牛奶麥片粥的營養價值

「向大魚大肉的日子告別，與大吃大喝的生活隔離，把大悲大喜的情緒紓解，將大起大落的血壓平定。」很多中國人在長期生活中都成了食療專家，隨著時間的推移，中國人的智慧就隱含在這些順口的俗語中。那些健康達人是如何對待食療的呢？以下是小編為大家整理的「牛奶麥片粥的營養價值」，歡迎大家收藏與參考，希望對您有所幫助。
牛奶麥片相信大家都非常的熟悉了，因為這兩件食品都是我們日常生活當中經常見到的食物，並且在日常生活中我們還經常做牛奶麥片粥來吃，雖然經常吃，也知道這道食品對身體有益，但是大家是不是清楚牛奶麥片粥的營養價值呢？下面我就會給大家詳細的介紹一下牛奶麥片粥的營養價值都有哪些。
1. 牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;
2. 牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝;
3. 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;
4. 牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤;
5. 牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少;
6. 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。
7.喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。