雖然坐月子僅是中國人的傳統習俗，但這自古就傳承至今的民間風俗，一直讓人不敢有一絲怠慢，其最為主要的原因就是害怕月子病纏上身。
那麼，何為月子病呢？月子病有哪些症狀或徵兆呢？
其實，通俗的來說，月子病就是月子裡落下的病根。比如：迎風就流淚，經常頭暈、頭疼、腰酸背痛、關節疼痛、不耐疲勞。如果是月子著涼，日後也特別怕冷。總之，月子裡出現的不適，在日後反覆發作的這些現象，被稱之為月子病。
有人說，得了月子病，必須在下一次月子裡才能補救。也就是說，如果要治好月子病，只能再生一個孩子，再坐一次月子。而且，這個月子，一定得好好的坐。那麼，徹底根治月子病真的沒有秘方嗎？
其實說真的，還真沒聽說過有哪個秘方是可以治療月子病的。雖然在網上或許可以搜索得到一些治療月子病的秘方的內容，但這些方法究竟有多高的可信度，那是可想而知的。
其實，說白了，治療月子病，最好的辦法就是預防。如果在月子裡注意以下幾個問題，月子病想找你，那都難。不想落下月子病，產後一個月這幾件事勸你不要做！
第一件，貪涼吹風
很多人都說，人家外國人生完孩子就可以在江邊散步，欣賞美景，為何中國產婦就得關在屋子裡，連風扇也不能吹呢？
不一樣，不一樣，咱們的體質和她們真的不一樣。多個案例告訴我們，如果產婦月子期間不注意保暖（特別是對著風扇或者門窗直吹），那十有八九得落下頭痛、關節痛、怕冷等月子病，日後後悔都來不及。
第二件，久躺久坐
月子期間要休息好沒有錯，可是長時間久躺或者久坐（也就是說一直保持一個姿勢），一是不利於產後恢復；二呢也容易引起日後腰腿疼痛。這也是為什麼醫生都鼓勵產婦儘早下床走動，而不是二十四小時在床上躺著不動。
第三件：產後同房
一直以來，關於產後什麼時候同房的問題，都頗受關注。今天，我可以很明確的告訴你，月子期間千萬別貪途一時的享受，而讓身體留下病根。產後30天之內同房，不但會影響到子宮的恢復，而且極為容易感染引起婦科病。如果等那個時候再來後悔，那就真的來不及了。
第四件：經常流淚
生完寶寶的女人本來就特別脆弱，加上身體的不適、孩子的哭鬧，如果老公或者家裡的其他人再都不予理解，很容易讓產婦因為一點小事而不知所措。過度的情緒緊張與壓抑，只能化作眼淚來緩解。殊不知，月子期間如果經常流淚，日後很容易引起眼部疾病。迎風流淚那都只是小事，影響視力那才事大。切記，切
第五件：貪吃冷飲
很多妹紙都說，人家外國人剛生完孩子就可以喝果汁，可以吃冰塊，醫生還要求產婦坐冰塊。為何到了咱們中國，就發生了天翻地覆的變化呢？
說實話，我也曾親眼目睹了人家美國產婦在產婦里的三餐飲食，的確除了合理搭配的套餐之外，還另外配上了一杯果汁。可是，就算是在同一城市，同住一個產房，但我卻沒有勇氣嘗試美國人的月子餐。因為我相信，產後吃生冷食物，對脾胃功能較差的新媽媽來說，是一個負擔，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致新媽媽患腸胃炎。
第六件：手機與電腦
要說坐月子，我覺得是一件既幸福又痛苦的事情。幸福的是，你的吃喝拉撒都有人照顧著，不用擔心任何事。痛苦的是，一天24小時，除了睡覺還是睡覺。睡一天可以，兩天也沒有問題，可是30天怎麼能熬得過啊！所以，這個時候的手機、電腦和電視，便成了寶媽打發時間的神器。
看看電視、上上網、刷刷朋友圈本來是打發時間最好的方式，可是對於月子期間的產婦來說，那可是大忌呀。產後身體抵抗力本來就要比平常較差，再加上電子產品的輻射，你的眼睛不受傷才怪了。加上低頭玩手機，極易影響產婦的肩椎與頸椎的健康。此外產婦長時間保持一種姿勢玩手機，很容易誘發腰酸背痛。
所以，產後坐月子，千萬別依賴手機和電腦了。如果實在是控制不住，也應該控制好時間，第次不超過30分鐘，且次數不宜超過2次為宜。如果眼睛有明顯的感到不適或疲勞，一定要及時閉眼休息。
