主料 | ||
油桃1200克 | ||
輔料 | ||
飴糖200克 | 檸檬2個 | 水400毫升 |
細砂糖200克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
油桃 | 克 | 528千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
總量 | 1200克 | 油桃果子醬熱量/卡路里528千卡 | |||
熱量528千卡,相當於倒垃圾211分鐘消耗的熱量...150 |
油桃果子醬的做法,共6個步驟
1/6. 油桃洗凈去皮去核切丁。
2/6. 將桃肉丁放入不鏽鋼鍋中(做果醬一定要用耐酸的鍋)。
3/6. 在鍋中加入水、檸檬汁,大火燒開。
4/6. 改成小火加入飴糖,慢火熬煮。
5/6. 待飴糖完全化了後加入砂糖,繼續慢火熬煮至醬汁濃稠。
6/6. 取乾淨的無油無水的密封容器,將放涼後的果醬放入,冰箱儲藏。
小竅門
1、 取醬時也要用乾淨器具,醬一次性做得多的話,最好分小瓶裝,吃一瓶開一瓶。
2、 俗話說春困秋乏夏打盹,桃子富含鉀,正好可以幫你在炎炎夏日中提神哦!
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