吃櫻桃的好處和壞處

櫻桃是很多人都喜歡吃的一種水果，而且櫻桃的營養價值也是非常高的，不過最近有不少朋友都問小編吃櫻桃的好處和壞處都有哪些。想知道嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。
一、吃櫻桃的好處
1、排毒通便
櫻桃中的鉀有助於穩定心律，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱。
2、美容養顏
櫻桃中不但含有豐富的植物蛋白，還含有一些天然多糖和胡蘿蔔素，以及維生素C和維生素B等多種營養成分，這些物質都能滋養肌膚，促進皮膚細胞再生，平時多吃一些櫻桃，能提高皮膚彈性，減少皺紋生成，它還能淡化色斑，美白肌膚。
3、補血強身
多吃一些櫻桃能吸收大量的微量元素鐵，這種物質可以加快人體內血紅蛋白合成，同時它還能提高腦細胞和神經細胞活性，能維持人體正常代謝，所以人們平時吃櫻桃不但能補血，還能提高身體各器官的功能，能讓人們的身體更健康更強壯。
二、吃櫻桃的壞處
1、櫻桃屬性溫，是大熱的食品。所以對於體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該儘量少吃櫻桃。
2、櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質，如果發生水解的話就會生成氫氰酸，吃了的話就可能出現中毒現象。古代醫學典籍對此也有記錄，稱過食櫻桃會“令人吐”、“發暗風”等。