單位團建活動方案格式（精選3篇）
一、活動名稱：
「陽光心態快樂生活」班級活動
二、活動目的：
為了加強我班同學心理健康的建設，及進一步團結我班同學，加強我班凝聚力。
三、活動主題：
陽光心態快樂生活
四、活動時間：
20__年5月20日周五早9：00-12：00
五、活動地點：
足球場
六、主辦單位：
環工10-2班委
七、參與對象：
環工13-14全體同學及班導師
八、活動內容：
本著以關注我班同學心理健康情況的思想，我們大膽藉助豐富的學校資源，不斷開拓班級活動的先例，打破班上局部同學的隔閡，從而提升班級的凝聚力。通過「比手畫腳」，提升同學之間的默契度;通過「跑龍套」，檢測同學們的健康心理情況。活動期間，更穿插互動環節，從而增強同學的參與活動熱情，增進彼此友誼。
九、活動流程：
1.同學抽籤分組，將本班同學分為六組，每組五人(3分鐘)
2.活動一：比手畫腳(30-40分鐘)
活動規則：
1.時間規定2分鐘
2..每組派出一位同學來猜，其他四位成員輪流來比手畫腳，並且不能用口來說。
3.比賽中，由參賽組前一組別的一位成員進行翻頁，記錄參賽組答對的題數，另一位成員進行計時
4.隊伍排名按答對題數(一題一分)
5互動環節一：我猜我猜我猜猜猜(10分鐘)
活動細則：
1.各組以搶答形式為主
2.細節由主持人決定
3.答對者即可獲送一份精美A禮品
備註：.此環節不列入比賽範圍
4活動二：跑龍套(40分鐘)
活動細則：
1.每組派出三位同學參加此次比賽
2.參賽組的剩下兩位成員和參賽組的前一組部分成員分別站在龍套旁，作為路標，並適當指引參賽同學方向(不做要求，可以協助可以誤導)
3.按時間排名(第一名加6分，第二名加5分依次類推)
4.兩次活動累加分數，得出第一名。(如有分數重疊，評分獎品)
5.互動環節二：我猜我猜我再猜猜
活動細則:
1.每個小組成員在卡片上寫出自己的名字，性格特徵，及一個我們班委可以為你實現的可行的願望(如是實物類價值不可超過5元)，然後自己用繩子捆-綁好，放入黑箱
2.主持人抽取幸運同學後，首先讓同學們猜出他(她)是誰，然後宣讀其願望。然後送上精美B禮品一份
3.幸運同學設置五名
4.由班導師進行頒獎儀式(如果班導師沒有出席，由班長頒獎)
十、獎項設置：
優勝獎一組：獎金三十元
二等獎一組：A獎品5份
三等獎一名，B獎品5份
參與獎：15份
十一.資金預算：
獎金：30元
獎品：A獎品6.5+2.5元，B獎品5+3元，參與獎15元=27元
精美小禮品：18元
願望值：5元
活動後期相片10元
總計：90元
一、活動背景：
故鄉，是夢中永遠的景致;故土，是離鄉後最珍惜的物品;故人，是最純潔的鄉情。當年玄藏法師出行，唐太宗將一撮故土置於杯中，讓他喝下，告誡他莫忘故鄉。是啊!祖國大地有許多壯美山河。但惟獨只愛家鄉，因為那兒是我成長的搖籃，那兒的一草一木都深入我心，我們為家鄉的落後而焦急;為家鄉的進步而自豪;為家鄉的前途而擔憂.縱使我們走到了生命的盡頭，我們依然想捧起一撮故鄉土，一汪故鄉水，一片故鄉葉;它們將隨我長埋於地下，直到風化也緊緊相連。愛我祖國，愛我家鄉，愛我校園!這是心靈的讚美，這是心靈的歌聲，這是心靈的呼喚。
二、活動目的：
1、通過這次活動，讓同學們加深對彼此的了解，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，增強同學們的凝聚力。
2、通過本次活動，鍛鍊同學們的表達能力，更深刻的了解祖國各地文化，培養同學們的愛國情操，增強愛國意識。
3、同學相互交流，並談論感受，激發同學們的熱情。
三、活動時間：
__年4月
四、活動地點：(待定)
五、策劃主辦單位：
11會計4班
六、參加人員：
領導、老師、師兄師姐、會計4班全體同學
七、表演者：
略
八、前期準備工作：
1、聯繫多媒體小組，借好麥克風等設備;準備電腦一台，用於ppt展示，並準備好有關ppt;聯繫好表演者，組織表演。
2、在班裡尋找此次班會的主持人;並準備台詞。
3、聯繫好教室。
4、簡單布置一下教室，準備點飲料。
5、讓同學找好相關視頻、圖片、文字資源，做好ppt及解說詞。
6、邀請領導、老師、師兄師姐並講評，選出優秀獎等。
7、宣傳委員做好記錄和拍攝。
8、設計獎狀。
9、尋找背景音樂。
九、經費(具體待定)：
1、水、飲料等。
2、獎狀打櫻
十、活動流程：
略
十一、後期工作：
1、班委參與場地的清理與打掃;歸還麥克風。
2、參加人員組上交活動感想，策劃者寫好活動總結。
3、宣傳委員負責在微博、博客上進行宣傳報導。
十二、注意事項：
1、素拓委員活動開始前清點人數，登記好出勤率。
2、組織委員組織好人員，保證同學們愉快的參與活動。
盲人方陣
