目錄：
第一章：注意力不集中也是病
第二章：如何培養孩子的注意力
第三章：天才 首先是注意力
很多家長就一直在煩惱，不管做什麼事情自己的孩子注意力始終不能夠集中，甚至難以保持五分鐘。你想過沒有？注意力不集中也有可能是孩子生病了。
注意力不集中也是病
丁丁從小調皮好動，5歲剛上幼兒園時，老師就向他父母反映孩子中午不睡覺，在教室里奔跑，並且喜歡和小朋友打鬧。儘管老師一再要求他回到座位，他還是沒有半點服從的意思。老師三天兩頭地‘告狀」，父母總覺得男孩子調皮是正常的，長大了就會好的。—直到上小學，丁丁仍然不見收斂.上課不專心聽講，課堂作業經常做不完，回家後做作業也是拖拉磨蹭，必須要家長在一旁幫助、監督才能勉強完成作業。老師還發現丁丁的情緒非常不穩定，易怒，愛發脾氣，經常因為小事和同學發生衝突。
丁丁的父母是商人，從小對他的管理較為鬆散，丁丁的爸爸覺得自己從小就是這樣過來的.也經常打架惹事。直到學校老師多次反映丁丁違反課堂紀律，並且不服管教，毫無悔改之意，45分鐘的課只能聽5分鐘，學習成績也總是跟不上，夫妻倆才覺得孩子是不是有些問題，遂帶他到醫院檢查。
注意力缺損的孩子有如下一些特徵：
●上課說話小動作比較多，自控能力差。寫作業磨磨蹭蹭，讀書定不下心來。
●逃避動腦筋，不主動思考。
●做事情「三分鐘」熱度。
●經常丟三落四。
●容易衝動、情緒變化快。
●低自尊，表現出對很多事情都無所謂。
●與其溝通，愛答不理，不服教導，社交能力低下，小夥伴比較少。
孩子注意力不集中是很常見的現象，應該區別對待。如果發現孩子有長期的、不能自控的、不分場合的注意力不集中，且伴有學習困難，這些往往提示和疾病相關的注意力缺陷，在學齡兒童常見於注意缺損多動綜合徵，抽動症、學習障礙，精神發育遲滯、情緒障礙、腦器質性疾病等病症，應該及時帶孩子去醫院診斷治療。
如何培養孩子的注意力
孩子注意力不集中的可能原因：
疾病原因：聽覺、視覺障礙，貧血、鉛中毒。
生理原因：飢餓、睡眠不足。
環境原因：混亂、嘈雜、干擾過多。
食物原因：食入含有過多咖啡因的食物。
教養原因：寵愛過分，玩具過多，社交頻繁。
心理原因：感覺統合失調(由於遺傳、環境等原因，使寶寶不能把感覺學習獲得的信息，經大腦統合整理為指揮身體正確行動的運動計劃。無法集中注意力是其表現之一。
父母可以為孩子做些什麼？
一、早發現 及時治療
如果是病理性的注意力不集中，那父母就要儘早發現疾病，及時治療。
二、要保證營養，睡眠充分。
房間要杜絕噪音。面對馬路的房間，或坐落在鬧市區的房間，可以用厚的絲絨窗簾;條件許可的話，也可以鋪設地毯，因為厚窗簾和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦慮、煩躁時入睡，因為這是大腦處於緊張狀態，體內產生的是不良激素。如果在心情愉快的狀態下入睡，則體內分泌的多是充滿活力的激素，如條件許可，最好睡前洗個溫水澡。
三、提供適宜的學習、遊戲環境。
房間的布置要乾淨、簡潔、明快。多數家長習慣將孩子的房間裝扮得五顏六色，擺滿了小狗，小貓之類的玩具……這些會分散孩子的注意力，不利於孩子的學習。因為孩子最容易被形象性較強的事物所吸引，與書本上的知識相比，這些裝飾物毫無疑問更會勾起孩子的遐想。
四、讓孩子做他感興趣的事情。
濃厚的興趣能使孩子在學習時處於一種良好的心理狀態之中。每當孩子們感到知識世界是五彩繽紛、美不勝收時，他們大腦的活動就會靈活異常，產生各種與學習內容有關的聯想，從而提高大腦的創造性。這就需要教師、家長們採用形象化和趣味性的教學。
五、及時鼓勵，引導孩子聚精會神，不隨便打斷孩子的活動。
用腦學習時一定要聚精會神，思路集中在要學習的範圍之內，排除無關雜念。這樣才不會損傷大腦功能。而雜念紛紛，學習的時候想到玩樂，會傷神損腦。只有專心致志，才能「用而不勞」。
六、多做需要專心致志的活動，並接受感覺統合訓練。
可以做穿扣眼，玩拼圖，做拼插手工等活動訓練注意力。感覺統合訓練時可以在上學路上進行一種「影象訓練」：即隨便抓住一件事情或情景，如路旁的廣告牌、電影宣傳畫等，利用這些形象性較強的情景進行構思，將自己作為所構思影象的主人公。所構思故事要有邏輯性和生活基礎，而不是想入非非的天方夜譚。如果能聯想出很長的故事，又不致入迷到撞牆，則說明集中注意力的訓練已見成效。
天才 首先是注意力
法國生物學家喬治·居維葉說過：「天才，首先是注意力。」孩子若沒有足夠的注意力，會影響學習的品質和效果;相反的，對任何事若能專心、投入地學習，不僅學習品質佳，相對地，學習成果也會高人一等。由此可見注意力對於孩子成長的重要性。
如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易為身旁的事情分心;如果做為爸爸媽媽你常說：「他一天到晚漫不經心！」這表明你的孩子缺乏足夠的注意力。這也許很讓你傷腦筋，但是並非不可補救哦！
解密注意力
