腊味南瓜蒸飯的做法

主料
南瓜頭半截	臘腸臘肉適量	米適量

腊味南瓜蒸飯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
米	克	681千卡	362千卡	7.4克	2.4克
總量	188克	腊味南瓜蒸飯熱量/卡路里681千卡
熱量681千卡，相當於冰上擲石遊戲170分鐘消耗的熱量...240

腊味南瓜蒸飯的做法，共4個步驟

1/4. 把南瓜小心地掏空。多餘的肉拿碗盛放。
2/4. 把米洗好放入南瓜里，放一點水。不要放太多，會變粥的。
3/4. 擺入臘腸臘肉放鍋里蒸
4/4. 差不多熟後放枸杞點綴