現在我們的生活是越來越富裕了，許多孩子都可以成為「小皇帝」或「小公主」，而且父母一定會滿足孩子的一切要求，可是這樣導致了一種壞的現象，那就是——挑食。以下是小編為大家整理的關於挑食的害處演講稿範文，供大家參考學習。
關於挑食的害處演講稿範文1
我，喜歡音樂，喜歡打電腦，喜歡數學、英語……但是唯有一個缺點另我頭痛了十多年——那就是「吃」。
你可能會好奇的問，不喜歡吃?你不就不用吃東西了嗎?那你不早和人類「Say Goodbye」了嗎?
其實我所說的「吃」，不是什麼都不喜歡吃，在茫茫的大海中，我討厭的食物大約只占所有食物的十分之一!
我對媽媽煮的事物感到味道十分老套。使我感到膩。
回想起這些年來，我吃的東西樣式圍繞著那麼幾十種不說，就連口味也在那麼幾十種內。我實在厭倦了它們。
我們來詳細說說!一放學回家，媽媽說：「開飯了」，我的心情便一落千丈。痛苦的一刻又來臨了。
我添了飯，裡面各式各樣的菜肴幾乎都有，可我幾乎就在吃著白米飯，對面前的食物沒有一絲的愛意!媽媽叫我吃菜，我卻無動於衷，於是把菜夾進我的碗里，我勉強的吃著，嘴裡非常不爽快，心裡更是無比的不痛快!這段時間裡我的心裡仿佛有著千斤鼎，熬過了便是一個小時。一天就得度過三個小時的艱難期。
每當媽媽下班回來，我就會飛一般的跑到她面前，看看有沒有飯盒(快餐盒)。每當媽媽帶回快餐回來時，我總會以迅雷不及掩耳之速拿出來。狼吞虎咽地吃起來，像是幾天沒吃飯似的。每當我們一家三人一起吃快餐時，我讀速度超過他們了許多，不到五分鐘OK了，而且飯量也超群，比平時多了兩倍左右，爸爸媽媽既是驚訝又是疑惑，唯有我在一旁舔著嘴，邊say「delicious」。
你可以親自來我家觀察看看，我的家裡從來不留零食，跑哪去了呢?免談，被我消滅啦!媽媽只要買來一包零食，我就消滅一包，而且糖果也被我用乾坤大挪移給搞走了。餅乾也一併消失了。不信，你聽聽，我老媽老爸煮飯時老是愁，愁啥?沒糖呀!沒糖?買呀!「買」不成問題，不知道怎麼啥回事，也都怪我這個嘴巴，糖果消滅的還不過癮，連白砂糖也照吃不誤。
也可以怎麼說，我除了家裡煮的東西之外，其他的食物我都喜歡吃!
你問我做什麼事情最苦?
我只能說吃飯咽的最難!
所有的問題我都可以解決!
為何還給我增加這一負擔，我不想啦!(仿自歌曲：愛得最真)
大哥大姐們，我這種日子何時才可以結束啊!我熬不下去了，我會崩潰的!