注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或遊戲上，而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子集中注意力的時間的長短不一，一般而言，會隨著年齡、發展情況及個別差異而有所不同，年齡愈長，注意力持續的時間也會相對的增加。此外，孩子本身的個性特質、學習環境的安排及對學習內容的興趣，也是影響注意力的主要因素。
嬰幼兒注意力的特點
0～3歲寶寶對事物的注意是不隨意的、被動的，是由刺激物本身的特點所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個特點：
注意的目的性
0～3歲的寶寶還不能進行有組織有目的的注意，很容易受到無關事物的干擾，致使原來的任務不能完成。比方說，寶寶很可能一會兒玩這個玩具，一會兒又要另一個，將玩具扔得滿地都是。
注意的穩定性
0～3歲的寶寶持續注意的時間很短，很容易轉移注意的對象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。
注意的細緻性
3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特徵，還不太注意兩個事物之間的關係。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個相似圖形區別在哪裡，他們就不大能說出來。
注意的分配性
3歲以下的寶寶不可能同時注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：「寶寶，你看！」爸爸又幾乎同時指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什麼也注意不到。
寶寶缺乏注意力的原因與對策
寶寶對手上的玩具或從事的活動缺乏注意力，原因是多方面的。我們對於孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過分苛求孩子保持很長時間的注意力，父母應先分析孩子缺乏注意力的原因，然後以平和的心態，科學地、逐步地、有針對性地培養孩子的注意力。
對活動本身缺乏興趣
對策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對於一些寶寶初次嘗試的遊戲，父母也可以進行引導，比如拿出做好的手工「引誘」寶寶：「寶寶，看這個小包包多可愛，我們等會也做一個好嗎？」
學習的內容過深或過淺
對策：結合孩子生長的敏感期提供適合孩子身心發展所需求的內容和學習方法。如，1歲的孩子我們可以讓他玩「塞球」、「插葫蘆娃」，培養手眼協調的能力。
到了2歲，孩子能力強了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時給予孩子適度的引導。如果孩子自己選擇了一樣玩具(這表明他喜歡這件玩具)，但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因為玩具太難了，孩子玩不了，也可能是因為太簡單了，孩子覺得沒新意。這時父母可以試著介入，引導孩子繼續玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子「跳一跳能夠得著」。玩具太簡單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開始玩剪刀的時候，孩子不會剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動作難度就降低了，孩子能剪了，就會越剪越好，自信心也越來越強。
家庭環境的影響
如家裡人口多、住房緊張、父母脾氣急躁;家庭氣氛壓抑，父母整天爭吵不休等。
對策：為孩子提供一個安靜的學習環境。在家時，不要在孩子面前爭吵，說話時聲音要輕一些，並儘量讓孩子自己探索玩具的玩法。
每次提供的玩具過多
對策：每次提供給孩子的玩具不宜過多，兩三樣即可。
健康狀況不佳。
對策：在孩子身體不適，如睏倦、生病的時候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。
結語：孩子也許很難發現自己是不是生病了，但是作為一個家長，必須要盡到責任，時刻關注自己的孩子是不是有什麼不一樣的變化。(文章原載於《心理與健康》，刊號：2012.05，作者：曹克楠，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表365常識贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
第一章：注意力不集中也是病
第二章：如何培養孩子的注意力
