| 主料 | ||
| 椰子1隻 | 芒果1個 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 椰子 | 克 | 453千卡 | 241千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 總量 | 512克 | 椰香芒果熱量/卡路里647千卡 | |||
| 熱量647千卡，相當於跳板跳水216分鐘消耗的熱量...180 | |||||
椰香芒果的做法，共5個步驟
1/5. 芒果切開，再將切好的芒果放入椰子殼裡
2/5. 我當時沒有刀子，就用湯勺一勺一勺勺出來
3/5. 繼續添加芒果
4/5. 填滿，完成
5/5. 完成，芒果味中又夾雜著椰香，好吃，這是在廈門玩時在旅舍里自製創意的，旅遊也不忘記美食，哈
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