南瓜紅豆蜜湯圓的做法

主料
南瓜適量	紅豆蜜適量
輔料
糯米粉適量	白糖適量	泡打粉適量

南瓜紅豆蜜湯圓熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
南瓜	克	59千卡	22千卡	0.7克	0.1克
總量	270克	南瓜紅豆蜜湯圓熱量/卡路里59千卡
熱量59千卡，相當於太極拳15分鐘消耗的熱量...240

南瓜紅豆蜜湯圓的做法，共3個步驟

1/3. 南瓜蒸熟
2/3. 壓成南瓜泥，加入糯米粉和糖。
3/3. 柔不粘手就可以～在放手心壓癟，放入紅豆密就可以～～