靜網PWA視頻評論

第二次燒開的水能喝嗎

2023年11月07日

- txt下載

我是醫心雕龍,我來回答!剛燒開的水能喝嗎?現實社會中很多人都喜歡喝白開水,認為對身體有益,的確,水作為生命之源,與我們的代謝息息相關,古人云:上善若水,事實上,遠古生命誕生之初就是發生在水裡,我們每天都需要攝入大量的水分滋潤身體,一方面維持身體內環境的穩定,另一方面通過水分排泄,將體內的一些毒素及代謝廢物排出體外,可以說是水成就了我們的生命。
說到水,就不得不提白開水,也就是燒開的水,這是我國的傳統智慧,記得小時候父輩們經常叮囑我們要多喝熱水,這樣有利於身體健康,現在研究證明,水達到沸點之後,可以消滅其中的大部分細菌及分解毒素,經常喝白開水的確可以保證衛生健康。
但問題來了,不是所有的白開水都適合飲用;首先反覆燒開的水不能喝,這是因為多次燒開的水中,原來的硝酸鹽會分解成亞硝酸鹽,這種亞硝酸鹽是強毒物,進入人體後會干擾血紅蛋白的攜氧功能,進而導致人體缺氧窒息;另外,亞硝酸鹽進入人體內經過代謝後可合成另外一種毒物亞硝胺,這種亞硝胺是一種強致癌物。
其次,長時間久置的白開水也不適合飲用,這是因為開水久置之後,隨著溫度的逐漸下降,難免會有一些細菌污染,另外,久置水中的含氮有機物會隨時間的流逝,逐漸分解成亞硝酸鹽,時間越長生成的越多,過多的細菌以及亞硝酸鹽會對身體造成傷害。
還有就是長時間煮沸的水也不能喝,那種煮沸了很長時間的水也不適合飲用,這種水有個別名叫千滾水,因為煮沸的時間過長,水中不易揮發的重金屬及亞硝酸鹽含量很高,長時間喝這種水會損害人體的消化功能,嚴重了還會導致中毒。
最後,就是回答題主的問題:剛燒開的水也不適合飲用,這是因為水剛燒開之後溫度很高,如果立即飲用的話,會損害口腔及消化道黏膜,輕者引起炎症,嚴重的話甚至會致癌;另外,我們生活中飲用的大都是自來水,這些水都是氯化消毒,剛煮沸時難免會有一些氯化有機物殘留,這些殘留物如果不處理,可能產生一些致癌物,所以,水快開的時候,建議把水壺的蓋子打開,讓水繼續沸騰三分鐘後再熄火,這樣可以降低水中的含氯物。
經常喝剛剛燒開的熱開水對身體不好,除了水還有湯和麵條,都不能喝剛剛燒開的,要先晾一會再喝,如果經常喝燙的,對食管不利,時間長了會引起食管炎,嚴重的還會引起食管癌。
但是針對喝水這麼一件普普通通的事,也引起了很多很多爭議,比如:
千滾水致癌!
隔夜水有毒!
陰陽水有害!
純凈水缺少礦物質!
……
然而事實上,真正對身體有害的水並不是這幾種。而是很多人每天都喝的…
千滾水放心喝
千滾水,即反覆沸騰、燒開多次的水。
有一種說法,燒開過的水就不能再燒開喝了,否則致癌。其實,自來水中確實含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,反覆燒開後,也確實會導致部分硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽。
由於亞硝酸鹽有可能轉化為致癌物亞硝胺,所以很多人非常擔心。
可是,脫離劑量談毒性,都是耍流氓!
◎國家標準,生活飲用水中亞硝酸鹽的含量應:≤ 1mg/L;
◎開水反覆燒開20次後的亞硝酸鹽含量是:0.038 mg/L。
因此,對於生活中那些燒過好幾次的水放心喝,不致癌。
隔夜水也能喝!
能喝!如果早上燒的水晚上能喝,那晚上燒的水,第二天早上為什麼不能喝呢?和千滾水相似,傳言也把罪過指給了亞硝酸鹽。
並且,有實驗證明:隔夜,甚至隔了好幾夜的開水,水中亞硝酸鹽的含量也遠低於國家標準限量。
所以,隔夜水能喝,不過隔夜的水要用蓋子蓋住,免得落入灰塵燒開的水,最多能加蓋放置3天,超過這個時間,就別喝了
陰陽水也能喝
陰陽水,就是冷熱水兌著喝,兌的是涼白開、純凈水、礦泉水,對健康並無害。
開水燙嘴,不兌點兒冷水,難道非得等到自然放涼了才喝不成?
如果兌的是自來水、井水等,這就真不能喝,因為水裡有各種微生物,生喝有可能引起腹瀉等不適。
所以,冷熱水可以兌著喝,但不能兌自來水、井水等!
純凈水、礦泉水並不特殊
首先,純凈水裡確實沒什麼礦物質,但也不至於對身體不好。喝水的目的只有一個——補充水分。
只要水質合格,能滿足身體對水的需求,不管是喝純凈水、喝白開水,還是喝礦泉水,都沒什麼區別。
人體要補充礦物質,主要靠的是每天吃的食物,每天喝的水中含有的礦物質其實微乎其微。
人體隨時都在進行新陳代謝,排出代謝物,吸收營養物質,而這些物質就包括「礦物質」。
不管你喝的是純凈水還是礦泉水,身體內礦物質的吸收與代謝都在持續進行中。
所以,與其每天糾結喝什麼水健康,不如多花點心思在一日三餐上。遠行健康持續健康知識分享,如若對您有幫助,歡迎關注~

收藏

相關推薦

清純唯美圖片大全

字典網 - 試題庫 - 元問答 - 简体 - 頂部

Copyright © cnj8 All Rights Reserved.