第三章：天才 首先是注意力
很多家長就一直在煩惱，不管做什麼事情自己的孩子注意力始終不能夠集中，甚至難以保持五分鐘。你想過沒有？注意力不集中也有可能是孩子生病了。
注意力不集中也是病
丁丁從小調皮好動，5歲剛上幼兒園時，老師就向他父母反映孩子中午不睡覺，在教室里奔跑，並且喜歡和小朋友打鬧。儘管老師一再要求他回到座位，他還是沒有半點服從的意思。老師三天兩頭地‘告狀」，父母總覺得男孩子調皮是正常的，長大了就會好的。—直到上小學，丁丁仍然不見收斂.上課不專心聽講，課堂作業經常做不完，回家後做作業也是拖拉磨蹭，必須要家長在一旁幫助、監督才能勉強完成作業。老師還發現丁丁的情緒非常不穩定，易怒，愛發脾氣，經常因為小事和同學發生衝突。
丁丁的父母是商人，從小對他的管理較為鬆散，丁丁的爸爸覺得自己從小就是這樣過來的.也經常打架惹事。直到學校老師多次反映丁丁違反課堂紀律，並且不服管教，毫無悔改之意，45分鐘的課只能聽5分鐘，學習成績也總是跟不上，夫妻倆才覺得孩子是不是有些問題，遂帶他到醫院檢查。
注意力缺損的孩子有如下一些特徵：
●上課說話小動作比較多，自控能力差。寫作業磨磨蹭蹭，讀書定不下心來。
●逃避動腦筋，不主動思考。
●做事情「三分鐘」熱度。
●經常丟三落四。
●容易衝動、情緒變化快。
●低自尊，表現出對很多事情都無所謂。
●與其溝通，愛答不理，不服教導，社交能力低下，小夥伴比較少。
孩子注意力不集中是很常見的現象，應該區別對待。如果發現孩子有長期的、不能自控的、不分場合的注意力不集中，且伴有學習困難，這些往往提示和疾病相關的注意力缺陷，在學齡兒童常見於注意缺損多動綜合徵，抽動症、學習障礙，精神發育遲滯、情緒障礙、腦器質性疾病等病症，應該及時帶孩子去醫院診斷治療。
如何培養孩子的注意力
孩子注意力不集中的可能原因：
疾病原因：聽覺、視覺障礙，貧血、鉛中毒。
生理原因：飢餓、睡眠不足。
環境原因：混亂、嘈雜、干擾過多。
食物原因：食入含有過多咖啡因的食物。
教養原因：寵愛過分，玩具過多，社交頻繁。
心理原因：感覺統合失調(由於遺傳、環境等原因，使寶寶不能把感覺學習獲得的信息，經大腦統合整理為指揮身體正確行動的運動計劃。無法集中注意力是其表現之一。
父母可以為孩子做些什麼？
一、早發現 及時治療
如果是病理性的注意力不集中，那父母就要儘早發現疾病，及時治療。
二、要保證營養，睡眠充分。
房間要杜絕噪音。面對馬路的房間，或坐落在鬧市區的房間，可以用厚的絲絨窗簾;條件許可的話，也可以鋪設地毯，因為厚窗簾和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦慮、煩躁時入睡，因為這是大腦處於緊張狀態，體內產生的是不良激素。如果在心情愉快的狀態下入睡，則體內分泌的多是充滿活力的激素，如條件許可，最好睡前洗個溫水澡。
三、提供適宜的學習、遊戲環境。
房間的布置要乾淨、簡潔、明快。多數家長習慣將孩子的房間裝扮得五顏六色，擺滿了小狗，小貓之類的玩具……這些會分散孩子的注意力，不利於孩子的學習。因為孩子最容易被形象性較強的事物所吸引，與書本上的知識相比，這些裝飾物毫無疑問更會勾起孩子的遐想。
四、讓孩子做他感興趣的事情。
濃厚的興趣能使孩子在學習時處於一種良好的心理狀態之中。每當孩子們感到知識世界是五彩繽紛、美不勝收時，他們大腦的活動就會靈活異常，產生各種與學習內容有關的聯想，從而提高大腦的創造性。這就需要教師、家長們採用形象化和趣味性的教學。
五、及時鼓勵，引導孩子聚精會神，不隨便打斷孩子的活動。
用腦學習時一定要聚精會神，思路集中在要學習的範圍之內，排除無關雜念。這樣才不會損傷大腦功能。而雜念紛紛，學習的時候想到玩樂，會傷神損腦。只有專心致志，才能「用而不勞」。
六、多做需要專心致志的活動，並接受感覺統合訓練。
可以做穿扣眼，玩拼圖，做拼插手工等活動訓練注意力。感覺統合訓練時可以在上學路上進行一種「影象訓練」：即隨便抓住一件事情或情景，如路旁的廣告牌、電影宣傳畫等，利用這些形象性較強的情景進行構思，將自己作為所構思影象的主人公。所構思故事要有邏輯性和生活基礎，而不是想入非非的天方夜譚。如果能聯想出很長的故事，又不致入迷到撞牆，則說明集中注意力的訓練已見成效。
天才 首先是注意力
法國生物學家喬治·居維葉說過：「天才，首先是注意力。」孩子若沒有足夠的注意力，會影響學習的品質和效果;相反的，對任何事若能專心、投入地學習，不僅學習品質佳，相對地，學習成果也會高人一等。由此可見注意力對於孩子成長的重要性。
如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易為身旁的事情分心;如果做為爸爸媽媽你常說：「他一天到晚漫不經心！」這表明你的孩子缺乏足夠的注意力。這也許很讓你傷腦筋，但是並非不可補救哦！
解密注意力
