在月子裡吃玉米有很多好處，首先玉米能幫助減肥，因為坐月子時會攝入大量的高脂肪、高熱量的食物，而吃玉米能消除飢餓感，減少上述食物攝入，但玉米中熱量低，不會增加體重。因為產婦坐月子期間，會經常吃高熱量的食物，容易導致產婦肥胖，所以，吃玉米，沒有飢餓感，熱量不高，有利於產婦的減肥。月子可以適量吃玉米，要吃新鮮的，最好當天買當天吃，因為玉米一旦過了保質期，會產生黃麴黴毒素，對身體有害。
生完孩子的產婦在飲食方面是可以吃山藥的，山藥這種食物做熟以後是很容易消化的，而且山藥具有健脾健胃之功效，產婦生完孩子在坐月子的過程當中，一定要有良好的飲食習慣，在此期間一定要多吃一些，容易吞咽，容易咀嚼，容易消化的食物，比如可以應用山藥和小米熬粥喝，也可以應用山藥和大米熬粥喝，在此期間產婦一定要避免吃過涼過硬的食物，這樣能夠減少胃腸道疾病的發生。建議坐月子期間飲食儘量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，坐月子期間儘量多喝點湯，有利於促進乳汁的分泌，有利於喂奶。要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢。
在坐月子期間，需要多補充含有鈣、鐵、蛋白質、維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、雜糧等，都有利於營養的供應，有利於身體的恢復。一般一個月後才可以出門，這個也要看身體情況，外出前，應採取保暖措施，戴好產婦帽並戴緊，以免受涼。如果是順產的產婦，在冬天分娩2周後就可以外出，但是如果是剖腹產的產婦，需要多休息，最好休息一個月再外出。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
產婦可以吃山藥嗎
生完孩子的產婦在飲食方面是可以吃山藥的，山藥這種食物做熟以後是很容易消化的，而且山藥具有健脾健胃之功效，產婦生完孩子在坐月子的過程當中，一定要有良好的飲食習慣，在此期間一定要多吃一些，容易吞咽，容易咀嚼，容易消化的食物，比如可以應用山藥和小米熬粥喝，也可以應用山藥和大米熬粥喝，在此期間產婦一定要避免吃過涼過硬的食物，這樣能夠減少胃腸道疾病的發生。建議坐月子期間飲食儘量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，坐月子期間儘量多喝點湯，有利於促進乳汁的分泌，有利於喂奶。要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢。
冬天順產多久能出門
在坐月子期間，需要多補充含有鈣、鐵、蛋白質、維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、雜糧等，都有利於營養的供應，有利於身體的恢復。一般一個月後才可以出門，這個也要看身體情況，外出前，應採取保暖措施，戴好產婦帽並戴緊，以免受涼。如果是順產的產婦，在冬天分娩2周後就可以外出，但是如果是剖腹產的產婦，需要多休息，最好休息一個月再外出。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
收藏