男人肺氣虛的症狀 四個症狀警惕肺氣虛

　　男人肺氣虛的症狀
　　1、常以咳為主，咳聲清朗，多為單咳或間歇咳，白天多於夜晚，痰量不多。
　　2、舌質正常或稍談，舌苔薄白。
　　3、脈弦細或緩細。
　　4、易汗、惡風、易感冒。
　　男人補肺吃什麼好
　　韭菜
　　500克韭菜含蛋白質510克、糖530克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮髮油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。俗話說，韭菜春食則香，夏食則臭。春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣。
　　大棗
　　大棗性味甘平，尤宜於春季食用。
　　提示：對於身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯：即以大米為主，配上點紅棗，色澤鮮艷，爽口潤甜。
　　菠菜
　　菠菜的胡蘿蔔素含量可與胡蘿蔔媲美，一個人如每天吃50克菠菜，其維生素A就可滿足人體正常需要；維生素C的含量比西紅柿高一倍多。
　　提示：若是高血壓、便秘、頭痛、面紅者，可用鮮菠菜洗凈放入開水中燙上三五分鐘，取出切碎，用少許香油、鹽等伴食，一日兩次當菜食用很有療效。
　　山藥
　　山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；能補腎益精，可增強人體抵抗力。用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補肺，滋腎益精，強身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用，若再加入紅棗煮，則滋補效果更好。