煎倭瓜的做法

主料
嫩倭瓜半個	蔥花適量	鹽少許
花生油適量	麵粉適量	雞蛋兩個

煎倭瓜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
花生油	克	585千卡	886千卡		100克
麵粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	412克	煎倭瓜熱量/卡路里1680千卡
熱量1680千卡，相當於板球336分鐘消耗的熱量...300

煎倭瓜的做法，共4個步驟

1/4. 先把倭瓜用擦絲器擦絲
2/4. 加雞蛋跟麵粉攪拌，麵粉不要太多，不然會不好吃
3/4. 鍋內放少許油，熱鍋小火開始煎
4/4. 這就是煎好的一面，再反過來煎另一面，最後裝盤。