這是一道湖南的家常菜,都是家裡最常見的食材,做法簡單,新鮮的鯉魚配上湖南特有的剁辣椒,口感鮮嫩,酸辣爽口,光聞到香味就能口水直流!
1/8. 將魚剖凈,去麟,划上口。用鹽,米酒,生抽,醋腌制30分鐘後,入鍋中火煎制
2/8. 煎制焦黃即可起鍋。放置一邊備用。
3/8. 煎好的魚,放入盤中備用
4/8. 將姜蒜剁椒一同放入鍋中小火炒半分鐘,可依個人口味加入番茄一起炒
5/8. 炒香後,加入半碗飲用水,炒成辣椒湯
6/8. 待辣湯煮沸後將之前煎好的魚放入鍋中煮入味
7/8. 煮5.到10分鐘即可入味,接下來就可以出鍋了
8/8. 撒上蔥,香菜,一到正宗的湘味酸辣魚就做好了!
主料 | ||
鯉魚一條 | 生薑150克 | 大蒜150克 |
蔥100克 | 剁椒300克 | 食鹽適量 |
食用油適量 | ||
輔料 | ||
香菜適量 | 食醋少量 | 番茄半個 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
鯉魚 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
生薑 | 克 | 120千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
大蒜 | 克 | 192千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
蔥 | 克 | 31千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
剁椒 | 克 | 81千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
食鹽 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
總量 | 1575克 | 湘味黃燜酸辣鯉魚熱量/卡路里1905千卡 | |||
熱量1905千卡,相當於鏟東西318分鐘消耗的熱量...360 |
湘味黃燜酸辣鯉魚的做法,共8個步驟
1/8. 將魚剖凈,去麟,划上口。用鹽,米酒,生抽,醋腌制30分鐘後,入鍋中火煎制
2/8. 煎制焦黃即可起鍋。放置一邊備用。
3/8. 煎好的魚,放入盤中備用
4/8. 將姜蒜剁椒一同放入鍋中小火炒半分鐘,可依個人口味加入番茄一起炒
5/8. 炒香後,加入半碗飲用水,炒成辣椒湯
6/8. 待辣湯煮沸後將之前煎好的魚放入鍋中煮入味
7/8. 煮5.到10分鐘即可入味,接下來就可以出鍋了
8/8. 撒上蔥,香菜,一到正宗的湘味酸辣魚就做好了!
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