關於挑食的害處演講稿範文2
世間的沒事，都有人所喜歡。每個人所喜歡的美食也都各不相同。但在這些食物面前，挑食也是我們常常會做的一些選擇。理由也是各種各樣，有人說，因為不好吃，所以不吃。又有人說，因為看著不好吃，所以不吃，還有人說，因為不喜歡吃，所以不吃。儘管有各種各樣的勸導，也未必能說服他們對這些食物的看法。
除了他們會挑食之外，我也有這種挑食是習慣我不喜歡吃的菜有很多，狗肉，牛肉，苦瓜，南瓜，芹菜，竹筍之類，很多很多的食物我都不喜歡吃，由此，我長得不高，也很瘦。雖然看到自己的身材如此的差，我也無法對那些食物感興趣。我挑食的，連那些東西是什麼味道都不知道，單純感覺是因為覺得，它的樣子不好看，吃起來也應該不好看吧……
有一次吃中午飯，媽媽辛辛苦苦做了一桌的菜，可是這菜大部分都是我不喜歡吃的。那些菜有苦瓜，竹筍，牛肉等等。唯獨剩下一盤我看得上的青菜。全家人一做到桌子旁邊的時候，拿起碗筷就開始瘋狂地夾著菜吃了起來。在我們一家四口中，也只有我最挑，爸爸什麼菜都吃。我拿起飯碗，只夾青菜吃，沒什麼好菜，我的心情也就不怎麼好咯。媽媽見我這副愁眉苦臉的樣子，便對我說:「別擺出這副難看的表情，快點夾菜，再不夾，弟弟和你爸都得搶完菜了!」
「讓他們搶唄，又不是我喜歡吃的菜!」我悶悶不樂地說完後，吃了一點的飯菜便扔下碗筷回到了房間裡。媽媽吃著菜，目光便看向我這邊。
直到晚上半夜，我睡著突然餓醒了，摸了摸已經空了的肚子，又想著今天的菜。就算去找吃的，剩下來的，也都是我不愛吃的菜吧。我忍著飢餓，繼續埋頭苦睡。但是飢餓實在難忍，於是我就匆匆地跑到冰箱前，正見媽媽瞪著我，坐在沙發上。我緊張的走過去，發現媽媽為我準備了一盤炒豬肉拌竹筍。我的臉色頓時暗了下來，但是飢餓驅使著我上前走去。
媽媽將那盤菜給我，我咽了咽口水，小心翼翼地拿起筷子吃了起來。心臟使勁地跳動，我壓抑住難受的心情，直到嚼了幾口吞了下去。那美味的感覺在我的心都邊緣划過，又開始狼吞虎咽地吃了起來。媽媽揉了揉我的頭說道:「以後不要再挑食了，什麼東西要嘗一下才知道好不好吃，你看，你不吃肉的話，就很容易餓，然後沒力氣，又不長身體。」我聽了媽媽的話，頓時點了點頭。
這盤菜，在以前看來，是我最不喜歡的菜，但是現在，卻是我最愛吃的菜。我從那時候起，我就再也不挑食了!因為每道菜都有自己的益處，對我們的身體的各項功能都有不同的幫助，所以奉勸那些比我還挑食的人，千萬不要再這麼倔強了!
關於挑食的害處演講稿範文3
同學們：
大家好!
我叫林麗怡，今天我演講的題目是：「挑食不好」。隨著時代的轉變，人們漸漸走向了富裕，無論是吃穿住行，樣樣精通，吃盡天下美食，山珍海味，大魚大肉，讓人數無勝數，眼花繚亂，但是隨著這一些好東西的出現，讓很多人形成了一個共同的壞習慣，那就是「挑食」，有一些同學只吃自己喜歡吃的，例如：雞翅膀，漢堡，龍蝦，豬扒，等等。
其實挑食的壞處有很多。挑食者對其他的食物連看都不看一眼，有一些人還說：「看到就想吐，我不吃了，全都不適合我的口味。」或者是：「這太咸，這太辣，這太苦。」等等，這一些都是屬於不好的習慣，想必大家也學過「維生素C」這一篇課文了吧，其中講了如果長期不吃蔬菜水果這一類含有大量維生素C的.食物，就會得一種叫「壞血病」的怪病，輕則重病，重則死亡，所以大家最好就是多一點吃含有維生素C的食物，補充自己的維生素C，蔬菜水果對我們真的很重要。因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。
挑食還有令一個壞習慣，它令正在發育期的青少年營養不良，瘦黃矮小，無精打采，口氣臭，令人討厭，覺得是和一個不愛乾淨的小朋友在打交道一樣。挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。要儘早改變這一些不良的習慣!
聽了以後是不是覺得挑食是個不好的習慣呢?只要大家不挑食，相信打家都會健健康康的，成為祖國的未來最燦爛的花朵!
