主料 | ||
奶粉適量 | 原味酸奶100毫升 | 水適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
總量 | 352克 | 用奶粉做酸奶熱量/卡路里275千卡 | |||
熱量275千卡,相當於包裝禮物183分鐘消耗的熱量...90 |
用奶粉做酸奶的做法,共6個步驟
1/6. 準備好奶粉,酸奶和溫開水。我用的是三段的嬰幼兒奶粉,我崽平時吃的
2/6. 根據奶粉包裝上的提示沖泡400毫升牛奶,就是平時喝牛奶時的配比。然後把100毫升酸奶加進去攪拌均勻。我用的是原味酸奶,因為我是在成品中加調味的東西,其實可以選擇別的酸奶,只要是酸奶就可以了。千萬不要選酸酸乳之類的,那不是酸奶。酸奶和牛奶的比例大概保持在1:4左右是最好吃的。這個純屬經驗之談。其實不是這個配比也沒關係,只是時間長短不一樣
3/6. OK。酸奶機蓋上蓋子通上電。該幹嘛幹嘛去。我一般是晚上做,睡一覺起來就有酸奶吃了
4/6. 早上起床揭開蓋子的效果,成功啦
5/6. 細節圖
6/6. 加了胡蘿蔔汁,我崽不喜歡吃胡蘿蔔汁喜歡喝酸奶,我就在酸奶里加胡蘿蔔汁,呵呵
小竅門
注意事項:酸奶機內膽必須無油無鹽,最好每次做之前能用開水燙一下。奶粉可以根據實際情況調整為嬰幼兒奶粉孕婦奶粉等等。保溫杯也能做酸奶哦,想學的留言吧,我下次拍照上傳。酸奶製成之後可以添加很多東西,根據孩子的喜好我添加過糖、巧克力、堅果碎、果汁、蔬菜汁、水果丁等等。