胡蘿蔔炒牛心菜的做法

人生中燒的第一道菜。。。

主料
牛心菜1顆	胡蘿蔔少許
輔料
鹽適量

胡蘿蔔炒牛心菜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
牛心菜	克	55千卡	22千卡	1.5克	0.2克
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
總量	354克	胡蘿蔔炒牛心菜熱量/卡路里94千卡
熱量94千卡，相當於採花31分鐘消耗的熱量...180

胡蘿蔔炒牛心菜的做法，共3個步驟

1/3. 將牛心菜洗凈切長條 胡蘿蔔切片備用
2/3. 鍋中倒入適量油，將胡蘿蔔放入翻炒片刻，放入牛心菜，蓋上鍋蓋悶炒三五分鐘。
3/3. 待牛心菜變軟，加入適量鹽調味即可。