類別:幼兒食譜
工藝:燒口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:雞蛋10克 胡蘿蔔10克 四季豆10克 香菇(干)5克
調料:鹽1克 色拉油3克
指數:營養7 難易7 時間6
'1.將有關和四季豆用熱水燙過後,切碎.干香菇泡軟後,也切碎。
2.蛋打入料理盆中,加入鹽,高湯和切碎的材料拌勻。
3.油倒入平底鍋燒熱,倒入拌與的蛋液,在呈半熟狀態下,從一端捲起,調整好後剷出,切成易於食用的大小後,盛於盤內即可。
工藝:燒口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:雞蛋10克 胡蘿蔔10克 四季豆10克 香菇(干)5克
調料:鹽1克 色拉油3克
指數:營養7 難易7 時間6
做法步驟:
'1.將有關和四季豆用熱水燙過後,切碎.干香菇泡軟後,也切碎。
2.蛋打入料理盆中,加入鹽,高湯和切碎的材料拌勻。
3.油倒入平底鍋燒熱,倒入拌與的蛋液,在呈半熟狀態下,從一端捲起,調整好後剷出,切成易於食用的大小後,盛於盤內即可。
收藏