哺乳期可以喝黑咖啡減肥嗎

咖啡在人們的生活中越來越普遍，和朋友約會聊天可以坐在咖啡屋裡，喝著美味咖啡還能一起聊天，是一種小資調。偶爾工作熬夜也可來杯咖啡提升醒腦，發揮咖啡的功效性，甚至有人會選擇喝咖啡減肥，不過是不是真的有用，大家都並不是很肯定，有的人覺得有用，有的人則感覺自己也有喝咖啡並未見什麼減肥效果。尤其是對於女性來說經歷十月懷胎，在生產後，體型多少會有些發胖，覺得產後終於可以做一些有利於減肥的事情了，那哺乳期可以喝黑咖啡減肥嗎？
哺乳期可以喝黑咖啡減肥嗎
非常不建議在哺乳期喝咖啡，包括任何碳水類飲料也非常不適合在哺乳期飲用。雖說女性懷孕期間是非常特殊的階段，實際上，在產後進入哺乳期也非常特殊，這個階段更要小心每天入口食物管理，吃什麼多少是會決定新生兒的健康，畢竟是在哺乳期，新生兒的成長完全依賴母乳，相當於母親當天吃什麼食物，新生兒吸到的乳汁中就會有什麼樣的成分。
我們知道咖啡另含有咖啡因，對於成人來說或許它有提神醒腦、提高代謝的作用，可是對於產婦來說根本不用想咖啡有什麼功效性，只需要想到咖啡中含有咖啡因，而這種成分對新生兒健康危害特別大，絕對不能飲用。另外咖啡中還含有一種叫鹼的物質，假如它通過母乳進入到新生兒體內，會使新生兒神經中樞系統激動，非常不利於新生兒腦部發育，對新生兒健康的損害是我們無法想像的。
哺乳期可以喝黑咖啡減肥嗎？咖啡確實是一種大家公認比較健康的飲品，假如選擇不加糖不加奶的黑咖啡，它確實也對減肥有一定作用，但是並不是適合所有人，尤其剛剛經歷生產的產婦身體還在非常特殊的階段，除了本身身體虛弱之外，還要哺乳新生兒，有重多重任在身上，所以每天入口食物的管理極為重要。總而言之，產婦在哺乳期可以減肥，但不適合利用喝黑咖啡這種方式減肥。