靜網PWA視頻評論

准媽媽預防感冒要注意六點

2023年09月06日 - txt下載
  日本昭和大學醫學教授島川中勝發現,紅茶漱口可防感冒。據介紹,紅茶濃度5%,就能完全殺死感冒病菌,其殺菌效果來自紅茶生澀成分的兒茶素。據統計,一般人喝的紅茶濃度都在2%至5%之間,因此預防感冒的效果遠比漱口水強多了。
  准媽媽預防感冒要注意六點:
  一、手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。
  二、「三高」飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。
  三、喜愛鹹食易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
  四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
  五、精神緊張和愛發愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
  六、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內,容易誘發感冒。
相關推薦