相當一部分糖尿病患者被便秘問題所困擾，無論是一型糖尿病還是二型糖尿病，具體表現為排便困難、大便乾結、排便次數少等。便秘問題一直沒有解決，不僅增加患者心理負擔，而且影響血糖控制。
為什麼糖尿病患者易出現便秘？
1、腸道菌群紊亂
當糖尿病患者出現慢性炎症或免疫紊亂時可造成腸道菌群失調。由於疾病本身或藥物而減少腸道中有益菌，增加有害菌數量，促使腸道菌群結構失調，從而導致便秘。還有，長時間服用瀉藥者腸黏膜敏感度低，可誘發或加重便秘。
2、缺乏運動或心理因素
血糖長時間控制不理想；糖尿病病程大於10年；糖尿病合併肥胖，此類患者易出現便秘。隨著年齡增長，每天活動量逐漸減少，腸胃功能也隨之衰退，再加上每天需服用多種藥物、過度焦慮和抑鬱等，進而加重便秘。
3、飲食不當
部分糖尿病患者在飲食方面非常謹慎，吃的太少或很少吃水果，使得飲食中缺少水分和纖維素，無法有效刺激結腸運動，進而導致便秘。
4、自主神經病變
血糖居高不下或波動幅度太大可損害自主神經，自主神經病變可影響胃部收縮和排空，降低胃腸道蠕動功能，使得排便反射遲鈍，從而誘發便秘。另外，高血糖滲透作用強，可促使太多水分排出，減少大腸中水分含量，無法軟化大便而造成糞便乾燥，進而導致便秘。
糖尿病患者出現便秘該怎麼辦？
1、穩定血糖
保證血糖穩定達標，這樣能最大程度減輕對自主神經功能帶來的損傷，防止便秘。研究表明，排便困難、排便次數少跟高糖化血紅蛋白息息相關，因此應重點控制糖化血紅蛋白，有效緩解便秘。
2、調整飲食
多喝水，每天喝水量應達到1500毫升以上。適當吃含膳食纖維食物，如新鮮蔬果、粗雜糧、堅果和豆類等，能維持胃腸道充盈，加大胃腸道張力，促進糞便排出。
溫馨提示
糖尿病患者應遠離不耐受的食物，以免造成便秘、腹痛或拉肚子，長時間吃也會破壞免疫系統，嚴重時可引發自身免疫性疾病。當出現便秘時無需過度緊張或焦慮，應積極調整作息、運動和飲食等。在醫生指導下補充益生菌或益生元，能調節腸道菌群失衡，利於胃腸道蠕動，幫助胃腸道動力恢復。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
為什麼糖尿病患者易出現便秘？
1、腸道菌群紊亂
當糖尿病患者出現慢性炎症或免疫紊亂時可造成腸道菌群失調。由於疾病本身或藥物而減少腸道中有益菌，增加有害菌數量，促使腸道菌群結構失調，從而導致便秘。還有，長時間服用瀉藥者腸黏膜敏感度低，可誘發或加重便秘。
2、缺乏運動或心理因素
血糖長時間控制不理想；糖尿病病程大於10年；糖尿病合併肥胖，此類患者易出現便秘。隨著年齡增長，每天活動量逐漸減少，腸胃功能也隨之衰退，再加上每天需服用多種藥物、過度焦慮和抑鬱等，進而加重便秘。
3、飲食不當
部分糖尿病患者在飲食方面非常謹慎，吃的太少或很少吃水果，使得飲食中缺少水分和纖維素，無法有效刺激結腸運動，進而導致便秘。
4、自主神經病變
血糖居高不下或波動幅度太大可損害自主神經，自主神經病變可影響胃部收縮和排空，降低胃腸道蠕動功能，使得排便反射遲鈍，從而誘發便秘。另外，高血糖滲透作用強，可促使太多水分排出，減少大腸中水分含量，無法軟化大便而造成糞便乾燥，進而導致便秘。
糖尿病患者出現便秘該怎麼辦？
1、穩定血糖
保證血糖穩定達標，這樣能最大程度減輕對自主神經功能帶來的損傷，防止便秘。研究表明，排便困難、排便次數少跟高糖化血紅蛋白息息相關，因此應重點控制糖化血紅蛋白，有效緩解便秘。
2、調整飲食
多喝水，每天喝水量應達到1500毫升以上。適當吃含膳食纖維食物，如新鮮蔬果、粗雜糧、堅果和豆類等，能維持胃腸道充盈，加大胃腸道張力，促進糞便排出。
溫馨提示
糖尿病患者應遠離不耐受的食物，以免造成便秘、腹痛或拉肚子，長時間吃也會破壞免疫系統，嚴重時可引發自身免疫性疾病。當出現便秘時無需過度緊張或焦慮，應積極調整作息、運動和飲食等。在醫生指導下補充益生菌或益生元，能調節腸道菌群失衡，利於胃腸道蠕動，幫助胃腸道動力恢復。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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