兒童吃零食的四問四答

2-5歲學齡前期是兒童生長發育的關鍵階段。這一階段三頓豐富的正餐與兩次適量的加餐是學齡前兒童獲得全面營養的保障。如果需要添加零食，應該少量，且要選擇健康零食。而關於兒童吃零食家長有很多疑問，今天小編就來講講兒童吃零食的四問四答！
兒童吃零食的四問四答
問：
孩子1歲了，平時喜歡吃些零食，但又怕多給吃會對身體有影響而且養成壞習慣，我應該給她吃什麼零食比較適合？
張醫生答：
孩子1歲了已經長了好幾顆牙齒了，可以給孩子吃些不含糖的小餅乾，還可以給孩子喝酸奶。還有一些如「爽歪歪」之類的乳酸飲料也可以喝，但不能頂一頓奶，畢竟是零食。還有就是水果，像什麼蘋果、西瓜、梨等的水果也都可以吃。
問：
2周歲的孩子可以吃什麼零食？
張醫生答：
對於2周歲的孩子來說，給她多吃一些像山楂、玉米棒子、牛奶、堅果、水果等都可以，不過一定要注意的是，無論何種零食，都要適量。
問：
我的孩子腸胃不知咋回事，平時只要吃零食就會有排氣(或是想大便)的感覺，哪怕是只吃一顆花生或瓜子，也是如此！請問這是什麼毛病？如何防治？
張醫生答：
你的孩子應該是胃腸功能有問題。吃一些冷食、零食或受涼都會有排氣比較多的情況。在中醫認為是脾胃虛寒、脾虛胃弱。建議你首先在生活上要讓孩子注意愛護胃，認真地調養。可以先不用藥，經過調養可能會好。我主張胃病要三分治，七分養。如果還有症狀，可以用一些健脾的藥。
問：
我的兒子平時也很愛吃零食，像娃哈哈、餅乾、糖果之類的零食，吃這些零食既沒什麼營養又上火，那麼，哪些零食既有營養還不會上火呢？
張醫生答：
比如說山楂片、果丹皮等有利消化吸收的傳統食品。
以上就關於兒童吃零食的四問四答，希望小編介紹的這些答案可以解決各位寶媽們的心中疑惑。如果你想掌握更多兒童常吃膨化食品有什麼壞處這方面知識，請鎖定接下來的持續更新哦！