父母氣血不足需要調養，記得這兩個家常營養炒菜，分別是山藥炒木耳和爆炒豬肝。快來看看怎麼做吧。學會了給父母做。
氣血不足
1、山藥炒木耳
滋補氣血。吃木耳的好處很多，但是木耳對於氣虛血虧所造成的身體虛弱乏力、抵抗力下降有著很好的緩解效果，如果適當地食用木耳，可以滋補氣血從而達到增強體質的功效；再搭配山藥一起食用會有更好的補血養血的效果。
做法：
2、爆炒豬肝
氣血充盈。豬肝中含有豐富的血紅素鐵，可以改善我們氣血不足的情況，豬肝是解毒器官需要清理乾淨，另外豬肝含有大量的脂肪，需要適量食用，多食可能會使我們的血脂增高。
做法：
小提示：以上補氣養血的美食，要根據每個人的身體狀況食用，千萬不要亂補多補，比如尿酸高的，就不能多吃內臟。請大家務必注意，切記切記。
氣血不足
1、山藥炒木耳
滋補氣血。吃木耳的好處很多，但是木耳對於氣虛血虧所造成的身體虛弱乏力、抵抗力下降有著很好的緩解效果，如果適當地食用木耳，可以滋補氣血從而達到增強體質的功效；再搭配山藥一起食用會有更好的補血養血的效果。
做法：
2、爆炒豬肝
氣血充盈。豬肝中含有豐富的血紅素鐵，可以改善我們氣血不足的情況，豬肝是解毒器官需要清理乾淨，另外豬肝含有大量的脂肪，需要適量食用，多食可能會使我們的血脂增高。
做法：
小提示：以上補氣養血的美食，要根據每個人的身體狀況食用，千萬不要亂補多補，比如尿酸高的，就不能多吃內臟。請大家務必注意，切記切記。
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