項目概述：這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協作，這是一個以團隊挑戰為主的項目。
人數時間：團隊挑戰人數：14人左右
項目完成時間：90分鐘
項目布課時間：10分鐘
項目挑戰時間：40分鐘
回顧總結時間：40分鐘
學習目的：
1、培養團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;
2、感受特殊情境下完成任務的合作方式;
3、了解團隊領導人的領導風格對完成任務的影響和重要作用;
4、培養學員科學的思維方式和對知識的運用能力;
5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性;
6、理解“失與得”的辨正關係。
盲人方陣拓展訓練項目
遊戲規則：
1、為了真實的表現情境，所有的人現在戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光;
2、現在我向大家介紹你們的任務，在你們附近不超過5米的範圍內有一堆(捆)繩子，在我宣布開始後把它找到，並在40分鐘內，把它圍成一個最大的正方形，組好後，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上;
3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，並以足夠的理由證明產品的優勢;
4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩後應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上;
5、當你們確認提前完成後，將繩踩在腳下，並通知拓展教師，得到准許後才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。
安全監控：
1、要求地面平整，周圍沒有障礙物，以保證學員的安全;
2、學員戴上眼罩後應將雙手放置胸前，不得背手行走，嚴禁學員蹲坐在地上;
3、不要讓繩子絆倒學員，不要猛烈甩動繩子以免打到學員面部;
4、及時阻止學員向不安全地帶移動;
5、提醒學員摘下眼罩時背對陽光，先閉一會再慢慢睜開眼眼睛;
6、暑天儘量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務。
回顧總結：
1、對學員順利完成任務給予肯定或鼓勵(慎用讚美之詞);學員回顧完成情況，由於比較激動，拓展教師要幫助協調發言順序，爭取讓每個學員有機會發言;
2、學員回顧完成正方形的方法，怎樣確認正方形：四邊形相等、四角為直角、對角線相等，他們是怎樣操作的，模糊的變量來量邊長是不可取方法，比如拉成四邊形用腳步量。對於3段式、6段式和12段式的結合確定直角的運用。只有用定量來衡量是相對精確的方法，如對摺，聯繫生活比如評優評獎，用業績判斷還是用“感覺”判斷更有說服力。
3、學員在摘去眼罩後會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那麼大，這與心理學中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣，這可以和生活中許多情況相聯繫。
4、怎樣用不善長的溝通方式表達或接收信息，如有些人在活動中提出正確的方法卻沒人注意，自己也就不再表達了;
5、民主討論與決策，個體決策與群體決策，可以簡單介紹群體決策所做的實驗方法;
6、合理分工，四個人梳理繩子、組方陣足矣，其他人想辦法制定方案、確定檢測方法;
7、領導(隊長)合理授權給“專家”，並維護“專家的領導”，確保任務完成;
8、暫時的放棄是一種勇氣，也是為了長久的收益，可以引入“缺勤理論”，有把握者可以聯繫到“下崗政策”。
9、擁有了知識只有運用才能轉化成有用的能力，如確認四邊形得方法，簡單的知識但在完成任務中有時就想不到;
10、可以讓學員複述拓展教師布置的任務，並讓大家介紹自己的產品優勢，在現有的條件下自己做的是最好的;
11、對當時出現的其他情況進行應變分析與聯繫，如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不鬆手，堅守自己的崗位等。
重點細節：
1、布課時強調“一堆繩”“最大”“正方形”“人均勻地分布”。
2、回顧時不要總是圍繞組圖形的問題糾纏不清，儘快引導學員聯繫理論與生活進行回顧總結。
3、很多拓展教練喜歡讓學員帶上眼罩走很長的路後再開始項目，經過對10多個隊伍的跟蹤調查分析，結果不好，容易犯“揀了芝麻，丟了西瓜”之事。
單位團建活動方案格式 篇1
一、活動名稱：
「陽光心態快樂生活」班級活動