謝謝大家，我的演講完畢。
關於挑食的害處演講稿範文4
大家好，今天我演講的題目是「挑食害處多」。
挑食，已經成為現今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有「大魚大肉」，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的「垃圾食品」。
因此，在學校里，在商場裡等人流密集的地方，我們經常可以看見一個個的「小胖妹」和「小胖墩」，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的「林妹妹」和「白骨精」。
根據科學研究，挑食的害處有如下幾點、
1、體重不合標準，體型太差。
挑食會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要麼過胖，要麼過瘦，體型不美觀，長成一個個的「小胖墩」或「白骨精」。
2、微量元素缺乏，體質不強。
挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素A和維生素C的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚乾燥，視力不好，容易近視。
3、運動協調性差。
挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今後繁重的工作，容易被社會淘汰。
那麼，我們應該怎麼做呢?如果我們能做到、均衡營養，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。
我的演講結束了。謝謝大家!
關於挑食的害處演講稿範文5
吃貨也挑食?沒想到吧!今天我就讓你大開眼界一回吧。
我是個名副其實的吃貨，榴槤、臭豆腐、水煮魚……來者不拒，而且百吃不厭。哪怕是便利店的大饅頭，也吃得又香又甜。就是這樣一個性格，我居然不可思議地挑食了!
還記得第一次吃苦瓜，是在一次宴會上，一盤稀奇古怪的的菜端了上來，我立即伸出筷子，夾起一個就往嘴裡一塞，嚼了幾下「咕嘟」咽了下去，一開始還沒什麼味道，慢慢的，一股苦水充滿了我的味覺神經，我不禁伸出舌頭，眉毛擰成了一個疙瘩。天哪，這東西簡直比中藥還要苦啊!我「咕嘟咕嘟」連喝了三大口水還沒有緩解。好不容易苦味消散了，我再也沒敢碰一碰那道菜，後來才知道那是苦瓜。
偏偏就是這麼一道重口味的菜，媽媽居然對它情有獨鍾，一天開飯了，媽媽端過來一盆菜，我一眼就認出是上次的「罪魁禍首」沒錯，就是苦瓜，一見到它，我嘴裡仿佛又溢滿了那苦味，感覺自己的口腔、喉嚨口都是那苦苦澀澀的味道。趁媽媽不注意，我悄悄地把它挪到了爸爸面前——離我最遠的地方!可天不助我，媽媽回到餐桌後，明知我不喜歡苦的，硬是夾了一大筷放在我的碗里。我撅著嘴說：「我不要吃!」媽媽不屈不撓：「一定要吃點，營養可好了，據說還美容!」「好吧。」我只得暫時屈服，剛好媽媽去接電話，我見縫插針，趕緊把苦瓜夾給爸爸，爸爸也十分配合地快速消滅了。媽媽回來，什麼也沒察覺。
不知那天運氣有多壞，一波剛平，又起一波，媽媽見我碗上的苦瓜不見了，還以為是我吃掉了呢，又夾起幾塊，更過分的是，居然直接送到了我嘴邊，不吃的話好像有點說不過去，但最終厭噁心還是戰勝了對媽媽的敬愛之心，我把頭一扭，不高興地說：「說了啦，我不要吃!」「你剛剛不是吃掉了嗎，」媽媽不依不饒，「再吃幾塊又無妨。」我心裡矛盾極了，該不該把剛才的事說出來呢?考慮了一下，我硬著頭皮說：「哎呀，我剛才的都給老爸吃了，我真的不要吃，拿開拿開。」我不由把屁股往旁邊挪了挪，可媽媽真是執著，硬要把苦瓜塞進我嘴裡：「那就更得吃了，快嘗嘗!」三十六計走為上，我乾脆放下飯碗，逃到客廳里。哼，媽媽你總不見得再追我到客廳里吧。果不其然，媽媽無可奈何地自己吃掉了苦瓜。
從此以後，一旦在餐桌上看到苦瓜的身影，我就立刻抿緊嘴巴，擺出一副「誓死不吃苦瓜」的樣子，嘿嘿，這招真有效，媽媽買苦瓜的頻率越來越低了，我又回到了輝煌的吃貨時代。
不過呀，我可不只對苦瓜挑食，魚腥草、茨菰、南瓜藤等蔬菜都被列入了挑食榜。
吃貨仍是吃貨，挑食仍在進行……
關於挑食的害處演講稿範文1
我，喜歡音樂，喜歡打電腦，喜歡數學、英語……但是唯有一個缺點另我頭痛了十多年——那就是「吃」。
你可能會好奇的問，不喜歡吃?你不就不用吃東西了嗎?那你不早和人類「Say Goodbye」了嗎?
