老年人乘坐飛機注意事項

很多老年人懼怕坐飛機，主要原因是怕暈機。其實只要稍加註意，暈機情況是可以避免的。有了老年人乘坐飛機注意事項，祝您一路旅途愉快。準備飛行前，老年旅客應輕裝簡行，物品儘量託運，但隨身應備齊急救藥品，以免發生意外。老年人長時間乘坐飛機時，不要穿緊身衣褲鞋襪。除了這些還有什麼老年人乘坐飛機注意事項呢?老人乘交通工具易出危險怎麼辦?我們和看看吧。
中老年人乘坐飛機注意事項一：隨身帶個充氣頸枕和眼罩
頸枕可保持頭頸部更加舒適，眼罩可以避免燈光的干擾，促進褪黑激素分泌，對提高睡眠質量非常關鍵。最好再帶一個音樂播放器和防噪音耳機，預先下載一些舒緩音樂，不僅有助於放鬆身心，還能防止身邊遊客打鼾或嬰兒哭泣等噪音干擾。
中老年人乘坐飛機注意事項二：選擇靠窗座位
靠窗座位是最佳選擇，既可讓頭靠著窗戶，還方便控制光線，而且不會受其他旅客進出的干擾。此外，安全通道處的座位較寬，肥胖或行動不變的人建議選擇這一排。
中老年人乘坐飛機注意事項三：穿著柔軟輕便
英國倫敦健身中心的睡眠專家薩米·馬戈表示，坐飛機時一定要多穿幾層柔軟舒適的衣服，以便靈活應對機艙內變化的溫度。睡覺時要將安全帶系在毛毯外，否則容易被乘務員叫醒檢查是否系好了安全帶。
中老年人乘坐飛機注意事項四：大量喝水
機艙內相對比較乾燥，因此在候機時應該多喝水，以防身體脫水。但是，要儘量避免咖啡和茶等含咖啡因的飲料，防止過於興奮。
中老年人乘坐飛機注意事項五：健康零食隨身帶
即便是在商務艙，飛機上的食物從味道到營養仍舊不敢恭維。聰明的你完全可以依照自己的需要提前準備健康小餐，讓自己的旅途營養又舒適。建議帶杏仁、蘋果等，為身體隨時補充健康能量。
中老年人乘坐飛機注意事項六：嚼口香糖
空氣壓力的突然變化會引起耳朵轟鳴，讓身體格外難受。在飛機起飛和降落的時候，嚼口香糖會讓耳朵好受一些。
中老年人乘坐飛機注意事項七：過道上走一走
飛機上空間狹小，腿部活動少，久坐對身體無益。如果飛行平穩，每次睡醒後最好在走道上來回走動一下，防止腿部血栓。
以上是小編總結的幾個注意事項，老人在坐飛機的時候一定要注意老人出行安全，可以駕駛老年代步車出行，掌握老人出行安全知識。