對於現在的都市人，生活所迫，壓力都是比較大的，脾氣大，血壓高也隨之而來，在正常不過了，今天給大家介紹3個小穴位，其實稍微注意下，按一按小穴位，就可以很好的疏解所帶來的身體負擔。
降壓溝
脾氣大、血壓高的人，可以讓家人注意一下耳朵，生氣時或感到血壓突然升高時，耳後有一條靜脈會很突出。那裡是耳穴上和血壓有關的部位，叫「降壓溝」，它會隨血壓的突然升高而出現異常。這時可以自己用手輕揉，揉到它不那麼怒張為止。如果可能，可以從醫療器械商店裡買個「三棱針」——比我們用的縫衣服針的針頭要粗，帶三個棱一用它刺那個暴露的青筋，放幾滴血，之後你會覺得頭腦輕快一些，心情也會平靜一點，血壓會隨之下降，可一定程度上避免血壓突然升高導致腦出血。
來勢迅速的眩暈頭昏，也多是肝火造成，瀉這種肝火，耳朵上還有個穴位，叫「耳尖」。把耳朵豎著摺疊一下，最高點的地方就是，同樣也可以用三棱針放血的方法去火。此法對同是因為肝火引起、在春天最容易出現的紅眼病、針眼之類效果更好。
這种放血療法一般要先揉揉準備放血的部位，讓它充血，然後用酒精消毒，之後用三棱針刺一下，迅速擠出三四滴血就可以了。
「消氣穴」和「去火穴」就是太沖穴
腳上的「消氣穴」和「去火穴」就是太沖穴，這是肝經上很重要的一個穴位。這個穴位在大腳趾和二腳趾之間的縫隙處，要捏骨尋經地去揉。手指甲要剪平，要能掐進去，指甲長就會掐破。掐進去之後你會覺得深層有問題，真正生了氣的或者因為生氣血壓就要升高的人，那個穴位就會感覺很痛，甚至會摸到一個結節或疙瘩，這就是中醫講的「痛則不通」，說明經絡不通了。
如果一個穴位按起來有異常感覺，就說明那個穴位所屬的經絡乃至經絡連接的器官出問題了，按摩這個穴位就是對出問題器官的治療，要按到那個結節逐漸消失，疼痛也不明顯了，才達到治療效果。
還有一個穴位叫陽陵泉，是膽經的一個重要穴位，在小腿腓骨小頭的下面。中醫的肝、膽與情緒關係密切。前一陣時興敲膽經來保健，是有道理的。首先，膽經位於身體的最外側，最容易受外界影響，而當下又是個生活壓力很大的社會，能干擾到膽經的因素非常多，膽經也最容易出問題。
陽陵泉這個穴位一定要多剌激，像撥動琴弦一樣，會有電麻感，直接傳到腳底去，這時效果才最佳。如果你經常能撥動這裡，因為生氣、肝火旺導致的膽經鬱結之氣就會被散出來。
降壓溝
脾氣大、血壓高的人，可以讓家人注意一下耳朵，生氣時或感到血壓突然升高時，耳後有一條靜脈會很突出。那裡是耳穴上和血壓有關的部位，叫「降壓溝」，它會隨血壓的突然升高而出現異常。這時可以自己用手輕揉，揉到它不那麼怒張為止。如果可能，可以從醫療器械商店裡買個「三棱針」——比我們用的縫衣服針的針頭要粗，帶三個棱一用它刺那個暴露的青筋，放幾滴血，之後你會覺得頭腦輕快一些，心情也會平靜一點，血壓會隨之下降，可一定程度上避免血壓突然升高導致腦出血。
來勢迅速的眩暈頭昏，也多是肝火造成，瀉這種肝火，耳朵上還有個穴位，叫「耳尖」。把耳朵豎著摺疊一下，最高點的地方就是，同樣也可以用三棱針放血的方法去火。此法對同是因為肝火引起、在春天最容易出現的紅眼病、針眼之類效果更好。
這种放血療法一般要先揉揉準備放血的部位，讓它充血，然後用酒精消毒，之後用三棱針刺一下，迅速擠出三四滴血就可以了。
「消氣穴」和「去火穴」就是太沖穴
腳上的「消氣穴」和「去火穴」就是太沖穴，這是肝經上很重要的一個穴位。這個穴位在大腳趾和二腳趾之間的縫隙處，要捏骨尋經地去揉。手指甲要剪平，要能掐進去，指甲長就會掐破。掐進去之後你會覺得深層有問題，真正生了氣的或者因為生氣血壓就要升高的人，那個穴位就會感覺很痛，甚至會摸到一個結節或疙瘩，這就是中醫講的「痛則不通」，說明經絡不通了。
如果一個穴位按起來有異常感覺，就說明那個穴位所屬的經絡乃至經絡連接的器官出問題了，按摩這個穴位就是對出問題器官的治療，要按到那個結節逐漸消失，疼痛也不明顯了，才達到治療效果。
還有一個穴位叫陽陵泉，是膽經的一個重要穴位，在小腿腓骨小頭的下面。中醫的肝、膽與情緒關係密切。前一陣時興敲膽經來保健，是有道理的。首先，膽經位於身體的最外側，最容易受外界影響，而當下又是個生活壓力很大的社會，能干擾到膽經的因素非常多，膽經也最容易出問題。
陽陵泉這個穴位一定要多剌激，像撥動琴弦一樣，會有電麻感，直接傳到腳底去，這時效果才最佳。如果你經常能撥動這裡，因為生氣、肝火旺導致的膽經鬱結之氣就會被散出來。
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