夏日氣溫高，濕度大，寶寶如果出汗過多，不容易蒸發，汗水使表皮角質層浸漬，容易長痱子。這是一件很正常的事情，但是對於寶寶脆弱的肌膚來說，可經不起痱子的來回折騰。
中醫認為，痱子是由於暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅鬱塞所致，所以要防治痱子首先就是要想辦法把暑濕之毒給祛除掉。其實，我們可以在飲食上把痱子扼殺掉，下面為媽媽們推薦五種美味湯品，解救寶寶夏日痱子病。
1.冬瓜扁豆苡米湯
[作用] 清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預防痱子、癤瘡。
[做法] 冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火，煲2小時，便可飲用，食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。煲時如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強。
2.蜜糖銀菊露
[作用] 疏風清熱，解毒利水。適用於痱子的預防，亦可用作痱子合併感染時的輔助治療。
[做法] 銀花10克，杭菊花10克，蜜糖約15毫升。銀花、杭菊用清水2碗半，約煎成1碗，稍涼時調入蜜糖，分兩次飲用。
3.龜苓湯
[作用] 滋陰清熱，祛濕毒。可預防和減輕痱子、癤瘡發生。
[做法] 烏龜1隻(約350克)，鮮土茯苓100克，雲苓50克。宰殺烏龜前，為了使龜尿排泄乾淨，先將龜放入盛有冷水的鍋中，蓋好後加熱至水沸，龜尿自然排凈。將龜剖開去內臟，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗凈去皮、切片，雲苓打碎。上料同放入鍋中，加適量清水，武火煮沸轉文火熬4小時，去渣，加鹽或糖調味，即可食用。
4.綠豆荷葉飲
[作用] 清熱解毒、利水、消炎止癢。
[做法] 綠豆50克，生苡仁25克，鮮荷葉半片，紅糖適量。綠豆、苡仁洗凈稍浸泡，鮮荷葉洗凈撕成小片。上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸後轉文火煲1小時，拿開荷葉，以糖調味，便可食用。
中醫認為，痱子是由於暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅鬱塞所致，所以要防治痱子首先就是要想辦法把暑濕之毒給祛除掉。其實，我們可以在飲食上把痱子扼殺掉，下面為媽媽們推薦五種美味湯品，解救寶寶夏日痱子病。
1.冬瓜扁豆苡米湯
[作用] 清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預防痱子、癤瘡。
[做法] 冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火，煲2小時，便可飲用，食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。煲時如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強。
2.蜜糖銀菊露
[作用] 疏風清熱，解毒利水。適用於痱子的預防，亦可用作痱子合併感染時的輔助治療。
[做法] 銀花10克，杭菊花10克，蜜糖約15毫升。銀花、杭菊用清水2碗半，約煎成1碗，稍涼時調入蜜糖，分兩次飲用。
3.龜苓湯
[作用] 滋陰清熱，祛濕毒。可預防和減輕痱子、癤瘡發生。
[做法] 烏龜1隻(約350克)，鮮土茯苓100克，雲苓50克。宰殺烏龜前，為了使龜尿排泄乾淨，先將龜放入盛有冷水的鍋中，蓋好後加熱至水沸，龜尿自然排凈。將龜剖開去內臟，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗凈去皮、切片，雲苓打碎。上料同放入鍋中，加適量清水，武火煮沸轉文火熬4小時，去渣，加鹽或糖調味，即可食用。
4.綠豆荷葉飲
[作用] 清熱解毒、利水、消炎止癢。
[做法] 綠豆50克，生苡仁25克，鮮荷葉半片，紅糖適量。綠豆、苡仁洗凈稍浸泡，鮮荷葉洗凈撕成小片。上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸後轉文火煲1小時，拿開荷葉，以糖調味，便可食用。
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