其實我所說的「吃」，不是什麼都不喜歡吃，在茫茫的大海中，我討厭的食物大約只占所有食物的十分之一!
我對媽媽煮的事物感到味道十分老套。使我感到膩。
回想起這些年來，我吃的東西樣式圍繞著那麼幾十種不說，就連口味也在那麼幾十種內。我實在厭倦了它們。
我們來詳細說說!一放學回家，媽媽說：「開飯了」，我的心情便一落千丈。痛苦的一刻又來臨了。
我添了飯，裡面各式各樣的菜肴幾乎都有，可我幾乎就在吃著白米飯，對面前的食物沒有一絲的愛意!媽媽叫我吃菜，我卻無動於衷，於是把菜夾進我的碗里，我勉強的吃著，嘴裡非常不爽快，心裡更是無比的不痛快!這段時間裡我的心裡仿佛有著千斤鼎，熬過了便是一個小時。一天就得度過三個小時的艱難期。
每當媽媽下班回來，我就會飛一般的跑到她面前，看看有沒有飯盒(快餐盒)。每當媽媽帶回快餐回來時，我總會以迅雷不及掩耳之速拿出來。狼吞虎咽地吃起來，像是幾天沒吃飯似的。每當我們一家三人一起吃快餐時，我讀速度超過他們了許多，不到五分鐘OK了，而且飯量也超群，比平時多了兩倍左右，爸爸媽媽既是驚訝又是疑惑，唯有我在一旁舔著嘴，邊say「delicious」。
你可以親自來我家觀察看看，我的家裡從來不留零食，跑哪去了呢?免談，被我消滅啦!媽媽只要買來一包零食，我就消滅一包，而且糖果也被我用乾坤大挪移給搞走了。餅乾也一併消失了。不信，你聽聽，我老媽老爸煮飯時老是愁，愁啥?沒糖呀!沒糖?買呀!「買」不成問題，不知道怎麼啥回事，也都怪我這個嘴巴，糖果消滅的還不過癮，連白砂糖也照吃不誤。
也可以怎麼說，我除了家裡煮的東西之外，其他的食物我都喜歡吃!
你問我做什麼事情最苦?
我只能說吃飯咽的最難!
所有的問題我都可以解決!
為何還給我增加這一負擔，我不想啦!(仿自歌曲：愛得最真)
大哥大姐們，我這種日子何時才可以結束啊!我熬不下去了，我會崩潰的!
