冬天，是滋補的大好季節，關於孕婦飲食，大家都非常小心謹慎，孕婦能吃什麼，孕婦不能吃什麼，都深受關注。那麼，懷孕之後孕婦能吃羊肉嗎（可以吃羊肉嗎）？在冬季，為了驅寒，人們喜歡上吃火鍋，一邊吃著美味，一邊聊著家常，好不樂乎啊。可天天吃雞鴨魚肉難免不厭倦，時下，人們開始學著草原人民，愛上了吃羊肉。如：烤羊肉，涮羊肉，燉羊肉.....等等。
羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。雖說吃不習慣羊肉的人都說，羊肉有一種騷臭味，但它的營養價值卻不低。肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。
古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。所以，在冬季深受廣大消費者歡迎的肉食，羊肉差不多榜居首位了。
羊肉既美味又營養，那麼正在懷孕期間的孕婦能不能吃羊肉呢？專家認為：羊肉營養豐富，且有各種功效，適合一般人群食用，孕婦也可以吃羊肉，但是要適量。
孕婦吃羊肉有什麼好處
羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。
孕婦什麼時候吃羊肉最好
寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用。
孕婦怎麼吃羊肉不上火
羊肉熱量較高，孕婦不要突然吃得太多。對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。孕婦在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉湯鍋有可能不足以完全殺死細菌，吃此類物品一定要保證食品的衛生。
還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。對於孕婦來講，不宜過多地食入羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦吃羊肉需注意的事項：
1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會可以導致寶寶畸形。
2）羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產生燥熱。
3）此外，孕婦吃羊肉的同時要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果、蔬菜等，均衡補充營養。
孕婦能吃羊肉嗎？經驗媽媽的心得分享：
網友媽媽說：當然可以啦，不然阿拉伯的孕婦怎麼辦？
網友媽媽說：我冬天的時候是經常吃羊肉的，因為我胃不好，爸媽說羊肉暖胃。
網友媽媽說：能吃，羊肉是熱性的，大補的。
網友媽媽說：可以吃的，我那個時候就經常吃，因為我自己本身就喜歡吃羊肉，是滋補的，放心吃吧。
網友媽媽說：完全可以呀，有人說羊和狗都不能吃，但在我們老家孕婦還專門要吃狗呢，說吃了暖身，對孩子好，反正我是沒有忌這些，孩子還是很健康的。
網友媽媽說：我覺得最好不要吃，一來羊肉太補了，二來吃的時候一般都是用電磁爐加熱的，可能輻射還不少。建議不要吃。
網友媽媽說：羊肉營養還是很高的，可以吃啊，只是一定要煮熟透了再吃，外面的烤羊肉串害怕不衛生，建議少吃為好。
羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。雖說吃不習慣羊肉的人都說，羊肉有一種騷臭味，但它的營養價值卻不低。肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。
古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。所以，在冬季深受廣大消費者歡迎的肉食，羊肉差不多榜居首位了。
羊肉既美味又營養，那麼正在懷孕期間的孕婦能不能吃羊肉呢？專家認為：羊肉營養豐富，且有各種功效，適合一般人群食用，孕婦也可以吃羊肉，但是要適量。
孕婦吃羊肉有什麼好處
羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。
孕婦什麼時候吃羊肉最好
寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用。
孕婦怎麼吃羊肉不上火
羊肉熱量較高，孕婦不要突然吃得太多。對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。孕婦在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉湯鍋有可能不足以完全殺死細菌，吃此類物品一定要保證食品的衛生。
還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。對於孕婦來講，不宜過多地食入羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦吃羊肉需注意的事項：
1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃。羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲會可以導致寶寶畸形。
2）羊肉不能多吃，羊肉是熱性食物，孕婦多吃易產生燥熱。
3）此外，孕婦吃羊肉的同時要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果、蔬菜等，均衡補充營養。
孕婦能吃羊肉嗎？經驗媽媽的心得分享：
網友媽媽說：當然可以啦，不然阿拉伯的孕婦怎麼辦？
網友媽媽說：我冬天的時候是經常吃羊肉的，因為我胃不好，爸媽說羊肉暖胃。
網友媽媽說：能吃，羊肉是熱性的，大補的。
網友媽媽說：可以吃的，我那個時候就經常吃，因為我自己本身就喜歡吃羊肉，是滋補的，放心吃吧。
網友媽媽說：完全可以呀，有人說羊和狗都不能吃，但在我們老家孕婦還專門要吃狗呢，說吃了暖身，對孩子好，反正我是沒有忌這些，孩子還是很健康的。
網友媽媽說：我覺得最好不要吃，一來羊肉太補了，二來吃的時候一般都是用電磁爐加熱的，可能輻射還不少。建議不要吃。
網友媽媽說：羊肉營養還是很高的，可以吃啊，只是一定要煮熟透了再吃，外面的烤羊肉串害怕不衛生，建議少吃為好。
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