白蘆筍高達奶酪蔓越莓的做法

主料
白露筍200克	高達奶酪50克	混合麥片適量
黃糖適量	鮮花和香草適量	蔓越莓干適量

白蘆筍高達奶酪蔓越莓熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
黃糖	克	669千卡	380千卡	0.12克
總量	176克	白蘆筍高達奶酪蔓越莓熱量/卡路里669千卡
熱量669千卡，相當於回力球56分鐘消耗的熱量...720

白蘆筍高達奶酪蔓越莓的做法，共1個步驟

1/1. 在烤盤中用紅糖混合蘆筍烤至脆，食盤中放奶酪,全麥麥片,蔓越莓乾和蘆筍，把香草和小花放在上面做裝飾.