如果是孩子缺鋅的話，最好是補充一段時間，帶著孩子到醫院做下微量元素的檢查，看看孩子的身體是否還缺乏營養了，如果是缺乏的話，要繼續的補充，不缺的話，就不用補充，缺鋅將直接造成兒童免疫力低下，影響孩子的生長發育，導致身材矮小或智力發育不良等嚴重後果，如果你的孩子不愛吃飯、不分季節不明原因的經常生病，又是學校流感群發時的常客，那孩子很有可能是缺鋅了，而作為人體必需微量元素的鋅卻不能在體內合成，補鋅只能靠食物來供給，一項對1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示，鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%，遠遠不能滿足兒童生長發育的需要，因此，補鋅對中國孩子來說，非常必要。八個月的寶寶是可以補鋅的，如果孩子平時有厭食的這個情況就說明孩子有缺鋅的問題，這個時候可以去醫院做一個微量元素的檢查，看一下孩子是否有缺乏的問題，然後在醫生的指示下來服用一些藥物來進行改善。一般營養正常的寶寶是不需要額外補鋅的，只有缺鋅臨床症狀明顯、微量元素或者其它檢查提示缺鋅就需要在飲食調理的同時注意補鋅，一般選擇硫酸鋅糖漿或者賴氨葡鋅顆粒等等。
10歲左右的孩子正處在生長發育階段可以多給孩子補鋅補鈣，這些微量元素都能夠幫助促進寶寶的生長，同時可以適當的帶孩子出門進行體育鍛鍊，多進行慢跑游泳或打籃球都能夠促進寶寶骨骼發育，可以多吃一些雞蛋，瘦肉，豆製品之類的食物，同時也可以服用碳酸鈣口服液，這些方法都能夠促進鈣質的吸收，平時可以多帶孩子出門曬曬太陽，這樣能夠起到促進吸收的目的。畢竟食補是沒有風險的，對孩子影響比較小，需要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，牛奶當中的鈣含量是非常高的，如果缺乏的比較嚴重，應該適當的補充含鈣的藥物，比如碳酸鈣，這是目前性價比最高的鈣劑，還需要適當的吃維生素D，可以促進鈣的吸收。孩子補鈣補鋅是可以同時進行的。
補鋅要多吃牡蠣，大家都知道牡蠣中含有非常豐富的鋅元素，不僅味道鮮美而且營養還特別的豐富，是每個孩子的理想補鋅食物，可以給孩子燉湯喝，更好的吸收一些。用鋅製劑補充鋅時，最好用無副作用、吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有下面幾種：一代無機鋅，硫酸鋅，氯化鋅，硝酸鋅，二代有機鋅，葡萄糖酸鋅，甘草鋅，醋酸鋅，檸檬酸鋅，胺基酸鋅，乳酸鋅等，三代蛋白鋅新稀寶鋅硒寶片，屬於保健食品，沒有副作用，吸收更高，補鋅效果好。2、蔬菜、水果類和五穀雜糧類，比如黃豆、胡蘿蔔、茄子、玉米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等，這一類食物含有鋅是比較多的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
10兒童補鋅補鈣吃什麼好
10歲左右的孩子正處在生長發育階段可以多給孩子補鋅補鈣，這些微量元素都能夠幫助促進寶寶的生長，同時可以適當的帶孩子出門進行體育鍛鍊，多進行慢跑游泳或打籃球都能夠促進寶寶骨骼發育，可以多吃一些雞蛋，瘦肉，豆製品之類的食物，同時也可以服用碳酸鈣口服液，這些方法都能夠促進鈣質的吸收，平時可以多帶孩子出門曬曬太陽，這樣能夠起到促進吸收的目的。畢竟食補是沒有風險的，對孩子影響比較小，需要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，牛奶當中的鈣含量是非常高的，如果缺乏的比較嚴重，應該適當的補充含鈣的藥物，比如碳酸鈣，這是目前性價比最高的鈣劑，還需要適當的吃維生素D，可以促進鈣的吸收。孩子補鈣補鋅是可以同時進行的。
吃什麼食物補鋅好
補鋅要多吃牡蠣，大家都知道牡蠣中含有非常豐富的鋅元素，不僅味道鮮美而且營養還特別的豐富，是每個孩子的理想補鋅食物，可以給孩子燉湯喝，更好的吸收一些。用鋅製劑補充鋅時，最好用無副作用、吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有下面幾種：一代無機鋅，硫酸鋅，氯化鋅，硝酸鋅，二代有機鋅，葡萄糖酸鋅，甘草鋅，醋酸鋅，檸檬酸鋅，胺基酸鋅，乳酸鋅等，三代蛋白鋅新稀寶鋅硒寶片，屬於保健食品，沒有副作用，吸收更高，補鋅效果好。2、蔬菜、水果類和五穀雜糧類，比如黃豆、胡蘿蔔、茄子、玉米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等，這一類食物含有鋅是比較多的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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