主料 | ||
青蝦500 | ||
輔料 | ||
大蒜一頭 | 蒜蓉辣醬一袋 | 白糖按自己口味定 |
鹽按自己口味定 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
青蝦 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
總量 | 405克 | 蒜蓉炒蝦熱量/卡路里377千卡 | |||
熱量377千卡,相當於蓋屋頂63分鐘消耗的熱量...360 |
蒜蓉炒蝦的做法,共5個步驟
1/5. 青蝦洗凈,大蒜剁蓉。
2/5. 起鍋,鍋內燒乾放油,放蒜
3/5. 蒜炒出香味倒入蒜蓉辣醬翻炒,倒入青蝦。
4/5. 青蝦炒到變紅後加入鹽,白糖,翻炒後加入清水,改過蝦。蓋鍋悶
5/5. 鍋內留有適當湯汁,成出,蒜蓉炒蝦完成
小竅門
因為辣醬本身就有鹹味,鹽少放。白糖按自己口味調,
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