晶湯圓，水晶湯圓太可愛了，在煮湯圓時，水晶湯圓表面是透明的，可以看到裡面黃黃的餡，就像一個個蛋黃漂浮在水中。
這些「蛋」可真好玩，在被我的筷子襲擊的時候，他們就靈敏的逃掉了，真是太可惡了。當我使用新工具—勺子進行攻擊時，他們才一個個，不情願的被抓了上來，在勺子裡滑來滑去，跟小桌球一樣。他們也像幾隻小白豬，按下去，放掉後，就鼓起來了，一點兒也沒有破。
水晶湯圓真好吃，我還有12個水晶湯圓呢。
今天是正月十五，家家戶戶吃著糖心圓子，喜氣洋洋。
我和老爸吃完晚飯後，徑直向燈會走去。還未到達目的地，人群就像潮水一想蜂擁而至。
隨著夜色加濃，穹廬中的「明燈」亮了。尤其是市民廣場上的那一片燈光，它們從半空中倒映在地磚上，跟著風，隨著晃動，閃爍，像一串串流動的珍珠，和那一片片密布在蒼穹里的星斗互相輝耀，煞是好看！
向前走，遠處的鞭炮聲就想成一片。禮花呼哧的響，忽然冒出了大禮花，如清泉一般，灑向人間；又如顆顆珍珠，從天而降；又似朵朵花朵，開滿夜空。
街兩旁的飲食攤點爐火正旺，香氣陣陣撲鼻，吆呼聲不絕於耳。雖然已經吃過晚飯，但我匆匆看了幾眼就垂涎欲滴了。在摩肩接踵的人海中又擠又鑽，穿過鑼鼓喧天的舞台，終於來到了燈展處。
哇——滿眼花燈五彩繽紛，千姿百態，巧奪天工，令我目不暇接：鼠燈，荷花燈，走馬燈，福娃燈……造型各異，色彩多樣，新奇有趣，贏得人們嘖嘖的讚嘆聲。再往前去，就是琳琅滿目的商品攤了。一多黑色的玫瑰引起了我的注意，我一看就愛不釋手，便纏著老爸買下了。
元宵佳節，逛燈市、猜燈謎。等等，好像漏了什麼。哦，原來是吃湯圓呀！
在今天，我們全體師生將要開展一個元宵主題活動——包湯圓。只見一塊雪白的糯米粉團被端進了教室，班級里頓時炸開了鍋。震耳欲聾的歡呼聲似乎要把房頂都給掀了。洗手、擺桌椅、分小組。一切準備就緒，整個過程僅僅用了不到五分鐘，大家真是「望包心切」啊！
揪一小塊麵糰，放在掌心，搓一搓，揉一揉。一個個圓滾滾的小元宵接連誕生，大家像對待剛出生的小娃娃一樣——滿臉溫柔，輕柔地把自己的「掌中寶」放進鐵質的托盤中。小圓子越積越高，堆成了一座山坡……
圓子的樣子非常標準，各個都是「小美女」、「小帥哥」。而同學們則各個都貌似是經驗豐富的「老奶奶」、「老爺爺」。幾個調皮的同學怎麼肯落後，他們搓出的小圓子可謂是奇形怪狀、五花八門：三角形的，正方形的，心形的……有個同學別出心裁，將一枚一分的硬幣塞進了圓子裡。說是吃到硬幣圓子的「幸運兒」，這一年會財源滾滾！
透過臉上沾著的麵粉，可以看見一張張紅彤彤的小臉蛋兒正洋溢著如花一樣燦爛的笑容。
今年的元宵節，是我小學生涯里的最後一次。時間無法停止，我能做的只有珍惜。在此地，在此刻，我們分享著屬於我們的甜蜜回憶！
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的十五元宵節作文8篇，希望對大家有所幫助。
十五元宵節作文 篇1
正月十五晚上，我們全家吃完湯圓，隨後爸爸媽媽就陪著我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤處，觀看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鑽進了人群。
在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現了一條「板凳龍」它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像「龍燈」一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀。過了一會兒，一條「巨龍」出現了，你瞧，它穿著一件黃澄澄、亮閃閃的「龍袍」，神氣地仰著頭。這時我伸出手來數龍節，一、二、三、四——一共十二節，真長啊！那龍燈是多麼威武。紅紅的龍頭特別精緻，整個龍頭都是用「鱗片」做成的。「鱗片」一片一片緊緊地連在一起，沒有一點空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精緻的「鱗片」全都是用木頭刻成的。那一節一節的龍身、精製的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來真是漂亮極了！這時又有一條「龍」來湊熱鬧，它倆長得真是太像了，我想它們應該是孿生兄弟吧！觀眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會兒舞出了雙龍戲珠，一會兒舞出了大龍捲小龍，一會兒舞出了雙龍盤旋，龍像活了一樣。
舞龍燈結束了，龍燈走遠了。我喜歡舞龍燈，因為它給我帶來了無窮的快樂！
【拓展閱讀】
元宵節的習俗元宵吃法1.元宵不能過量
除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當正餐，上午早飯後九、十點鐘或者下午加餐的時候吃點元宵還可以，但每次吃個一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三個元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說，這類食品不好消化、排空慢，也會加重胃腸道負擔。吃過元宵後最好活動兩小時以上再睡覺。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法
元宵節的習俗元宵吃法2.吃元宵時食物搭配有講究
吃元宵的時候，要減個炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調方法，儘量控制一天中的總脂肪數量。
元宵節的習俗元宵吃法3.減少油的攝入
湯圓和元宵的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當不少的固態油脂。吃3個湯圓，就相當於吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。
元宵節的習俗元宵吃法4.變質元宵不能吃
一旦發現元宵的顏色改變便不能食用。由於糯米中含有的水量較多，元宵買回家後長時間不吃很容易出現變質的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉後，遇到適當的濕度、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營養價值大大降低，失去了原有的風味和口感，元宵皮發硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過久存放。
元宵節的習俗元宵吃法5.元宵不易炸著吃