二、活動目的：
為了加強我班同學心理健康的建設，及進一步團結我班同學，加強我班凝聚力。
三、活動主題：
陽光心態快樂生活
四、活動時間：
20__年5月20日周五早9：00-12：00
五、活動地點：
足球場
六、主辦單位：
環工10-2班委
七、參與對象：
環工13-14全體同學及班導師
八、活動內容：
本著以關注我班同學心理健康情況的思想，我們大膽藉助豐富的學校資源，不斷開拓班級活動的先例，打破班上局部同學的隔閡，從而提升班級的凝聚力。通過「比手畫腳」，提升同學之間的默契度;通過「跑龍套」，檢測同學們的健康心理情況。活動期間，更穿插互動環節，從而增強同學的參與活動熱情，增進彼此友誼。
九、活動流程：
1.同學抽籤分組，將本班同學分為六組，每組五人(3分鐘)
2.活動一：比手畫腳(30-40分鐘)
活動規則：
1.時間規定2分鐘
2..每組派出一位同學來猜，其他四位成員輪流來比手畫腳，並且不能用口來說。
3.比賽中，由參賽組前一組別的一位成員進行翻頁，記錄參賽組答對的題數，另一位成員進行計時
4.隊伍排名按答對題數(一題一分)
5互動環節一：我猜我猜我猜猜猜(10分鐘)
活動細則：
1.各組以搶答形式為主
2.細節由主持人決定
3.答對者即可獲送一份精美A禮品
備註：.此環節不列入比賽範圍
4活動二：跑龍套(40分鐘)
活動細則：
1.每組派出三位同學參加此次比賽
2.參賽組的剩下兩位成員和參賽組的前一組部分成員分別站在龍套旁，作為路標，並適當指引參賽同學方向(不做要求，可以協助可以誤導)
3.按時間排名(第一名加6分，第二名加5分依次類推)
4.兩次活動累加分數，得出第一名。(如有分數重疊，評分獎品)
5.互動環節二：我猜我猜我再猜猜
活動細則:
1.每個小組成員在卡片上寫出自己的名字，性格特徵，及一個我們班委可以為你實現的可行的願望(如是實物類價值不可超過5元)，然後自己用繩子捆-綁好，放入黑箱
2.主持人抽取幸運同學後，首先讓同學們猜出他(她)是誰，然後宣讀其願望。然後送上精美B禮品一份
3.幸運同學設置五名
4.由班導師進行頒獎儀式(如果班導師沒有出席，由班長頒獎)
十、獎項設置：
優勝獎一組：獎金三十元
二等獎一組：A獎品5份
三等獎一名，B獎品5份
參與獎：15份
十一.資金預算：
獎金：30元
獎品：A獎品6.5+2.5元，B獎品5+3元，參與獎15元=27元
精美小禮品：18元
願望值：5元
活動後期相片10元
總計：90元
單位團建活動方案格式 篇2
一、活動背景：
故鄉，是夢中永遠的景致;故土，是離鄉後最珍惜的物品;故人，是最純潔的鄉情。當年玄藏法師出行，唐太宗將一撮故土置於杯中，讓他喝下，告誡他莫忘故鄉。是啊!祖國大地有許多壯美山河。但惟獨只愛家鄉，因為那兒是我成長的搖籃，那兒的一草一木都深入我心，我們為家鄉的落後而焦急;為家鄉的進步而自豪;為家鄉的前途而擔憂.縱使我們走到了生命的盡頭，我們依然想捧起一撮故鄉土，一汪故鄉水，一片故鄉葉;它們將隨我長埋於地下，直到風化也緊緊相連。愛我祖國，愛我家鄉，愛我校園!這是心靈的讚美，這是心靈的歌聲，這是心靈的呼喚。
二、活動目的：
1、通過這次活動，讓同學們加深對彼此的了解，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，增強同學們的凝聚力。
2、通過本次活動，鍛鍊同學們的表達能力，更深刻的了解祖國各地文化，培養同學們的愛國情操，增強愛國意識。
3、同學相互交流，並談論感受，激發同學們的熱情。
三、活動時間：
__年4月
四、活動地點：(待定)
五、策劃主辦單位：
11會計4班
六、參加人員：
領導、老師、師兄師姐、會計4班全體同學
七、表演者：
略
八、前期準備工作：
1、聯繫多媒體小組，借好麥克風等設備;準備電腦一台，用於ppt展示，並準備好有關ppt;聯繫好表演者，組織表演。
2、在班裡尋找此次班會的主持人;並準備台詞。
3、聯繫好教室。
4、簡單布置一下教室，準備點飲料。
5、讓同學找好相關視頻、圖片、文字資源，做好ppt及解說詞。
6、邀請領導、老師、師兄師姐並講評，選出優秀獎等。
7、宣傳委員做好記錄和拍攝。
8、設計獎狀。
9、尋找背景音樂。
九、經費(具體待定)：
1、水、飲料等。
2、獎狀打櫻
十、活動流程：
略
十一、後期工作：
1、班委參與場地的清理與打掃;歸還麥克風。
2、參加人員組上交活動感想，策劃者寫好活動總結。
3、宣傳委員負責在微博、博客上進行宣傳報導。
十二、注意事項：
1、素拓委員活動開始前清點人數，登記好出勤率。
2、組織委員組織好人員，保證同學們愉快的參與活動。
單位團建活動方案格式 篇3
盲人方陣
項目概述：這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協作，這是一個以團隊挑戰為主的項目。
