心理衰老對老年人健康長壽影響極大。調查表明，心理衰老的老年人，排除其它因素，其死亡率和癌症發病率均比正常人高出兩倍以上，心腦血管疾病發病率比正常人也要高出一倍。
心理衰老表現是：1、無原因的心煩，情緒紛亂，失眠多夢，精力不集中，記憶力減退。2、對周圍環境及一切事物都沒有興趣，甚至感到厭煩，社交活動明顯減少，不願獨立思考，依賴性加大。3、感到孤獨，喜歡回憶往事，對現實生活及將來的生活不感興趣，甚至覺得活著沒有意思。4、興趣減少，對人冷淡，不願與朋友交往，不願看書報，看電視無耐心，易怒，情緒低落。5、總以為自己老了，或已經老到無用的地步了，把一切事物都寄託於子女身上。
老年人心理衰老，從生理方面講是由大腦衰老造成，但與生活環境、社會地位變化關係很大。要克服心理衰老，就要從社會、家庭和自身三方面做起。尊老、敬老、關心老年人，應從多方面做起，通過多種渠道，創造豐富的活動場所，使老年人能夠經常聚會、從事文體活動，促進老年人身心健康，避免產生心理衰老。我國絕大多數老年人與子女在一起生活。子女應關心老年人的生理變化和需求，多陪伴老人，增加共同生活的時間，這是克服老年人孤獨感和生理衰老的最好方式。老年人要克服心理衰老，要樹立樂觀的生活態度，多參加有益的活動，保障充足睡眠，勞逸結合，有疾病出現要立即看醫生。保持輕鬆的樂觀情緒，心理衰老就會遠離而去。
心理衰老表現是：1、無原因的心煩，情緒紛亂，失眠多夢，精力不集中，記憶力減退。2、對周圍環境及一切事物都沒有興趣，甚至感到厭煩，社交活動明顯減少，不願獨立思考，依賴性加大。3、感到孤獨，喜歡回憶往事，對現實生活及將來的生活不感興趣，甚至覺得活著沒有意思。4、興趣減少，對人冷淡，不願與朋友交往，不願看書報，看電視無耐心，易怒，情緒低落。5、總以為自己老了，或已經老到無用的地步了，把一切事物都寄託於子女身上。
老年人心理衰老，從生理方面講是由大腦衰老造成，但與生活環境、社會地位變化關係很大。要克服心理衰老，就要從社會、家庭和自身三方面做起。尊老、敬老、關心老年人，應從多方面做起，通過多種渠道，創造豐富的活動場所，使老年人能夠經常聚會、從事文體活動，促進老年人身心健康，避免產生心理衰老。我國絕大多數老年人與子女在一起生活。子女應關心老年人的生理變化和需求，多陪伴老人，增加共同生活的時間，這是克服老年人孤獨感和生理衰老的最好方式。老年人要克服心理衰老，要樹立樂觀的生活態度，多參加有益的活動，保障充足睡眠，勞逸結合，有疾病出現要立即看醫生。保持輕鬆的樂觀情緒，心理衰老就會遠離而去。
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