很多人把肌酸歸結於“基礎補劑”，並大肆宣傳。
那麼肌酸究竟有沒有這麼神？真有所謂的“副作用、衝擊期”？下面將為大家解析
肌酸是什麼，有啥用？
肌酸是一種胺基酸衍生物，由精氨酸、甘氨酸、甲硫氨酸合成，既可以通過攝入獲取，也可以自身合成。
肌酸的作用主要體現在快速合成ATP（增加能量供應）、細胞水合，同時也是一種神經營養，對骨骼肌生長亦有幫助。
肌酸的衝擊期？
衝擊期會在短時間之內給你身體帶來肌酸，並且造成快速的體重增加、水腫，但這不代表你利用了更多肌酸，也不會有水腫以外的其他差別。
這僅僅只是多吃了一些肌酸，更快的吃完一瓶肌酸而已。
肌酸有副作用？
目前沒有任何明確的研究顯示肌酸有害，即便是服用大劑量的肌酸。
只有極少量的實驗，例如某位糖尿病人攝入肌酸和二甲雙胍發現代謝性酸中毒，但是個體實驗並不能證明肌酸是導致該問題的原因。
因此，還沒有依據證明肌酸對腎、肝有害！
肌酸的問題，可能最多的就是吃多了導致腹瀉或者抽筋。
雖然肌酸並沒有副作用，但是如果選擇不當，購買到假冒偽劣或者是劣質廠家生產的肌酸粉，服用之後還是會可能給身體帶來不良影響，所以在肌酸的選擇上尤為重要。為了讓健身愛好者們免受劣質產品的侵害，健身吧網向大家推薦一款在國際上享有優秀口碑的肌酸產品，該款產品目前在健身吧官方商城中也有售賣，品質有保證，可放心購買。
（註：在購買過程中會需要客戶提供本人身份證號 僅以作為海關清關之用，不會為您的生活造成任何不便。）
食用方法：將1/2勺本產品放入150毫升左右的冷水搖勻後食用，每天1次，建議食用時間為運動前半個小時。
食用量：每日食用量1-3克。
建議人群：18歲及以上運動人群。
注意事項：本產品以重量為單位進行包裝銷售，粉劑可能會在桶里擠壓成塊，此現象不屬於產品質量問題，請在服用前將桶內粉劑搖散至均勻即可。
關於肌肉科技Muscletech
這是一家在運動營養品品牌領域屹立20年之久的國際企業，歷經20年風風雨雨，從全美至全球消費者中建立起優秀的品牌口碑與一致認可，並逐步在全球營養品行業中樹立行業標準，領航業內，成為全球標誌性運動營養品品牌。
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