油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會損傷胃及食道黏膜。
元宵節的習俗元宵吃法6.最好趁熱吃
元宵用乾粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來很實在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉後的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細膩。本來糯米粉就粘膩難化，就澱粉消化角度來說，元宵比湯圓更難一些;但對於消化脂肪有困難的人來說，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷後更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點，湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時候要細細地嚼，以免胃裡不舒服。
元宵節的習俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷
吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時，可分為小塊食用，細細咀嚼有利於消化。由於熱元宵柔軟潤滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因為元宵餡料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時一被燙就很快把元宵咽下去，這種習慣危害更大。
元宵節的習俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯
經水煮，元宵中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進消化吸收，即民間常說的「原湯化原食」。
元宵節的習俗元宵吃法9.搭配時減少主食數量
簡單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量澱粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應當算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含澱粉的食品。這類食品是用糯米來做的，而且是非常精細的糯米粉，纖維非常非常少，屬於精白主食，不屬於粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵
元宵節的習俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖後再吃
有不少追求新鮮口味的人喜歡吃「冰元宵」。「冰元宵」外溫內涼，外軟內硬，自然口感不錯。但專家提醒，過冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過多，就會影響消化系統正常工作。因此，冬末春初也儘可能吃熱的食物比較好。如果一次沒有吃完，及時放入冰箱，不要存放過久。在吃「冰元宵」時，從冰箱裡取出後不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微「回暖」後再吃更健康。
元宵節的習俗元宵吃法11.選擇餡料有講究
餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養價值較高，豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下，巧克力餡的營養價值最低。因此，人們可以根據餡料選擇元宵。
元宵節的習俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵
元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因
為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
元宵節的習俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃
元宵的花色品種口味越來越多，儘管好吃但必須要有所節制，儘量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。
特殊人群如何吃元宵
糖尿病吃元宵注意搭配其他食物
普通的米和面多直鏈澱粉結構，而糯米中絕大部分澱粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水和澱粉酶接觸面積較大，很容易被澱粉酶分解，迅速釋放出單個葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。
但這並不意味著糖尿病人對元宵一點都「碰不得」，雖然單獨食用元宵的升糖指數較高，但是由於進餐時是多種食物混合在一起吃，血糖指數的升高就會不同於單獨進食元宵了，而是會比單獨進食元宵時低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時候，需要注意搭配其他食物一起吃，並且吃幾個「解解饞」即可而不要貪多。
市場上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現，如鹹味元宵，或者餡料沒有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材製成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。
潰瘍病患者「淺嘗輒止」
潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進食兩個即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時還應注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調味;目前市場上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅乾菜元宵。
元宵少食不留遺憾
由於糯米黏性強，在腸胃內停留時間較長，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵。總之，適量食用元宵才能讓您擁有一個健康安全，不留遺憾的元宵節!
