跳繩能長個麼

跳繩是一項非常受歡迎的運動，人們能夠在跳繩中感受運動的快樂，因此，許多人都喜歡用跳繩的方法來鍛鍊，還有不少的家長們認為跳繩能夠促進孩子生長，讓孩子長個子，於是讓孩子們多參加跳繩的運動，這是家長們對於跳繩的期望，那麼，跳繩能長個麼？下面來看看科學的講解吧。
一、影響身高的因素：身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素占70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要：要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
從以上的講解來看，跳繩能長個麼這個問題是沒有依據的，雖然跳繩運動也是能夠起到鍛鍊身體目的的運動之一，但是跳繩對於長高來說是沒有什麼特別得促進作用的，因為身高的增長和許多的因素有關係，不是跳繩能夠左右的。