主料 | ||
雞蛋2-3個 | 神奇牌蔬菜調料粉適量 | |
輔料 | ||
黃瓜一根 | 麵粉適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 69克 | 黃瓜厚蛋餃熱量/卡路里99千卡 | |||
熱量99千卡,相當於焊接33分鐘消耗的熱量...180 |
黃瓜厚蛋餃的做法,共6個步驟
1/6. 準備材料。
2/6. 黃瓜擦成絲,打入雞蛋。
3/6. 放上鹽和神奇牌蔬菜調料粉,加入適量麵粉。
4/6. 攪拌均勻。
5/6. 鍋熱後,倒入一勺麵糊攤成餅。
6/6. 一邊形成的餅翻到另一邊 再倒半勺麵糊煎成形,另一邊的二層麵餅翻過去,以此類推。