小提示
糖尿病患者
最好不要吃甜餡元宵，可改吃鹹味湯圓。假如把元宵當點心吃，就一定要減少正餐中主食的量。
心血管病 高血壓病患者
應儘量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽並吹到冷風，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。
潰瘍病患者
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃穿孔等。
胃腸消化功效不良者
元宵是由糯米麵做成的，黏性較大，不易消化，食後可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者
春節期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時候假如多吃元宵反而會加重胃腸道累贅。
老年人
老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細嚼慢咽。
結語：喜歡吃一樣東西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那麼現在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請少吃點湯圓，為自身著想，為健康著想。
十五元宵節作文 篇2
每年農曆正月十五，春節剛過，迎來的就是中國的傳統節日——元宵節。
在我的故鄉，元宵節是一個非常熱鬧的節日，家家張燈結彩，戶戶歡聲笑語，這一天最重要的活動就是賞花燈了。
馬路上人山人海，整條馬路都已變成了「人行道」，一眼望去看不見人流的末尾。那一盞盞五光十色、千姿百態的花燈真是令人大飽眼福。有紅彤彤的「五角星」，昂首挺胸的「小公雞」，活潑可愛的「鯉魚」……你看那雪白的「玉兔」，拿著紅紅的蘿蔔，正津津有味地吃著呢。突然，我的眼前出現了一條金黃色的巨龍。啊，真漂亮，真神氣呀！直把我看得目瞪口呆。只見那隻巨龍張著血盆似的大口，鼻子翹得老高，兩隻寶珠般的圓眼，放射出白光，金黃色的龍身上披滿了片片金甲，像一位披盔甲的將軍。一位遊客對著巨龍，豎起大拇指，連聲說：「好！好！」，一個小孩子用稚嫩的聲音說著「very good」。那金光閃閃的「金魚」仿佛真得在水裡自由自在地游，它蠕動著身子，擺動著美麗的大尾巴，眼睛像滾動的球似的，不停地轉，真是玲瓏剔透，栩栩如生。
皎潔的月光，絢麗的花燈，我不由得想起崔液的《上元夜》中詩句「誰家見月能閒坐，何處聞燈不看來」。我愛我的故鄉，我愛故鄉的`元宵節！
十五元宵節作文 篇3
昨天吃晚飯的時候，聽父親說荊州東門護城河沿荊沙河一直到沙市文湖公園，十里花燈「鬧」新春，東門金鳳廣場兩側還掛了很多紅燈籠。我聽了老爸關於花燈的描述，就開始希望早點趕赴那裡瞧個究竟。吃飯後，我們帶上相機就去了東門。
隨著天色漸暗，一盞盞形態各異的花燈都亮了起來，十二條金龍組合而成的「龍騰虎躍」、高聳10餘米的「一帆風順」……很多很多盡收眼底。給我印象最深的是在荊沙河九曲橋段，兩條巨龍臥在水上，中間有一顆大大的珠子，這就是傳說中的「雙龍戲珠」。一串串的「燈籠」給春節更添了不少的喜慶，也給春節帶來了更多的年味。
東門那裡，紅紅的蘋果、紫色的葡萄、黃色的香蕉······象徵著豐收，看得我直流口水。「鴛鴦戲水」、「哪吒鬧海」等生動俏皮的花燈前，總是有許多小朋友在那裡合影留戀。新年的金鳳廣場像一個「不夜城」，人流如織、熱鬧非凡，每個人的臉上洋溢著微笑，早春的寒冷在這個燈火通明的花燈會已經不存在了。形態各異的花燈凝聚了工人叔叔的智慧和汗水，也展示了美麗的古城文化。
看完了花燈，時間不早了，我們一家帶著依依不捨的心情離開了五光十色花燈「世界」。
十五元宵節作文 篇4
春節過後，我最期盼的就是元宵節燈會了。終於盼到了看燈會的時候，我格外的興奮。好不容易擠進人山人海的燈會現場，我的眼睛頓時被花花綠綠的彩燈深深地吸引住了。
迎面而來的是一個巨大的20xx數字彩燈，上面還站著一匹正在奔跑的駿馬，寓意著新的20xx年會是紅紅火火、策馬奔騰的一年。
再往裡走，一條栩栩如生的中國龍，在我眼前騰空而起，它的旁邊緊緊的跟著幾匹顏色鮮明的駿馬。他們象徵著中華人民的龍馬精神。
