提及心理問題，大多數人的認知是“精神病”“瘋子”這樣的詞彙，認為心理精神疾病是不能搬上檯面來講的，甚至會對一些人說出“你心理變態吧”“去精神病院吧”這樣的話。但是心理問題真正的含義是“正常心理活動中的局部異常狀態，也稱心理失衡。”通俗點講就是已有了一些特殊的情緒，例如消沉、焦慮、恐懼、人格障礙、變態心理等等。它沒有好壞之分，如果有人太過積極，積極地像“范進中舉”那樣瘋了，這種也算問題。
壓力帶來的焦慮是如今的一大心理問題。隨著社會的不斷進步，人們都追求著更高的目標，隨之而來的便是壓力。壓力是一個神奇的東西，人有適量的壓力，是好事，它可以鞭策人們去努力追趕目標。我曾看過一句話：“噴泉之所以美麗，是因為它有壓力”，但我想補充一句“但不要壓力過大，成為高壓水槍”。壓力過大會引起人們的焦慮心理，你會去不斷壓迫自己去取得更好、更努力的結果;會付出一些無謂的努力，甚至會使你失去原本正常的生活，比如焦慮引起厭食、失眠等症狀。所以壓力過大引起焦慮，結果一定會適得其反。
無法正確認知自我，也是如今普遍的問題。這分為兩點：“自滿”和“自卑”。有很多人會有這樣的想法：“哇，他會彈鋼琴，又是年級前十，哪像我，沒有拿得出手的才藝，學習也不優秀”或是“她好瘦、好美，再看看我的顏值，唉，不配了”。其實這些聲音的出現都是不好的。這是自卑心理，總是把別人的優點和自身的不足不斷進行比較和放大，最終呈現出否定自己的心理。而“自滿”則剛好相反，是對自己的極度自信。
那麼，當我們出現了心理問題時，我們該如何應對?是視而不見還是及時干預?答案一定是明確的“及時干預”。
我們可以這樣干預：
在學習中制定合理實際的計劃，以及不要太高的目標，就比如我目前是級部20名，那目標可以是15名。適當降低期望值，但一定要付出努力，這樣成果超出預期，學習的動力就會瞬間拉滿!
自卑的人們可以每天對著鏡子，看著自己，誇誇自己，或是把每一件做過的好事都記錄下來。總而言之，就是告訴自己“我很棒!”那有人就問了，自滿的人咋辦?那就照照鏡子，看看自己幾斤幾兩，再罵一下自己的不足之處。
如果真的不開心，先試著找到自己的排解方式，如打球、聽音樂、發獃等等。長時間一直不開心或者焦慮的話，就要及時向家長老師求助了。
希望這份演講對大家有用，也希望大家像噴泉一樣美麗!
壓力帶來的焦慮是如今的一大心理問題。隨著社會的不斷進步，人們都追求著更高的目標，隨之而來的便是壓力。壓力是一個神奇的東西，人有適量的壓力，是好事，它可以鞭策人們去努力追趕目標。我曾看過一句話：“噴泉之所以美麗，是因為它有壓力”，但我想補充一句“但不要壓力過大，成為高壓水槍”。壓力過大會引起人們的焦慮心理，你會去不斷壓迫自己去取得更好、更努力的結果;會付出一些無謂的努力，甚至會使你失去原本正常的生活，比如焦慮引起厭食、失眠等症狀。所以壓力過大引起焦慮，結果一定會適得其反。
無法正確認知自我，也是如今普遍的問題。這分為兩點：“自滿”和“自卑”。有很多人會有這樣的想法：“哇，他會彈鋼琴，又是年級前十，哪像我，沒有拿得出手的才藝，學習也不優秀”或是“她好瘦、好美，再看看我的顏值，唉，不配了”。其實這些聲音的出現都是不好的。這是自卑心理，總是把別人的優點和自身的不足不斷進行比較和放大，最終呈現出否定自己的心理。而“自滿”則剛好相反，是對自己的極度自信。
那麼，當我們出現了心理問題時，我們該如何應對?是視而不見還是及時干預?答案一定是明確的“及時干預”。
我們可以這樣干預：
在學習中制定合理實際的計劃，以及不要太高的目標，就比如我目前是級部20名，那目標可以是15名。適當降低期望值，但一定要付出努力，這樣成果超出預期，學習的動力就會瞬間拉滿!
自卑的人們可以每天對著鏡子，看著自己，誇誇自己，或是把每一件做過的好事都記錄下來。總而言之，就是告訴自己“我很棒!”那有人就問了，自滿的人咋辦?那就照照鏡子，看看自己幾斤幾兩，再罵一下自己的不足之處。
如果真的不開心，先試著找到自己的排解方式，如打球、聽音樂、發獃等等。長時間一直不開心或者焦慮的話，就要及時向家長老師求助了。
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