八角絲瓜炒花蛤的做法

主料
八角絲瓜2根	花蛤半斤	蔥適量

八角絲瓜炒花蛤熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
花蛤	克	293千卡	62千卡	10.1克	1.1克
蔥	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
總量	512克	八角絲瓜炒花蛤熱量/卡路里305千卡
熱量305千卡，相當於划艇87分鐘消耗的熱量...210

八角絲瓜炒花蛤的做法，共6個步驟

1/6. 八角絲瓜去皮切滾刀塊。
2/6. 花蛤洗凈。切好蔥段蔥花備用。
3/6. 鍋里放油，下蔥段炒香後，放絲瓜，翻炒均勻放入花蛤。
4/6. 加入少量水，大火煮開。 （也可以不加水，加水不容易糊，不用一直在鍋邊翻炒～）煮飯花蛤全開，汁水白即可。
5/6. 撒入蔥花攪拌均勻。嘗了一口，鮮得很，壓根不用加調味料了。 當然，如果你覺得味道欠缺，還是得加點味精鹽巴
6/6. 好吃。