接著我們在燈會上看到很多中國傳統燈籠，如寓意新年吉祥的吉祥如意燈；寓意鴻運當頭的鴻運燈；還有新春祈福燈；還有絢麗的火樹銀花；每一種燈在能工巧匠的巧手製作下都顯得那麼的流光溢彩，璀璨奪目，每一個彩燈都代表一個新年的願望：吉祥如意， 萬事如意，馬到成功！
這真是一個快樂吉祥的元宵節！
十五元宵節作文 篇5
中華傳統文化就像一座巨大寶庫，打開這座寶庫大門，我們認識了古代偉大思想家，了解了古代神話故事，欣賞了古代建築與繪畫，知道了中國有許多節日……
中國傳統節日有春節、元宵節、清明節、端午節、中秋節、重陽節等。
今天我向大家介紹是元宵節。農曆正月十五日，古人稱夜為「宵」，而十五為「元宵節」。按中國民間傳統，在元宵節夜晚，人們舞龍燈、觀彩燈、猜燈謎、吃湯圓，合家團聚，其樂融融。
每當元宵節晚上，我們一家人一起吃團圓飯。媽媽準備了一桌豐盛晚餐，其中有一道必不可收美食——湯圓。熱氣騰騰湯圓上桌了，它們一個個圓溜溜，浮在湯麵上，像一個個胖娃娃。我舀起一個湯圓，先吹了幾下，輕輕一咬，甜滋滋，湯圓汁都溢到嘴角旁，媽媽笑我像只小花貓。湯圓有黑芝麻陷、花生餡、豆沙餡等。
吃完團圓飯，我們一家人就去上街。街上人山人海，整條街像燈海洋、光世界。來到滿園春，到處是擺滿花燈小攤，花燈各種各樣，我又看見有聰明喜羊羊、有懶惰懶羊羊，除了卡通形象花燈，還有花型燈，各種動物形狀燈……
元宵節活動真是絢麗多彩，真令人難忘啊……
十五元宵節作文 篇6
今天是20xx年的元宵節，按傳統習俗，我們要吃湯圓。
就在幾天前，我媽媽就從超市裡購買了一包水晶湯圓，水晶湯圓太可愛了，在煮湯圓時，水晶湯圓表面是透明的，可以看到裡面黃黃的餡，就像一個個蛋黃漂浮在水中。
這些「蛋」可真好玩，在被我的筷子襲擊的時候，他們就靈敏的逃掉了，真是太可惡了。當我使用新工具—勺子進行攻擊時，他們才一個個，不情願的被抓了上來，在勺子裡滑來滑去，跟小桌球一樣。他們也像幾隻小白豬，按下去，放掉後，就鼓起來了，一點兒也沒有破。
水晶湯圓真好吃，我還有12個水晶湯圓呢。
十五元宵節作文 篇7
今天是正月十五，家家戶戶吃著糖心圓子，喜氣洋洋。
我和老爸吃完晚飯後，徑直向燈會走去。還未到達目的地，人群就像潮水一想蜂擁而至。
隨著夜色加濃，穹廬中的「明燈」亮了。尤其是市民廣場上的那一片燈光，它們從半空中倒映在地磚上，跟著風，隨著晃動，閃爍，像一串串流動的珍珠，和那一片片密布在蒼穹里的星斗互相輝耀，煞是好看！
向前走，遠處的鞭炮聲就想成一片。禮花呼哧的響，忽然冒出了大禮花，如清泉一般，灑向人間；又如顆顆珍珠，從天而降；又似朵朵花朵，開滿夜空。
街兩旁的飲食攤點爐火正旺，香氣陣陣撲鼻，吆呼聲不絕於耳。雖然已經吃過晚飯，但我匆匆看了幾眼就垂涎欲滴了。在摩肩接踵的人海中又擠又鑽，穿過鑼鼓喧天的舞台，終於來到了燈展處。
哇——滿眼花燈五彩繽紛，千姿百態，巧奪天工，令我目不暇接：鼠燈，荷花燈，走馬燈，福娃燈……造型各異，色彩多樣，新奇有趣，贏得人們嘖嘖的讚嘆聲。再往前去，就是琳琅滿目的商品攤了。一多黑色的玫瑰引起了我的注意，我一看就愛不釋手，便纏著老爸買下了。
十五元宵節作文 篇8
元宵佳節，逛燈市、猜燈謎。等等，好像漏了什麼。哦，原來是吃湯圓呀！
在今天，我們全體師生將要開展一個元宵主題活動——包湯圓。只見一塊雪白的糯米粉團被端進了教室，班級里頓時炸開了鍋。震耳欲聾的歡呼聲似乎要把房頂都給掀了。洗手、擺桌椅、分小組。一切準備就緒，整個過程僅僅用了不到五分鐘，大家真是「望包心切」啊！
揪一小塊麵糰，放在掌心，搓一搓，揉一揉。一個個圓滾滾的小元宵接連誕生，大家像對待剛出生的小娃娃一樣——滿臉溫柔，輕柔地把自己的「掌中寶」放進鐵質的托盤中。小圓子越積越高，堆成了一座山坡……
圓子的樣子非常標準，各個都是「小美女」、「小帥哥」。而同學們則各個都貌似是經驗豐富的「老奶奶」、「老爺爺」。幾個調皮的同學怎麼肯落後，他們搓出的小圓子可謂是奇形怪狀、五花八門：三角形的，正方形的，心形的……有個同學別出心裁，將一枚一分的硬幣塞進了圓子裡。說是吃到硬幣圓子的「幸運兒」，這一年會財源滾滾！
透過臉上沾著的麵粉，可以看見一張張紅彤彤的小臉蛋兒正洋溢著如花一樣燦爛的笑容。
今年的元宵節，是我小學生涯里的最後一次。時間無法停止，我能做的只有珍惜。在此地，在此刻，我們分享著屬於我們的甜蜜回憶！
收藏