注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或遊戲上，而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子集中注意力的時間的長短不一，一般而言，會隨著年齡、發展情況及個別差異而有所不同，年齡愈長，注意力持續的時間也會相對的增加。此外，孩子本身的個性特質、學習環境的安排及對學習內容的興趣，也是影響注意力的主要因素。
嬰幼兒注意力的特點
0～3歲寶寶對事物的注意是不隨意的、被動的，是由刺激物本身的特點所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個特點：
注意的目的性
0～3歲的寶寶還不能進行有組織有目的的注意，很容易受到無關事物的干擾，致使原來的任務不能完成。比方說，寶寶很可能一會兒玩這個玩具，一會兒又要另一個，將玩具扔得滿地都是。
注意的穩定性
0～3歲的寶寶持續注意的時間很短，很容易轉移注意的對象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。
注意的細緻性
3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特徵，還不太注意兩個事物之間的關係。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個相似圖形區別在哪裡，他們就不大能說出來。
注意的分配性
3歲以下的寶寶不可能同時注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：「寶寶，你看！」爸爸又幾乎同時指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什麼也注意不到。
寶寶缺乏注意力的原因與對策
寶寶對手上的玩具或從事的活動缺乏注意力，原因是多方面的。我們對於孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過分苛求孩子保持很長時間的注意力，父母應先分析孩子缺乏注意力的原因，然後以平和的心態，科學地、逐步地、有針對性地培養孩子的注意力。
對活動本身缺乏興趣
對策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對於一些寶寶初次嘗試的遊戲，父母也可以進行引導，比如拿出做好的手工「引誘」寶寶：「寶寶，看這個小包包多可愛，我們等會也做一個好嗎？」
學習的內容過深或過淺
對策：結合孩子生長的敏感期提供適合孩子身心發展所需求的內容和學習方法。如，1歲的孩子我們可以讓他玩「塞球」、「插葫蘆娃」，培養手眼協調的能力。
到了2歲，孩子能力強了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時給予孩子適度的引導。如果孩子自己選擇了一樣玩具(這表明他喜歡這件玩具)，但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因為玩具太難了，孩子玩不了，也可能是因為太簡單了，孩子覺得沒新意。這時父母可以試著介入，引導孩子繼續玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子「跳一跳能夠得著」。玩具太簡單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開始玩剪刀的時候，孩子不會剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動作難度就降低了，孩子能剪了，就會越剪越好，自信心也越來越強。
家庭環境的影響
如家裡人口多、住房緊張、父母脾氣急躁;家庭氣氛壓抑，父母整天爭吵不休等。
對策：為孩子提供一個安靜的學習環境。在家時，不要在孩子面前爭吵，說話時聲音要輕一些，並儘量讓孩子自己探索玩具的玩法。
每次提供的玩具過多
對策：每次提供給孩子的玩具不宜過多，兩三樣即可。
健康狀況不佳。
對策：在孩子身體不適，如睏倦、生病的時候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。
結語：孩子也許很難發現自己是不是生病了，但是作為一個家長，必須要盡到責任，時刻關注自己的孩子是不是有什麼不一樣的變化。(文章原載於《心理與健康》，刊號：2012.05，作者：曹克楠，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表365常識贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
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