《不經歷風雨，怎麼見彩虹》 國旗下的講話範文
老師們、同學們，大家好。我是xxxx，今天我國旗下演講的主題是：不經歷風雨，怎麼見彩虹。
疫情反覆，我們也正面臨著新的挑戰。高一高二的學弟學妹們開啟了居家學習時光，而我們高三的大部分同學和老師封閉在校，潛心治學，靜心拼搏。面對這些轉變，我們要“以困難為師”，把疫情帶來的衝擊與挑戰變成鍛鍊我們人生的機會，培養自己迎難而上的勇氣與信心，提升自己的抗逆力。
抗逆力，也叫“復原力”，相當於挫折承受力。抗逆力作為優勢視角的理論內核，是指一個處於困難、挫折、失敗等逆境時的心理協調和適應能力，是個人的一種正向資源，能夠引領個人在身處惡劣環境下懂得如何處理不利的條件，從而產生正面的結果。
抗逆力的“3I”理論包括“I am”“I have”“I can”，也就是在挑戰面前能夠去看到“我有什麼優勢”，去思考“我有什麼資源”，並且去行動“我可以做什麼”。就如現在的封閉教學，於我而言，正對宿舍新環境有些擔憂，對於封閉教學生活的自理與學習感到迷茫，但事實上，我通過與原住宿生的交流，在宿舍里與新舍友們的“高談闊論”，在封閉期間與大家“同甘共苦”，有效地緩解了我對原先未知生活的擔憂。每日晚修期間，老師們都等待著為我們答疑解惑、排憂解難，我們由此實現了當天問題當天解決的目標。另外，學校也為保障我們的安全做了許多努力，例如每天一檢的核酸，有序的收放物資，還專門安排了團體體育鍛鍊讓我們調整心態、勞逸結合，若有需要，還有心理老師提供心理諮詢。
家人呵護，共處奔赴山海時；師長陪伴，同在築夢星辰中。利用抗逆力的“3I”理論，我們可以從經歷中吸取失敗的教訓，總結成功的經驗，在這些經歷中實現自我成長。
回望征途千山遠，翹首前路萬木春。在疫情常態化的時期，我們更應該把受到的衝擊與挑戰轉變成鍛鍊我們人生的機會，培養自己迎難而上的勇氣與信心，提升自己的抗逆力，讓自己成為一個更好的、更完善的人。
最後，希望當疫情的陰霾散去，春暖花開之時，我們每個同學都可以說，疫情雖苦，卻歷練了我們的抗逆力，儘管奮鬥的過程中會面臨種種困難與挑戰，但那些拼搏的經歷將永遠閃耀征途，照亮前行之路！
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