每次做這一道菜,就受到廣大親友的喜愛!總問你這是怎麼做的?怎麼跟我的做法不一樣?今天我就把我自己的做法分享給大家
1/9. 洗乾淨,在雞腿上切花刀,好讓雞腿一會兒煮時更入味!(當時顧著拍照忘記切了,劃兩刀就好)
2/9. 配料洗好,切好備用
3/9. 鍋里的水煮開後,放入姜,酒再放入雞腿
4/9. 煮至七八成熟後撈起反覆用冷水沖洗,放一邊栗水備用!
5/9. 鍋內放入適量的油,油熱後放入雞腿煎至金黃
6/9. 煎至金黃後減小火依次加入蚝油,醬油,辣椒,蒜米,香葉,八角,一點點鹽翻炒均勻
7/9. 加入一聽可樂,開大火煮沸
8/9. 把適量生粉兌水放入邊翻炒均勻,在加入切塊的燈籠椒,反覆翻炒至湯濃稠,減小火燜幾分鐘加芝麻油調香,盛碟!
9/9. 完成
1:一定要放姜和酒,這樣才能去腥味!2:一定用冷水沖洗栗干栗涼後在進行煎炸,不然容易沾鍋!煎得不好
主料 | ||
小雞腿700 | 姜2塊 | 香葉,八角各2片 |
蒜米2顆 | 酒適量 | 蚝油適量 |
醬油適量 | 可樂一聽 | 小辣椒1條 |
燈籠椒半個 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
醬油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
可樂 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
燈籠椒 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
總量 | 546克 | 花式可樂小雞腿熱量/卡路里217千卡 | |||
熱量217千卡,相當於開貨車33分鐘消耗的熱量...390 |
花式可樂小雞腿的做法,共9個步驟
1/9. 洗乾淨,在雞腿上切花刀,好讓雞腿一會兒煮時更入味!(當時顧著拍照忘記切了,劃兩刀就好)
2/9. 配料洗好,切好備用
3/9. 鍋里的水煮開後,放入姜,酒再放入雞腿
4/9. 煮至七八成熟後撈起反覆用冷水沖洗,放一邊栗水備用!
5/9. 鍋內放入適量的油,油熱後放入雞腿煎至金黃
6/9. 煎至金黃後減小火依次加入蚝油,醬油,辣椒,蒜米,香葉,八角,一點點鹽翻炒均勻
7/9. 加入一聽可樂,開大火煮沸
8/9. 把適量生粉兌水放入邊翻炒均勻,在加入切塊的燈籠椒,反覆翻炒至湯濃稠,減小火燜幾分鐘加芝麻油調香,盛碟!
9/9. 完成
小竅門
1:一定要放姜和酒,這樣才能去腥味!2:一定用冷水沖洗栗干栗涼後在進行煎炸,不然容易沾鍋!煎得不好
收藏