洗頭是不可以不使用洗髮水只用清水的。雖然洗髮水內含化學物質，不使用洗頭對頭髮傷害小，但是不使用洗髮水只用清水會導致清洗不幹凈，頭皮油脂和濁物粘附影響個人形象以及頭髮的發質健康，而且洗髮水中含有鹼性物質，會水解油脂，從而有效去除油脂，是發質保持乾燥乾淨，只用清水就沒有這種效果。所以不建議洗頭時不用洗髮水只用清水。
1.洗髮前準備。準備潔凈的清水。水溫宜30-40度。準備香波，應根據自己頭髮的性質選擇優質的香波。有脫髮現象應選擇防脫洗髮水。準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。準備梳子，以木製或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭髮。
2.洗髮水用量。用溫水將頭髮全部浸濕，將洗髮水倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲。洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，可促進血液循環。切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此可能會形成異常脫髮。
3.擦乾頭髮。洗髮後，一般以頭髮自然乾燥最理想。若用毛巾擦乾頭髮時，可先用大毛巾的一半把頭髮上全部水分吸干；再用另一半毛巾將後腦部吸干，如此便能將大部分水分去掉，其後再利用自然微風。毛巾以麻布或純綿布效果最理想。
4.洗後輕柔按摩。洗髮後，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環。按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭髮的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以後的部位揉捏，再移向頭頂，兩側，直至頸後，要常洗髮與按摩頭皮。
怎樣洗頭能洗乾淨
1.洗髮前準備。準備潔凈的清水。水溫宜30-40度。準備香波，應根據自己頭髮的性質選擇優質的香波。有脫髮現象應選擇防脫洗髮水。準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖。準備梳子，以木製或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭髮。
2.洗髮水用量。用溫水將頭髮全部浸濕，將洗髮水倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲。洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，可促進血液循環。切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此可能會形成異常脫髮。
3.擦乾頭髮。洗髮後，一般以頭髮自然乾燥最理想。若用毛巾擦乾頭髮時，可先用大毛巾的一半把頭髮上全部水分吸干；再用另一半毛巾將後腦部吸干，如此便能將大部分水分去掉，其後再利用自然微風。毛巾以麻布或純綿布效果最理想。
4.洗後輕柔按摩。洗髮後，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環。按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭髮的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以後的部位揉捏，再移向頭頂，兩側，直至頸後，要常洗髮與按摩頭皮。
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