燕窩和魚膠哪個好

燕窩和魚膠哪個好
現在很多的女性朋友越來越重視自己的皮膚和身體，但由於工作，生活等方面的影響，每天都會非常的忙碌，從而忘記了對自身的保養。等到發現出現問題的時候，又不知道要用方法來保養自己。
有些朋友可能不認識或聽說過魚膠。相對於燕窩來說，大家對魚膠可能不是很了解，魚膠跟燕窩在美容護膚方面有許多相同之處，但是魚膠的功效卻比燕窩要全面的多了。
魚膠是魚鰾的干製品，並不是魚的肚子或者胃，是魚在水中調節升降的那個器官，像泡泡的那個。魚膠同燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一，四大極品「鮑參翅肚」中的「肚」也稱花膠。
魚膠的主要成份為高級膠原蛋白和粘多糖物質、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白含量高達84.2%25，脂肪僅為0.2%25。魚鰾中含有的大量生物大分子膠原蛋白，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。
1、魚膠的功效比燕窩要全面多了
現代中醫學認為，魚膠能增強腸胃的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食欲不振、消化不良、便秘等症狀。
可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。
能增強肌肉組織的韌性和彈力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
2、魚膠是女性補充膠原蛋白的最佳選擇
人體皮膚中的蛋白質有70%25是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。
隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，於是皮膚失去彈性變薄老化，出現鬆弛、皺紋、乾澀等現象。
所以女性朋友食用魚膠適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。女性朋友食用魚膠是最簡單最有效果保養自己的方法。