人數時間：團隊挑戰人數：14人左右
項目完成時間：90分鐘
項目布課時間：10分鐘
項目挑戰時間：40分鐘
回顧總結時間：40分鐘
學習目的：
1、培養團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;
2、感受特殊情境下完成任務的合作方式;
3、了解團隊領導人的領導風格對完成任務的影響和重要作用;
4、培養學員科學的思維方式和對知識的運用能力;
5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性;
6、理解“失與得”的辨正關係。
盲人方陣拓展訓練項目
遊戲規則：
1、為了真實的表現情境，所有的人現在戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光;
2、現在我向大家介紹你們的任務，在你們附近不超過5米的範圍內有一堆(捆)繩子，在我宣布開始後把它找到，並在40分鐘內，把它圍成一個最大的正方形，組好後，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上;
3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，並以足夠的理由證明產品的優勢;
4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩後應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上;
5、當你們確認提前完成後，將繩踩在腳下，並通知拓展教師，得到准許後才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。
安全監控：
1、要求地面平整，周圍沒有障礙物，以保證學員的安全;
2、學員戴上眼罩後應將雙手放置胸前，不得背手行走，嚴禁學員蹲坐在地上;
3、不要讓繩子絆倒學員，不要猛烈甩動繩子以免打到學員面部;
4、及時阻止學員向不安全地帶移動;
5、提醒學員摘下眼罩時背對陽光，先閉一會再慢慢睜開眼眼睛;
6、暑天儘量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務。
回顧總結：
1、對學員順利完成任務給予肯定或鼓勵(慎用讚美之詞);學員回顧完成情況，由於比較激動，拓展教師要幫助協調發言順序，爭取讓每個學員有機會發言;
2、學員回顧完成正方形的方法，怎樣確認正方形：四邊形相等、四角為直角、對角線相等，他們是怎樣操作的，模糊的變量來量邊長是不可取方法，比如拉成四邊形用腳步量。對於3段式、6段式和12段式的結合確定直角的運用。只有用定量來衡量是相對精確的方法，如對摺，聯繫生活比如評優評獎，用業績判斷還是用“感覺”判斷更有說服力。
3、學員在摘去眼罩後會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那麼大，這與心理學中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣，這可以和生活中許多情況相聯繫。
4、怎樣用不善長的溝通方式表達或接收信息，如有些人在活動中提出正確的方法卻沒人注意，自己也就不再表達了;
5、民主討論與決策，個體決策與群體決策，可以簡單介紹群體決策所做的實驗方法;
6、合理分工，四個人梳理繩子、組方陣足矣，其他人想辦法制定方案、確定檢測方法;
7、領導(隊長)合理授權給“專家”，並維護“專家的領導”，確保任務完成;
8、暫時的放棄是一種勇氣，也是為了長久的收益，可以引入“缺勤理論”，有把握者可以聯繫到“下崗政策”。
9、擁有了知識只有運用才能轉化成有用的能力，如確認四邊形得方法，簡單的知識但在完成任務中有時就想不到;
10、可以讓學員複述拓展教師布置的任務，並讓大家介紹自己的產品優勢，在現有的條件下自己做的是最好的;
11、對當時出現的其他情況進行應變分析與聯繫，如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不鬆手，堅守自己的崗位等。
重點細節：
1、布課時強調“一堆繩”“最大”“正方形”“人均勻地分布”。
2、回顧時不要總是圍繞組圖形的問題糾纏不清，儘快引導學員聯繫理論與生活進行回顧總結。
3、很多拓展教練喜歡讓學員帶上眼罩走很長的路後再開始項目，經過對10多個隊伍的跟蹤調查分析，結果不好，容易犯“揀了芝麻，丟了西瓜”之事。
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