關於挑食的害處演講稿範文2
世間的沒事，都有人所喜歡。每個人所喜歡的美食也都各不相同。但在這些食物面前，挑食也是我們常常會做的一些選擇。理由也是各種各樣，有人說，因為不好吃，所以不吃。又有人說，因為看著不好吃，所以不吃，還有人說，因為不喜歡吃，所以不吃。儘管有各種各樣的勸導，也未必能說服他們對這些食物的看法。
除了他們會挑食之外，我也有這種挑食是習慣我不喜歡吃的菜有很多，狗肉，牛肉，苦瓜，南瓜，芹菜，竹筍之類，很多很多的食物我都不喜歡吃，由此，我長得不高，也很瘦。雖然看到自己的身材如此的差，我也無法對那些食物感興趣。我挑食的，連那些東西是什麼味道都不知道，單純感覺是因為覺得，它的樣子不好看，吃起來也應該不好看吧……
有一次吃中午飯，媽媽辛辛苦苦做了一桌的菜，可是這菜大部分都是我不喜歡吃的。那些菜有苦瓜，竹筍，牛肉等等。唯獨剩下一盤我看得上的青菜。全家人一做到桌子旁邊的時候，拿起碗筷就開始瘋狂地夾著菜吃了起來。在我們一家四口中，也只有我最挑，爸爸什麼菜都吃。我拿起飯碗，只夾青菜吃，沒什麼好菜，我的心情也就不怎麼好咯。媽媽見我這副愁眉苦臉的樣子，便對我說:「別擺出這副難看的表情，快點夾菜，再不夾，弟弟和你爸都得搶完菜了!」
「讓他們搶唄，又不是我喜歡吃的菜!」我悶悶不樂地說完後，吃了一點的飯菜便扔下碗筷回到了房間裡。媽媽吃著菜，目光便看向我這邊。
直到晚上半夜，我睡著突然餓醒了，摸了摸已經空了的肚子，又想著今天的菜。就算去找吃的，剩下來的，也都是我不愛吃的菜吧。我忍著飢餓，繼續埋頭苦睡。但是飢餓實在難忍，於是我就匆匆地跑到冰箱前，正見媽媽瞪著我，坐在沙發上。我緊張的走過去，發現媽媽為我準備了一盤炒豬肉拌竹筍。我的臉色頓時暗了下來，但是飢餓驅使著我上前走去。
媽媽將那盤菜給我，我咽了咽口水，小心翼翼地拿起筷子吃了起來。心臟使勁地跳動，我壓抑住難受的心情，直到嚼了幾口吞了下去。那美味的感覺在我的心都邊緣划過，又開始狼吞虎咽地吃了起來。媽媽揉了揉我的頭說道:「以後不要再挑食了，什麼東西要嘗一下才知道好不好吃，你看，你不吃肉的話，就很容易餓，然後沒力氣，又不長身體。」我聽了媽媽的話，頓時點了點頭。
這盤菜，在以前看來，是我最不喜歡的菜，但是現在，卻是我最愛吃的菜。我從那時候起，我就再也不挑食了!因為每道菜都有自己的益處，對我們的身體的各項功能都有不同的幫助，所以奉勸那些比我還挑食的人，千萬不要再這麼倔強了!
關於挑食的害處演講稿範文3
同學們：
大家好!
我叫林麗怡，今天我演講的題目是：「挑食不好」。隨著時代的轉變，人們漸漸走向了富裕，無論是吃穿住行，樣樣精通，吃盡天下美食，山珍海味，大魚大肉，讓人數無勝數，眼花繚亂，但是隨著這一些好東西的出現，讓很多人形成了一個共同的壞習慣，那就是「挑食」，有一些同學只吃自己喜歡吃的，例如：雞翅膀，漢堡，龍蝦，豬扒，等等。
其實挑食的壞處有很多。挑食者對其他的食物連看都不看一眼，有一些人還說：「看到就想吐，我不吃了，全都不適合我的口味。」或者是：「這太咸，這太辣，這太苦。」等等，這一些都是屬於不好的習慣，想必大家也學過「維生素C」這一篇課文了吧，其中講了如果長期不吃蔬菜水果這一類含有大量維生素C的.食物，就會得一種叫「壞血病」的怪病，輕則重病，重則死亡，所以大家最好就是多一點吃含有維生素C的食物，補充自己的維生素C，蔬菜水果對我們真的很重要。因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。
挑食還有令一個壞習慣，它令正在發育期的青少年營養不良，瘦黃矮小，無精打采，口氣臭，令人討厭，覺得是和一個不愛乾淨的小朋友在打交道一樣。挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。要儘早改變這一些不良的習慣!
聽了以後是不是覺得挑食是個不好的習慣呢?只要大家不挑食，相信打家都會健健康康的，成為祖國的未來最燦爛的花朵!