那麼，何為月子病呢？月子病有哪些症狀或徵兆呢？
其實，通俗的來說，月子病就是月子裡落下的病根。比如：迎風就流淚，經常頭暈、頭疼、腰酸背痛、關節疼痛、不耐疲勞。如果是月子著涼，日後也特別怕冷。總之，月子裡出現的不適，在日後反覆發作的這些現象，被稱之為月子病。
有人說，得了月子病，必須在下一次月子裡才能補救。也就是說，如果要治好月子病，只能再生一個孩子，再坐一次月子。而且，這個月子，一定得好好的坐。那麼，徹底根治月子病真的沒有秘方嗎？
其實說真的，還真沒聽說過有哪個秘方是可以治療月子病的。雖然在網上或許可以搜索得到一些治療月子病的秘方的內容，但這些方法究竟有多高的可信度，那是可想而知的。
其實，說白了，治療月子病，最好的辦法就是預防。如果在月子裡注意以下幾個問題，月子病想找你，那都難。不想落下月子病，產後一個月這幾件事勸你不要做！
第一件，貪涼吹風
很多人都說，人家外國人生完孩子就可以在江邊散步，欣賞美景，為何中國產婦就得關在屋子裡，連風扇也不能吹呢？
不一樣，不一樣，咱們的體質和她們真的不一樣。多個案例告訴我們，如果產婦月子期間不注意保暖（特別是對著風扇或者門窗直吹），那十有八九得落下頭痛、關節痛、怕冷等月子病，日後後悔都來不及。
第二件，久躺久坐
月子期間要休息好沒有錯，可是長時間久躺或者久坐（也就是說一直保持一個姿勢），一是不利於產後恢復；二呢也容易引起日後腰腿疼痛。這也是為什麼醫生都鼓勵產婦儘早下床走動，而不是二十四小時在床上躺著不動。
第三件：產後同房
一直以來，關於產後什麼時候同房的問題，都頗受關注。今天，我可以很明確的告訴你，月子期間千萬別貪途一時的享受，而讓身體留下病根。產後30天之內同房，不但會影響到子宮的恢復，而且極為容易感染引起婦科病。如果等那個時候再來後悔，那就真的來不及了。
第四件：經常流淚
生完寶寶的女人本來就特別脆弱，加上身體的不適、孩子的哭鬧，如果老公或者家裡的其他人再都不予理解，很容易讓產婦因為一點小事而不知所措。過度的情緒緊張與壓抑，只能化作眼淚來緩解。殊不知，月子期間如果經常流淚，日後很容易引起眼部疾病。迎風流淚那都只是小事，影響視力那才事大。切記，切
第五件：貪吃冷飲
很多妹紙都說，人家外國人剛生完孩子就可以喝果汁，可以吃冰塊，醫生還要求產婦坐冰塊。為何到了咱們中國，就發生了天翻地覆的變化呢？
說實話，我也曾親眼目睹了人家美國產婦在產婦里的三餐飲食，的確除了合理搭配的套餐之外，還另外配上了一杯果汁。可是，就算是在同一城市，同住一個產房，但我卻沒有勇氣嘗試美國人的月子餐。因為我相信，產後吃生冷食物，對脾胃功能較差的新媽媽來說，是一個負擔，很可能引起消化不良。而且，生冷食物未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致新媽媽患腸胃炎。
第六件：手機與電腦
要說坐月子，我覺得是一件既幸福又痛苦的事情。幸福的是，你的吃喝拉撒都有人照顧著，不用擔心任何事。痛苦的是，一天24小時，除了睡覺還是睡覺。睡一天可以，兩天也沒有問題，可是30天怎麼能熬得過啊！所以，這個時候的手機、電腦和電視，便成了寶媽打發時間的神器。
看看電視、上上網、刷刷朋友圈本來是打發時間最好的方式，可是對於月子期間的產婦來說，那可是大忌呀。產後身體抵抗力本來就要比平常較差，再加上電子產品的輻射，你的眼睛不受傷才怪了。加上低頭玩手機，極易影響產婦的肩椎與頸椎的健康。此外產婦長時間保持一種姿勢玩手機，很容易誘發腰酸背痛。
所以，產後坐月子，千萬別依賴手機和電腦了。如果實在是控制不住，也應該控制好時間，第次不超過30分鐘，且次數不宜超過2次為宜。如果眼睛有明顯的感到不適或疲勞，一定要及時閉眼休息。
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