類別:特色菜氣血雙補食譜補虛養身食譜營養不良食譜老人食譜
工藝:煮口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:鱔魚500克
輔料:金華火腿50克 油菜心300克 草魚250克
調料:大蔥10克 姜10克 料酒25克 鹽5克 味精15克 胡椒粉1克 豬油(煉製)100克
指數:營養7 難易7 時間5
'1.鱔魚肉片用清水浸泡1小時後,用刀切成細末,備用;
2.草魚一剖兩片,去骨,用刀背將魚肉敲爛後用刀刮出,再斬成極細的魚泥;
3.魚泥盛入湯碗內,加蔥、姜水汁、料酒、清水適量、精鹽、味精拌勻,攪上勁;
4.再放鱔魚肉、豬油拌和;
5.燒熱鍋,放冷水,將鱔魚泥用手擠成丸子放入鍋內;
6.用小火煮熟撈出,盛入湯盆內;
7.原鍋內放清湯,加火腿片、菜心、料酒、精鹽、味精,待煮沸;
8.起鍋倒入魚丸湯盆內,撒上胡椒粉即成。
工藝:煮口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:鱔魚500克
輔料:金華火腿50克 油菜心300克 草魚250克
調料:大蔥10克 姜10克 料酒25克 鹽5克 味精15克 胡椒粉1克 豬油(煉製)100克
指數:營養7 難易7 時間5
做法步驟:
'1.鱔魚肉片用清水浸泡1小時後,用刀切成細末,備用;
2.草魚一剖兩片,去骨,用刀背將魚肉敲爛後用刀刮出,再斬成極細的魚泥;
3.魚泥盛入湯碗內,加蔥、姜水汁、料酒、清水適量、精鹽、味精拌勻,攪上勁;
4.再放鱔魚肉、豬油拌和;
5.燒熱鍋,放冷水,將鱔魚泥用手擠成丸子放入鍋內;
6.用小火煮熟撈出,盛入湯盆內;
7.原鍋內放清湯,加火腿片、菜心、料酒、精鹽、味精,待煮沸;
8.起鍋倒入魚丸湯盆內,撒上胡椒粉即成。
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