謝謝大家，我的演講完畢。
關於挑食的害處演講稿範文4
大家好，今天我演講的題目是「挑食害處多」。
挑食，已經成為現今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有「大魚大肉」，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的「垃圾食品」。
因此，在學校里，在商場裡等人流密集的地方，我們經常可以看見一個個的「小胖妹」和「小胖墩」，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的「林妹妹」和「白骨精」。
根據科學研究，挑食的害處有如下幾點、
1、體重不合標準，體型太差。
挑食會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要麼過胖，要麼過瘦，體型不美觀，長成一個個的「小胖墩」或「白骨精」。
2、微量元素缺乏，體質不強。
挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素A和維生素C的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚乾燥，視力不好，容易近視。
3、運動協調性差。
挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今後繁重的工作，容易被社會淘汰。
那麼，我們應該怎麼做呢?如果我們能做到、均衡營養，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。
我的演講結束了。謝謝大家!
關於挑食的害處演講稿範文5
吃貨也挑食?沒想到吧!今天我就讓你大開眼界一回吧。
我是個名副其實的吃貨，榴槤、臭豆腐、水煮魚……來者不拒，而且百吃不厭。哪怕是便利店的大饅頭，也吃得又香又甜。就是這樣一個性格，我居然不可思議地挑食了!
還記得第一次吃苦瓜，是在一次宴會上，一盤稀奇古怪的的菜端了上來，我立即伸出筷子，夾起一個就往嘴裡一塞，嚼了幾下「咕嘟」咽了下去，一開始還沒什麼味道，慢慢的，一股苦水充滿了我的味覺神經，我不禁伸出舌頭，眉毛擰成了一個疙瘩。天哪，這東西簡直比中藥還要苦啊!我「咕嘟咕嘟」連喝了三大口水還沒有緩解。好不容易苦味消散了，我再也沒敢碰一碰那道菜，後來才知道那是苦瓜。
偏偏就是這麼一道重口味的菜，媽媽居然對它情有獨鍾，一天開飯了，媽媽端過來一盆菜，我一眼就認出是上次的「罪魁禍首」沒錯，就是苦瓜，一見到它，我嘴裡仿佛又溢滿了那苦味，感覺自己的口腔、喉嚨口都是那苦苦澀澀的味道。趁媽媽不注意，我悄悄地把它挪到了爸爸面前——離我最遠的地方!可天不助我，媽媽回到餐桌後，明知我不喜歡苦的，硬是夾了一大筷放在我的碗里。我撅著嘴說：「我不要吃!」媽媽不屈不撓：「一定要吃點，營養可好了，據說還美容!」「好吧。」我只得暫時屈服，剛好媽媽去接電話，我見縫插針，趕緊把苦瓜夾給爸爸，爸爸也十分配合地快速消滅了。媽媽回來，什麼也沒察覺。
不知那天運氣有多壞，一波剛平，又起一波，媽媽見我碗上的苦瓜不見了，還以為是我吃掉了呢，又夾起幾塊，更過分的是，居然直接送到了我嘴邊，不吃的話好像有點說不過去，但最終厭噁心還是戰勝了對媽媽的敬愛之心，我把頭一扭，不高興地說：「說了啦，我不要吃!」「你剛剛不是吃掉了嗎，」媽媽不依不饒，「再吃幾塊又無妨。」我心裡矛盾極了，該不該把剛才的事說出來呢?考慮了一下，我硬著頭皮說：「哎呀，我剛才的都給老爸吃了，我真的不要吃，拿開拿開。」我不由把屁股往旁邊挪了挪，可媽媽真是執著，硬要把苦瓜塞進我嘴裡：「那就更得吃了，快嘗嘗!」三十六計走為上，我乾脆放下飯碗，逃到客廳里。哼，媽媽你總不見得再追我到客廳里吧。果不其然，媽媽無可奈何地自己吃掉了苦瓜。
從此以後，一旦在餐桌上看到苦瓜的身影，我就立刻抿緊嘴巴，擺出一副「誓死不吃苦瓜」的樣子，嘿嘿，這招真有效，媽媽買苦瓜的頻率越來越低了，我又回到了輝煌的吃貨時代。
不過呀，我可不只對苦瓜挑食，魚腥草、茨菰、南瓜藤等蔬菜都被列入了挑食榜。
吃貨仍是吃貨，挑食仍在進行……
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